Vibrationsgestütztes Krafttraining
Der Begriff "Vibrationskrafttraining" taucht immer häufiger in der sportwissenschaftlichen Literatur auf und ist eine sehr viel versprechende Trainingsmethode im Krafttrainingsbereich für Fitness- und Leistungssportler. Untersuchungen zu diesem Thema wurden schon seit Ende der 70er Jahre in der ehemaligen UdSSR durchgeführt. (Haleva, 2005, S.56) Der neue Trainingsreiz, periodische Schwingungen (Vibrationen) während des Trainings, soll zu effektiveren und kürzeren Trainingseinheiten führen und ...