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Feierabendfood vegetarisch

Feierabendfood vegetarisch

Bodensteiner, Susanne
Der perfekte Feierabend? Ist einer, der genau zur Stimmung passt! Mal ganz relaxt. Mal voller Action. Und immer: total unkompliziert! Genau so muss auch Feierabendfood sein: In 20 Minuten fertig. So easy, dass man richtig Lust bekommt, den Herd anzudrehen. So grün, dass keiner Fleisch oder Fisch vermisst. Und so passgenau, dass es wettmacht, was tagsüber so passiert ist. Feierabendfood ...

29,90 CHF

Chaos im Darm

Chaos im Darm

Heepen, Günther H.
Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Allergien. Bei der Behandlung wird dabei zu selten an den Darm als Ursache gedacht wird. Dabei können alle diese Beschwerden eine Ursache haben, beispielsweise das Leaky-Gut-Syndrom. Ist die Darmbarriere durch Antibiotika, Stress oder Gluten durchlässig geworden, dringen Fremdstoffe in den Körper und lassen ihn chronisch krank werden. ...

24,50 CHF

Kochen mit 5 Zutaten

Kochen mit 5 Zutaten

Skadow, Ulrike
Das Leben entschleunigen und mehr Zeit fürs Wesentliche haben: Ein Traum! Vor allem beim Kochen: Wer möchte schon Einkaufsstress und jeden Tag einen Riesenabwaschberg haben? Und nach Büroschluss stundenlang am Herd stehen? Der GU-KüchenRatgeber Kochen mit 5 Zutaten zeigt, wie Kochen und Genießen ohne Schnickschnack funktioniert, abwechslungsreich, lecker und raffiniert, für wochentags und auch für Gäste. Die Rezepte sind vielfältig ...

18,90 CHF

Das Anti-Schmerz-Programm

Das Anti-Schmerz-Programm

Freier, Lutz
Schmerzlinderung in drei Schritten Dieses Kopfweh! Aua - Nacken und Schultern sind verspannt, die Gelenke schmerzen. Das kommt Ihnen vertraut vor? Sie wollen sich selbst helfen, ohne Schmerztabletten zu schlucken? Mit der Drei-Felder- Massage können Sie Schmerzen einfach und schnell in drei Schritten beseitigen oder lindern. Unterwegs oder zu Hause, allein oder mit dem Partner. Einfach, aber genial: Erst Schmerzort, ...

20,50 CHF

Schön durch Basenfasten

Schön durch Basenfasten

Wacker, Sabine / Huber, Martina
Ihr Schönheitsgeheimnis Schönheit kommt von Innen - wer kennt ihn nicht, den alten Spruch? Doch was man früher nur vermutete, kann die Wissenschaft heute klar belegen: dass Zucker unser Kollagen zerstört, welchen Schaden Stoffwechsel-Endprodukte anrichten, welche Eiweißbausteine unsere Muskeln straff halten. Da kommt die beliebte Entlastungsmethode Basenfasten wie gerufen, denn sie vereint alles, was Haut, Haare, Nägel und unsere Körpersilhouette ...

16,50 CHF

Wie Buddha die Work-Life-Balance erfand

Wie Buddha die Work-Life-Balance erfand

Zigmond, Dan / Snowdon, Bettina
Ommmm ... statt Spagat zwischen Job und Freizeit Wenn Ihr Leben nur am Wochenende stattfindet und der Stress im Job kaum noch auszuhalten ist, dann kann Buddha Ihnen helfen. Dafür müssen Sie nicht die Religion wechseln, sondern einfach ein paar grundlegende Regeln des Meisters der Lebenskunst in Ihr Leben holen. Dan Zigmond, Datenspezialist im Silicon Valley und praktizierender Zen-Priester, zeigt ...

