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Die Eifelgöre

Die Eifelgöre

Pantenburg, Sally
Mit der Romanfigur "Sally" schuf die Autorin eine Gestalt, die in Authentizität die Geschichte ihres eigenen Lebens vertritt. Anschaulich und in mitreißender Form schildert sie, wie " die Eifelgöre" Mittel und Wege suchte und fand, sich aus extrem schwierigen Lebenssituationen zu befreien. Mit wahren und spannenden Geschichten überreicht sie dem Leser eine Art Schlüssel. Sie erzählt, wie es ihr gelang, ...

33,50 CHF

Körperbildtherapie bei Anorexia und Bulimia nervosa

Körperbildtherapie bei Anorexia und Bulimia nervosa

Vocks, Silja / Bauer, Anika / Legenbauer, Tanja
Neben dem pathologischen Essverhalten stellt eine Körperbildstörung ein zentrales Merkmal bei Anorexia und Bulimia nervosa dar. Obwohl zur dauerhaften Überwindung der Essstörung eine Verbesserung des Körperbildes indiziert ist, wurden sowohl im Forschungs- als auch im Praxiskontext umfassende Interventionen zur Verbesserung des Körperbildes bei Essstörungen bisher oft vernachlässigt. Das Manual beschreibt ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Programm zum Aufbau eines positiven Körperbildes bei Patientinnen ...

67,00 CHF

Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

Waadt, Michael / Acker, Jens / Hayes, Steven C.
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, ...

42,90 CHF

Stärken- und Ressourcentraining

Stärken- und Ressourcentraining

Krick, Annika / Felfe, Jörg / Renner, Karl-Heinz
Im Arbeitskontext stellt die erfolgreiche Bewältigung von alltäglichem Stress eine zunehmende Herausforderung dar. Dies gilt für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gleichermaßen wie für Führungskräfte und ist vor allem auf die zunehmende Arbeitsverdichtung und -intensität, die geforderte zeitgleiche Erledigung von Arbeiten (Multitasking), den starken Termin- und Leistungsdruck sowie die häufigen Unterbrechungen zurückzuführen. Wirksame Programme zur individuellen Stressprävention können einen wichtigen Beitrag zur ...

54,50 CHF

ImpulsE zur Verbesserung der Impuls- und Emotionsregulation

ImpulsE zur Verbesserung der Impuls- und Emotionsregulation

Preuss, Hanna / Schnicker, Katja / Legenbauer, Tanja
Das Manual stellt einen kognitiv-behavioralen Therapieleitfaden zur Verbesserung der Handlungs- und Impulskontrolle sowie der Emotionsregulation für Patienten mit Adipositas und pathologischem Essverhalten vor. Im Rahmen der Therapie sollen gezielt Faktoren, die die Adipositas und das übermäßige Essverhalten aufrechterhalten, abgebaut werden, so dass sich die Essstörungspathologie verbessert und eine langfristige Gewichtsreduktion erreicht werden kann. Das Manual kann sowohl im Einzel- als ...

67,00 CHF

Der Weg nach Frankreich 2018

Der Weg nach Frankreich 2018

Verne, Jules
Während der französische Soldat Natalis Delpierre seine in Preußen lebende Schwester Irma besucht, erklären die deutschen Länder dem revolutionären Frankreich den Krieg. Gemeinsam mit allen anderen Franzosen werden sie aufgefordert, innerhalb kürzester Zeit das Land zu verlassen. Es beginnt eine beschwerliche und auch gefährliche Reise durch Feindesland, deren Gelingen mehr als einmal auf der Kippe steht.

23,50 CHF

Praxis Sprache - Gesamtschule 2017

Praxis Sprache - Gesamtschule 2017

Nußbaum, Regina / Sassen, Ursula / Menzel, Wolfgang
Ausgabe GesamtschuleDas Lehrwerk mit umfassender Dreifach-Differenzierung und Sprachförderung:Praxis Sprache Gesamtschule liegt eine Dreifach-Differenzierung in allen Kapiteln des Buches zugrunde.Das Prinzip der Sprachförderung durch Wortschatzarbeit ist in allen Kompetenzbereichen fest verankert.Das Lehrwerk begegnet den vielfältigen individuellen Lernpotenzialen ausgleichend, fördernd und herausfordernd.Für alle Schülerinnen und Schüler besteht Wahlfreiheit bei der Bearbeitung der verschiedenen Aufgabenstellungen.Es gibt eine grundsätzliche Durchlässigkeit zwischen den differenzierenden Lernniveaus.Das ...

