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Beweglich sein - ein Leben lang

Beweglich sein - ein Leben lang

Hanna, Thomas
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu ...

37,50 CHF

Microsoft Exchange Server 2016 – Das Handbuch

Microsoft Exchange Server 2016 – Das Handbuch

Joos, Thomas
Dieses Handbuch bietet Ihnen einen tiefgehenden Einblick in den Einsatz von Microsoft Exchange Server 2016. Sowohl Neueinsteiger in Microsofts Messaging-Technologien als auch Umsteiger von Vorgängerversionen profitieren vom Expertenwissen des Autors. Praxisnah behandelt werden Planung und Migration. Konzepte und Werkzeuge der Administration sowie die wichtigsten Konfigurations- und Verwaltungsfragen. Besonderer Schwerpunkt ist auch die Zusammenarbeit mit und Verwaltung von Office 365, soweit ...

79,00 CHF

DIY Peeling

DIY Peeling

Prammer, Andreas / Gschwandtner, Jochen
Durch die verschiedensten Peeling-Varianten erlernen die Anwender schnell, welche Wirkung die diversen Inhaltsstoffe erzielen und welche Effekte sie auf der Haut hervorrufen. Die neueste Wunderwaffe gegen unreine Haut, Cellulite oder Akne heißt Kaffee. Innovative Peelings nutzen die weitreichende Wirkung des Kaffees mit erstaunlichen Ergebnissen. Die Haut wird besser durchblutet. Eine zusätzliche Vielzahl aromatischer und heilsamer Zutaten kann individuell und kreativ ...

13,50 CHF

Praxis der tiergestützten Psychotherapie

Praxis der tiergestützten Psychotherapie

Frick, Robert A. / Frick Tanner, Elisabeth B.
Auf anschauliche Art und Weise führen die Autoren in die theoretischen Grundlagen und ihre praktische Erfahrungen der tiergestützten Psychotherapie ein. Sie kombinieren Informationen zu den theoretischen Wirkmechanismen mit ihren jahrelangen Erfahrungen im Einsatz mit Tieren in ihrer psychotherapeutischen Praxis. Neben einem theoretischen Teil, in dem sie die von Klaus Grawe erarbeiteten Wirkfaktoren mit ihrer bindungsorienterten Ausrichtung ergänzen, zeigen die Autoren ...

36,50 CHF

Denksport für Ältere

Denksport für Ältere

Klauer, Karl Josef
Das Training wendet sich an Senioren, die etwas tun wollen, um dem allmählichen Abbau entgegenzuwirken. Schwerpunktmäßig werden diejenigen geistigen Kompetenzen durch das Training gefördert, die einem Altersabbau unterliegen. Das Programm bietet vielfältige Gelegenheit, das Kurzzeit- und das Langzeitgedächtnis zu trainieren, das Erlernen neuer Inhalte und das Abrufen aus dem Gedächtnis zu üben. Wichtiger ist aber noch, dass es in großer ...

36,50 CHF

Der Maker-Guide für die Zombie-Apokalypse

Der Maker-Guide für die Zombie-Apokalypse

Monk, Simon
Wo werden Sie sein, wenn die Zombie-Apokalypse zuschlägt? Werden Sie sich in Ihre Keller-Falle flüchten? Das Familien-Haustier rösten?Reanimierte Nachbarn enthaupten?Auf keinen Fall! Sie werden eine Festung bauen, Fallen installieren und Vorräte horten, weil Sie, gerissenener Überlebender, sich noch schnell IhrExemplar dieses »Maker-Guides für die Zombie-Apokalypse« geschnappt haben, bevor es zu spät ist. Diese unentbehrliche Lektüre für das Überleben nach dem ...