16,50 CHF

Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten

Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten

Taki, Yasuyuki / Quitterer, Birgit
Der Schlüssel zum Glück liegt in Ihrem Frontallappen Wie funktioniert das Gehirn? Kann man Demenz vorbeugen? Welches besondere Wissen haben die Japaner über das Gehirn? Antworten zum Staunen, Verstehen und - jetzt sind Sie dran! - Umsetzen im Alltag. Hirnforscher Professor Taki entschlüsselt den Gehirnmechanismus mit einem einmaligen Datenschatz. Entdecken Sie die faszinierenden Fähigkeiten des Gehirns und verstehen Sie seine ...

26,90 CHF

Die einfachsten Hausmittel für Kinder

Die einfachsten Hausmittel für Kinder

Hirscher, Petra
Ratzfatz wieder gesund Fieber, Schnupfnase, Bauchweh, Ohrenschmerzen - kleine Kinder machen so einiges an Krankheiten durch. Häufig erwischt es nacheinander die ganze Familie. Mit natürlichen Hausmitteln, nur 2 bis maximal 6 Zutaten pro Rezept und ganz viel Liebe, kriegen Sie die Kleinen in Windeseile wieder fit! Ihr Kind fühlt sich direkt besser mit - 50 einfachen und schnellen Hausmittel-Rezepten aus ...

23,50 CHF

Neurogenes Zittern

Neurogenes Zittern

Nibel, Hildegard / Fischer, Kathrin
Zittern Sie den Stress einfach weg Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in ...

29,90 CHF

Schwangerschafts-Diabetes im Griff

Schwangerschafts-Diabetes im Griff

Snowdon, Bettina / Schäfer-Graf, Ute
Glücklich schwanger trotz Diabetes Der Bauch wird runder, die Vorfreude steigt, Sie kümmern sich um Kinderwagen und Geburtsvorbereitung - und dann die Diagnose: Schwangerschafts-Diabetes. Wen würde das nicht verunsichern? Doch für Alarmglocken besteht kein Anlass: Mit be wusster Ernährung und etwas Bewegung können Sie meist Ihren Blutzuckerspiegel auf ein normales Maß senken - ohne Insulin spritzen zu müssen! Nach der ...

29,90 CHF

F.X.Mayr-Kur - Das Basisbuch

F.X.Mayr-Kur - Das Basisbuch

Zierden, Irmgard / Mayr, Peter
Die klassische 3-Wochen-Kur @Home Jeder Kurtag ist ein Festtag für Ihr Wohlbefinden. Das ist das Motto der altbewährten F.X. Mayr-Kur, perfekt für zu Hause und den Alltag. Der Wiener Pionier Dr. F.X. Mayr sah als erster den Schlüssel zur Gesundheit im Verdauungsapparat. Heute belegt die Wissenschaft genau diesen Zusammenhang. Für straffe Haut, eine tolle Ausstrahlung, mehr Gelassenheit - und für ...

26,90 CHF

Wie fühlt es sich an zu sterben?

Wie fühlt es sich an zu sterben?

Dear, Jennie
Antworten auf Fragen über das Sterben Sterben ist natürlich und doch so fern vom Alltag. Wenn die Ärzte nichts mehr tun können und der Tod sich auf leisen Sohlen nähert, sind wir allein mit unserer Angst. Aber es gibt keine Regieanweisung fürs Sterben. Der Körper hat seinen eigenen Fahrplan. - Tut Sterben weh? Kann man sich vorbereiten und daraus neue ...

23,50 CHF

Die Last des Alltags abwerfen

Die Last des Alltags abwerfen

Weaver, Libby / Brodersen, Imke
I want to fly...Wäre es nicht schön, einfach mal abzuheben? Mit Leichtigkeit über den Dingen zu stehen und befreit durch das eigene Leben zu fliegen? Doch der Alltag zieht uns oft bleischwer in die Realität zurück. Dabei ist der Spagat zwischen Arbeit und Familie, das Hamsterrad des täglichen Lebens mit all seinen Deadlines und To-Do-Listen nur die eine, uns tatsächlich ...