17,10 CHF

Das Einsamkeits–Buch

Das Einsamkeits–Buch

Schoppenhorst, Thomas
An Einsamkeit leiden 6-10% der deutschen Bevölkerung vorübergehend oder dauerhaft. Einsamkeit ist genauso schädlich wie der Konsum von 15 Zigaretten täglich. Einsamkeit ist ebenso schädlich wie Alkoholkonsum. Einsamkeit ist schädlicher als fehlende Bewegung. Höchste Zeit, dass dieses Phänomen umfassend für Gesundheitsberufe dargestellt wird. - Das interdisziplinäre Buch des erfahrenen Herausgebers fächert das Thema Einsamkeit in all seinen Facetten auf. Das ...

67,00 CHF

Raum und Interieurs in Thomas Manns Erzählwerk

Raum und Interieurs in Thomas Manns Erzählwerk

Reidy, Julian
Walter Benjamin diagnostizierte, das 19. Jahrhundert sei ¿wohnsüchtig" gewesen. Das ¿Raumgefühl" (August Schmarsow) dieser Epoche prägt das Erzählwerk Thomas Manns. Die Studie will Manns literarische Raumentwürfe nicht textimmanent deuten, sondern begreift sie als Versuchsanordnungen zur materiellen Kultur, denen diskursanalytisch, wissensgeschichtlich und ideologiekritisch auf den Grund zu gehen ist.

150,00 CHF

ADAC Reiseführer Polen

ADAC Reiseführer Polen

Nöldeke, Renate
Polen, unser östlicher Nachbar, heißt all jene willkommen, die offen sind für Entdeckungen: Zwischen wilder Ostseeküste, Oder, Bug und Hoher Tatra warten zahlreiche Naturschönheiten, unglaubliche Kunstschätze und historische Innenstädte - all dies gepaart mit einer unvergleichlichen Gastfreundschaft. Ob Kanufahren auf den masurischen Seen, Wanderungen im märchenhaften Riesengebirge oder eine Begegnung mit Wisenten in Europas letztem Tieflandurwald, dem Bialowieza-Nationalpark - Naturfreunde ...

16,50 CHF

PostgreSQL 10

PostgreSQL 10

Fröhlich, Lutz
Wenn Sie als Administrator, Entwickler oder IT-/System-Architekt PostgreSQL 10 professionell und erfolgreich in der Praxis einsetzen wollen, finden Sie in diesem Arbeitsbuch die richtige Unterstützung. Administratoren bietet es Anleitung beim täglichen Datenbankbetrieb sowie detaillierte Informationen und Praxistipps zu Themen wie Backup and Recovery, Sicherheit und Überwachung, Performance Tuning oder Hochverfügbarkeit. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Replikation von und nach anderen ...

67,00 CHF

Auf dem Regenbogen durch das Jahr: Der Einhornkalender 2019

Auf dem Regenbogen durch das Jahr: Der Einhornkalender 2019

Magische Einhörner + traumhafte Sprüche = ein glitzerndes Jahr 2019! Einhörner sind süß und flauschig, sie haben magische Fähigkeiten und schweben über dem Regenbogen. Jeder hätte gern eines! Bis das passende Einhorn gefunden ist, kann sich jeder Fan diesen wundervoll illustrierten Kalender an die Wand hängen. Die fröhlichen Sprüche und der liebevolle Stil heitern auf und geben Mut für eine ...

25,50 CHF

Herbstgerichte aus dem Thermomix®

Herbstgerichte aus dem Thermomix®

Muliar, Doris
Nach den Erfolgen der Bände zum Winter, Sommer- und Frühling wird die saisonale Thermomix®-Reihe der Bestsellerautorin Doris Muliar nun mit den Herbstgerichten vollständig. Wieder kommen Produkte aus regionalem Anbau erntefrisch auf den Markt. Pflaumen, Reineclauden, Birnen, Quitten und Weintrauben tummeln sich auf Torten, Cremespeisen und im Marmeladenglas. Aber auch pfiffige Rezepte für den Herbstklassiker Kürbissuppe - von kräftig bis raffiniert ...

