Ja-Ja-Effekt®
Ja-Ja-Effekt statt Jo-Jo-Effekt: Ja zum Körper, ja zum Essen und Ja zum Traumleben.Dieses Buch zeigt ernährungspsychologische Methoden aus dem Binge Eating und emotionalem Essen, nach dem Motto: Die Antwort ist Liebe, nicht Diät!Es basiert auf den acht Essgründen, die die Haupt-Auslöser für Essanfälle und Binge Eating darstellen. Die Methoden angewendet, baut der Betroffene Achtsamkeit und Selbstfürsorge so auf, dass es ...