23,50 CHF

Erziehen ist ein Kinderspiel

Erziehen ist ein Kinderspiel

Beste, Bea
Der etwas andere Erziehungsratgeber Vom Baby zum Teenager zum jungen Erwachsenen: Kinder erziehen ist ein wahrer Marathon des Miteinanderlebens. Doch es kann auch ein Kinderspiel sein, weiß Béa Beste. Ihr Geheimnis sind Gelassen heit, Humor und Improvisation! In diesem Buch teilt sie mit dir ihren Schatz aus eigenen Lebensgeschichten und erklärt mithilfe von berühmten Vorbildern ihre Grundsätze für ein fröhliches ...

17,50 CHF

Gute Nachricht für Teens

Gute Nachricht für Teens

Die beliebte Gute-Nachricht-Bibel für Teens nun im aktuellen Style des Teensmag-Magazins: 32 farbige Sonderseiten bieten Infos über die Bibel, kreative Tipps zum Bibellesen und viele inspirierende Impulse. Ein hervorragendes Geschenk zur Konfirmation!

21,90 CHF

ADAC Reiseführer plus Oslo und Südnorwegen

ADAC Reiseführer plus Oslo und Südnorwegen

Nowak, Christian / Knoller, Rasso
Die ADAC Reiseführer plus bieten mit ihrer einzigartigen Kartografie, einem umfangreichen Magazinteil und der praktischen Spiralbindung alles, was es für eine gelungene Reise braucht. Die Maxi-Faltkarte: Diese hochwertige Straßenkarte im Großformat enthält auch Kurzbeschreibungen aller Sehenswürdigkeiten sowie die ADAC Traumstraße, die die schönsten Seiten des Reiseziels in einer perfekten Tour zusammenfasst. Unterhaltsam werden die Themen des Landes im 46-seitigen Magazinteil ...

23,50 CHF

ADAC Reiseführer plus Polnische Ostseeküste

ADAC Reiseführer plus Polnische Ostseeküste

Lendt, Christine
Die ADAC Reiseführer plus bieten mit ihrer einzigartigen Kartografie, einem umfangreichen Magazinteil und der praktischen Spiralbindung alles, was es für eine gelungene Reise braucht. Die Maxi-Faltkarte: Diese hochwertige Straßenkarte im Großformat enthält auch Kurzbeschreibungen aller Sehenswürdigkeiten sowie die ADAC Traumstraße, die die schönsten Seiten des Reiseziels in einer perfekten Tour zusammenfasst. Unterhaltsam werden die Themen des Landes im 46-seitigen Magazinteil ...

24,50 CHF

ADAC Reiseführer München

ADAC Reiseführer München

Lehmann, Ischta
Die ADAC Reiseführer bieten schnelle Orientierung, übersichtliche Informationen zu allen wichtigen Sehenswürdigkeiten und viel Extra-Service für entspanntes Reisen - in puncto Überblick, Info-Qualität und einfachem Handling nicht zu toppen! Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen zahlreiche Pläne im Innenteil sowie die praktischen Klappenkarten im Umschlag. ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes ...

16,50 CHF

ADAC Reiseführer Leipzig

ADAC Reiseführer Leipzig

van Rooij, Jens
Die ADAC Reiseführer bieten schnelle Orientierung, übersichtliche Informationen zu allen wichtigen Sehenswürdigkeiten und viel Extra-Service für entspanntes Reisen - in puncto Überblick, Info-Qualität und einfachem Handling nicht zu toppen! Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen zahlreiche Pläne im Innenteil sowie die praktischen Klappenkarten im Umschlag. ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes ...

16,50 CHF

ADAC Reiseführer Dänemark

ADAC Reiseführer Dänemark

Jürgens, Alexander
Die ADAC Reiseführer bieten schnelle Orientierung, übersichtliche Informationen zu allen wichtigen Sehenswürdigkeiten und viel Extra-Service für entspanntes Reisen - in puncto Überblick, Info-Qualität und einfachem Handling nicht zu toppen! Für perfekte Orientierung vor Ort sorgen zahlreiche Pläne im Innenteil sowie die praktischen Klappenkarten im Umschlag. ADAC Top Tipps, Empfehlungen und Service-Kästen zu Themen wie Familie, Mobilität oder Sparen garantieren ungetrübtes ...

16,50 CHF

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