23,50 CHF

Bergsteigen - Das große Handbuch

Bergsteigen - Das große Handbuch

Die Mountaineers
Wenn es nur einen einzigen Ratgeber für Anfänger und Experten zugleich gäbe, dann diesen. In der Tat ist Bergsteigen eindeutig DAS Handbuch für die Berge und das Klettern und hat fast jeden Kletterer beeinflusst."Conrad AnkerSeit der Veröffentlichung der Erstausgabe im Jahr 1960 ist Bergsteigen zum weltweiten Klassiker der Bergsportliteratur geworden. In der aktuellen neunten Auflage ist er vollgepackt mit Wissen ...

54,50 CHF

Starke und gesunde Hamstrings

Starke und gesunde Hamstrings

Gronwald, Thomas / Ertelt, Thomas
Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen. Aktuelle Statistiken speziell aus dem Fußball und dem American Football zeigen, dass trotz aktiver Prävention in Training und Spielvorbereitung die Verletzungsrate der sogenannten Hamstrings in den letzten zehn Jahren konstant blieb. Die funktionelle Wirkungsweise dieser Muskelgruppe wird häufig unterschätzt, doch kann der hohen Verletzungsanfälligkeit durch differenziertes Training präventiv entgegengewirkt ...

29,90 CHF

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für den Haushalt

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für den Haushalt

Reinwarth, Alexandra
Der Boden ist frisch gewischt und kaum dreht man sich um, rennt schon wieder einer mit seinen verdreckten Schuhen durch, bröselt auf den eben gesaugten Teppich und überhaupt, der Wäscheberg wird nie kleiner. Doch nicht verzagen, Alexandra Reinwarth fragen und lernen, den Staubwedel getrost links zu liegen lassen: Für ein erfülltes Leben, an dessen Ende nicht "Hatte immer eine saubere ...

16,50 CHF

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für den Job

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Für den Job

Reinwarth, Alexandra
Dauerquatschende Kollegen im Großraumbüro, der Server ist kurz vor dem Speichern abgestürzt und dann hat auch noch einer das Sandwich aus dem Kühlschrank geklaut. Läuft mal wieder! Aber nicht an die Decke gehen, einfach Alexandra Reinwarth lesen. Und schon ist es ganz easy, sich den öden Büroalltag am Arsch vorbeigehen zu lassen und dem Frust getrost den Mittelfinger zu zeigen.Mehr ...

16,50 CHF

Frankreich: Pyrenäenweg GR 10

Frankreich: Pyrenäenweg GR 10

Gören, Fuat
Der GR 10 ist einer der bekanntesten Fernwanderwege Frankreichs. Von Hendaye an der französischen Atlantikküste wandern Sie über 933 km und ca. 50.000 Höhenmeter entlang der französisch-spanischen Grenze bis nach Banyuls-sur-Mer am Mittelmeer. Unterwegs erleben Sie eine beeindruckende Landschaft mit pittoresken Dörfern, herrlichen Gebirgsseen und einigen der höchsten Gipfel der Pyrenäen. Die oft sehr steilen An- und Abstiege erfordern dabei ...

25,90 CHF

Klostergarten der Heiligen und Seligen

Klostergarten der Heiligen und Seligen

Stöckl, Reinhard
Das Buch handelt von den zwei schönsten Gartenabschnitten des Klostergartens der Barmherzigen Brüder in Graz, dem Gründergarten und dem anschließenden Kräutergarten.In beiden Gärten befinden sich viele Pflanzenfamilien mit ihren Gattungen und Arten und den dazugehörigen Formen, Varietäten und Sorten. Über 100 Pflanzen werden mit Herkunft, Inhaltstoffen, Pflege-Tipps etc. beschrieben. Einige Pflanzen wurden den Heiligen und Seligen des Spitalsordens der Barmherzigen ...

29,90 CHF

Zauberhafte Blütentinten

Zauberhafte Blütentinten

Rosenbüchler, Dr., Silke
Die Autorin lädt dazu ein, selbst zu experimentieren und so die wunderbare Farbenvielfalt der Natur auf eine neue, sinnliche Weise zu erleben. Neben altbekannten Färberpflanzen wie Malve und Rose werden auch neuere Züchtungen und Neophyten vorgestellt. So finden Sie hier unter anderem Rezepte mit den Blüten von bunten Stiefmütterchen, Indischem Springkraut und farbenprächtigen Gladiolen. Über die Herstellung der Tinten hinaus ...

36,50 CHF

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