36,50 CHF

Die Alm - Ein Ort für die Seele

Die Alm - Ein Ort für die Seele

Fischer, Martina / Steinbacher, Dorothea
Heimkommen wo die Seele wohntDie stille Abgeschiedenheit des Berges, fernab vom hektischen Alltag im Tal: Das sind die Sommer von Martina Fischer. Von Almauftrieb bis Almabtrieb übernimmt sie die harte Arbeit einer Almerin, melkt Kühe, macht Butter und Käse, mistet den Stall aus, füttert die Tiere. So lebt sie im ursprünglichen Rhythmus der Jahreszeiten, den Gewalten der Natur ausgeliefert. Doch ...

29,90 CHF

Kampf um Vorherrschaft

Kampf um Vorherrschaft

Simms, Brendan / Schmidt, Klaus-Dieter
500 Jahre Machtkämpfe um die Mitte EuropasIn einem großen, umfassenden Wurf erzählt Brendan Simms die Geschichte Europas seit dem 15. Jahrhundert. Er beschreibt sie als Geschichte ständig wechselnder Machtverhältnisse und Rivalitäten, des Kampfs der großen und kleinen europäischen Länder um Einfluss sowie der Begehrlichkeiten entfernterer Mächte wie des Osmanischen Reiches oder der USA - vor allem aber schildert er sie ...

35,50 CHF

Weltgeschichte to go

Weltgeschichte to go

Schönburg, Alexander von / Herbst, Christoph Maria
Von Adam bis Apple in weniger als sechs Stunden. Alles, was man über Weltgeschichte wissen mussEigentlich geht das gar nicht: die ganze Weltgeschichte in weniger als sechs Stunden zu erzählen. Aber Alexander von Schönburg macht das so elegant und leichtfüßig, dass man plötzlich süchtig wird nach Geschichte. Weltgeschichte to go nimmt uns mit auf eine Reise zu den wichtigsten Städten ...

30,90 CHF

Die Wahrheit vor Gericht

Die Wahrheit vor Gericht

Volk, Klaus
Auf der Suche nach der Wahrheit - ein Staranwalterzählt von spektakulärenRechtsfällenGeht es in Prozessen und bei der Urteilsfindung um die Wahrheit? Eine nur auf den ersten Blick erstaunliche Frage, zumal aus der Feder eines bekannten Strafverteidigers. Jetzt zeigt er anhand zahlreicher Beispiele, dass der Augenschein häufig trügt, dass sich zunächst oft nur die halbe Wahrheit enthüllt. Was aber ist überhaupt ...

30,90 CHF

Der kleine Drache Kokosnuss - Cap

Der kleine Drache Kokosnuss - Cap

Siegner, Ingo
Kokosnuss fürs Köpfchen: Kleine Drachen lieben die coolen Caps!Das rundum bedruckte Cap mit Nackenschutz in Größe 52/53 ist nicht nur ein echter Hingucker, sondern setzt mit Ökotex-Standard 100 sowie UV-Standard 801 auch auf Nachhaltigkeit und Sicherheit.Größe: 52/53, Material: 100 % Polyester, UV Standard 801, Ökotex Standard 100

15,50 CHF

Die Yoga-Fußschule

Die Yoga-Fußschule

Kinzelmann-Gullotta, Susanne
Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das ...

20,50 CHF

In Zungen reden

In Zungen reden

Gernhardt, Robert / Gernhardt, Robert
Zum 10. Todestag von Robert Gernhardt am 30. Juni 2016Am Anfang war das Wort, und das Wort reizte zur Parodie: Niemand jedoch hat treffender und amüsanter fremde Dichterstimmen imitiert als Robert Gernhardt. Er knöpfte sich alle vor: Von Gott über Boccaccio, Dante, Eichendorff, Heine, Busch und Brecht bis hin zu Jandl, vom Sonett bis zur Fabel reicht sein Ritt durch ...

16,50 CHF

Die mentale Kraft des Ayurveda

Die mentale Kraft des Ayurveda

Vaidya, Janesh / Molitor, Juliane
Authentisches und praktisch nutzbares Ayurveda-Wissen von einem Heiler mit lebenslanger Erfahrung: Ayurveda ist die umfassende Philosophie und Praxis des gesunden, erfüllten und langen Lebens. Dabei geht es aber längst nicht nur um gesunde Ernährung und einen vitalen Körper. Der indische Heiler Janesh Vaidya zeigt eindrucksvoll, was oft zu kurz kommt: Auch unser Geist braucht bewusste Hinwendung und heilsame Pflege. Hierfür ...

