Krafttraining. Entwicklung eines Trainingsplans zum Kraft...
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Erstellung eines Trainingsplans zum Kraftaufbau. Hierfür wird zunächst eine allgemeine Diagnose der zu trainierenden Person durchgeführt, wobei auf allgemeine sowie biometrische Daten eingegangen wird. Anschließend wird ein Krafttest durchgeführt. Es ...