32,50 CHF

Alles, was mich glücklich macht

Alles, was mich glücklich macht

Muri, Franziska
Der individuelle Glückskompass Welche Momente deines bisherigen Lebens bringen dich heute noch zum Lächeln? Welche Eigenschaften an dir selbst schätzt du besonders? Was möchtest du in diesem Leben unbedingt noch machen? Deine Antworten auf diese und viele weitere Fragen schaffen dir einen Schatz an Glücksmomenten, auf den du jederzeit zurückgreifen kannst. Sogar eine »Glückskur« lässt sich damit machen: Tägliches Eintauchen ...

23,50 CHF

20 x Wien schräg & schrill

20 x Wien schräg & schrill

Gruber, Alexandra / Muhr, Wolfgang
Wien für Entdecker, Neugierige und Freaks Egal ob Adrenalinjunkies oder Nostalgiker, Fröstler oder Hitzegeplagte, Überflieger oder Freizeitkapitäne - Österreichs Hauptstadt hat für JEDEN Außergewöhnliches zu bieten! Alexandra Gruber und Wolfgang Muhr präsentieren in ihrem neuen Wien-Buch Aktivitäten und Entdeckungen für all jene, die sich nicht mit dem Alltäglichen und den ausgetretenen Pfaden zufriedengeben. Ein Must-Have für alle, die schon immer ...

24,50 CHF

Trigan

Trigan

Lawrence, Don / Butterworth, Mike
Der frischgebackene Imperator Trigo I. alle Hände voll damit zu tun, sein junges Reich vor inneren und äußeren Feinden zu schützen. Unbekannte Wesen aus einer anderen Welt bedrohen den Frieden Trigans ebenso wie Verräter in den eigenen Reihen oder in weiterer perfider Plan durch die benachbarten Loka.

23,50 CHF

Tag X

Tag X

Duval, Fred / Pécau, Jean-Pierre / Buchet, Philippe
21. Juli 1969. Wenige Minuten vor der Mondlandung wird die Mission Apollo 11 von einem Mikro-Meteoriten zerstört. Einige Monate später landen die Sowjets als erste auf dem Mond. In Washington stellt Präsident Nixon des NASA einen Freibrief aus, damit Amerika die erste Nation wird, die auf Dauer eine Basis auf dem Mond errichtet. 10 Jahre später, nachdem die Spannungen zwischen ...

24,50 CHF

Medienkompetenz

Medienkompetenz

Bühler, Peter / Schlaich, Patrick
Was heißt Medienkompetenz und welche Teilkompetenzen gehören dazu? In kleinen Workshops wird Schritt für Schritt gezeigt, wie man als Lehrkraft Stolpersteine in der (schul-)praktischen Anwendung digitaler Medien aus dem Weg räumt - eine wertvolle Hilfestellung im Arbeitsalltag für Lehrer/-innen aus jedem Fachbereich und jeder Schulform. Alle Kapitel haben eine optisch und inhaltlich leicht verständliche Struktur, z.B.: Zielbeschreibung („Sie können") Erforderliches ...

38,90 CHF

Die wilden Zwerge - Im Schwimmbad

Die wilden Zwerge - Im Schwimmbad

Meyer/Lehmann/Schulze / Göhlich, Susanne
Heute geht die Zwergengruppe ins Freibad! Alle freuen sich. - Wirklich alle? Einer freut sich nicht. Adrian mag Wasser eigentlich nicht so gerne. Die anderen Zwerge toben wild draufl os. Nur Adrian bleibt am Beckenrand stehen. Als Richard und Alex ihn hänseln, will Adrian auch mal etwas Mutiges machen. Er geht einfach los, in Richtung Dreier-Sprungbrett ... Ein Schwimmbadausflug mit ...

15,90 CHF

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