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Zukunft kochen

Zukunft kochen

Stromberg, Holger
Holger Stromberg ist Koch und Food-Aktivist mit Leib und Seele. Sein Credo: "Jeder kann etwas für eine bessere Welt tun. Das fängt bei der richtigen Ernährung an." Es ist wissenschaftlich längst belegt, wie man sich ernähren sollte, um gesund zu leben und gleichzeitig die Umwelt und den Planeten zu schützen.Holger Stromberg hat ein nachhaltiges Ernährungskonzept entwickelt, bei dem der Genuss ...

36,50 CHF

Für Fitness ist es nie zu spät

Für Fitness ist es nie zu spät

Rischko, Erika / Froböse, Ingo
Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Kettlebell-Schwingen, 50 Kilo stemmen? Alles kein Problem! Das Besondere: Erika, heute 81 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Mit ihren Workout-Clips ist sie zum TikTok-Shootingstar mit Klickzahlen in Millionenhöhe ...

33,50 CHF

Ich esse jetzt Nudeln und bereue nichts

Ich esse jetzt Nudeln und bereue nichts

Hola-Schneider, Petra
Sie hatten sich schlanker in Erinnerung? Petra Hola-Schneiders neues Buch ist die Rettung für alle, die nachhaltig abnehmen wollen. Die Erfolgsautorin weiß aus eigener Erfahrung, dass eine strikte Low Carb Diät schwer durchzuhalten ist und vor allem bei Frauen irgendwann keinen Erfolg mehr zeigt. In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt und der Kalorienverbrauch sinkt. Wer die Küche an den ...

33,50 CHF

Mein Garten, meine Rezepte

Mein Garten, meine Rezepte

Groß, Maria
Gemüse, Kräuter und Obst anbauen, hegen, pflegen und die Ernte genießen: Sich aus dem Garten selbst zu versorgen, ist das neue Lieblingshobby der Deutschen! Auch Profiköchin und TV-Star Maria Groß hat sich mit dem Garten hinter ihrem Restaurant »Bachstelze« einen Traum erfüllt: Hier wachsen die besten Zutaten für ihre wunderbar aromatische Küche. Kein Wunder, dass sie ihr neues Kochbuch unter ...

36,50 CHF

Mehr vom Weniger

Mehr vom Weniger

Weber, Jelena
Etwa 10.000 Dinge besitzt jeder Deutsche im Durchschnitt. Man steckt in der Konsumfalle, hortet und sammelt, weil man glaubt, all diese Dinge haben zu müssen, und sich nicht trennen kann. Minimalismus kann die Lösung für die materielle Belastung sein, unter der viele bewusst oder unbewusst leiden. Denn wer wenig besitzt, muss sich um weniger kümmern und hat dafür mehr Platz, ...

28,50 CHF

Einfach. Gut. Bachmeier. Die Welt in meiner Küche

Einfach. Gut. Bachmeier. Die Welt in meiner Küche

Bachmeier, Hans Jörg
Was passiert, wenn ein Niederbayer über den Tellerrand schaut? Er serviert Länderküche der besonderen Art. Alle Rezepte dazu gibt es im neuen Begleitbuch zur Sendung "Einfach. Gut. Bachmeier", in der sich der Spitzenkoch Hans Jörg Bachmeier über drei Staffeln dem Motto "Die Welt in meiner Küche" widmet.Sein Geheimrezept für alle, die das kulinarische Fernweh kitzelt: das Beste aus Bayern und ...

37,90 CHF

Frauenkörper - Frauenweisheit

Frauenkörper - Frauenweisheit

Northrup, Christiane
Wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, wissen viele Frauen, dass der Körper ein Verbündeter ist, der ihnen stets den richtigen Weg weist. Die US-amerikanische Expertin der Frauenheilkunde Christiane Northrup ist seit Langem davon überzeugt: Es gibt eine Verbindung zwischen seelischem Leiden und körperlicher Krankheit. Aus jahrzehntelanger ärztlicher Praxis weiß sie, dass die Lebensumstände und die Geschichte einer Frau mit ...

48,90 CHF

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Die Ernährungs-Docs - Unser Anti-Bauchfett-Programm

Riedl, Matthias / Fleck, Anne / Schäfer, Silja / Klasen, Jörn
Ein Bäuchlein mag noch nett sein, Fett am Bauch dagegen nicht. Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck ...

36,50 CHF

Easy Detox mit Ayurveda

Easy Detox mit Ayurveda

Schwandt, Dana / Schnicke, Stephanie
Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co. Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich. Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und ...

38,90 CHF

Weihnachten mit der Maus

Weihnachten mit der Maus

ZS-Team
Wenn fleißig gebastelt und dekoriert wird und der Duft von frisch gebackenen Plätzchen durch die Räume strömt, dann weiß jeder: Bald ist Weihnachten!Die Maus, der Elefant und die Ente laden alle Kinder dazu ein, gemeinsam mit ihnen die Vorweihnachtszeit zu erleben - mit kreativen Bastel- und Backideen, außergewöhnlichen Fragen und Antworten und viel Wissenswertem rund um die Weihnachtszeit. Egal, ob ...

25,90 CHF

Schuhbecks Mittelmeerküche

Schuhbecks Mittelmeerküche

Schuhbeck, Alfons
Kreuz und quer durchs Mittelmeer: In seinem neuen Kochbuch nimmt Alfons Schuhbeck Sie mit in den sonnigen Süden. Er macht sich auf den Weg in den mediterranen Raum, um dort den Geschmack des Mittelmeers einzufangen. Seine Reise geht von Spanien bis zum Libanon, von den Maghreb-Staaten bis nach Griechenland. Die jeweiligen Küchen mit ihren köstlichen Aromen dienen dem bayerischen Koch ...

29,90 CHF

Gesund und einfach lecker backen

Gesund und einfach lecker backen

Schirmaier-Huber, Andrea
Naschen ist schon lange keine Sünde mehr! Bewusst genießen, das kann jeder - ohne raffinierten Zucker und Weizen, teilweise ohne Gluten, Ei oder Milch.Damit alle Kreationen auch gelingen, verrät Andrea Schirmaier-Huber die wichtigsten Kniffe für das gesunde Backen: Sechs Grundteige und eine umfangreiche Rohstoffkunde liefern das Wissen, um das natürliche Backen einfach zu meistern. Eine Tauschtabelle ermöglicht das Ersetzen beliebiger ...

36,50 CHF

Gesunde Ernährung heute und morgen

Gesunde Ernährung heute und morgen

Zöllner, Fionna / Klasen, Jörn
Welche Lebensmittel sind gesund? Was begünstigt ein langes und gesundes Leben? Und was macht eine gesunde und nachhaltige Ernährungsweise aus? Diese Fragen sind brandaktuell und für viele schwer zu beantworten.Dr. Fionna Zöllner und ihr Vater, der TV-Ernährungs-Doc Jörn Klasen, haben jetzt ein neues Standardwerk verfasst, das endlich Orientierung bietet. Das Autoren-Duo garantiert höchste fachliche Kompetenz: Die habilitierte Gesundheitswissenschaftlerin Dr. Zöllner ...

33,50 CHF

Weihnachten

Weihnachten

Schuhbeck, Alfons
Die "stade" Zeit ist eine der schönsten Zeiten des Jahres! Plätzchenduft, wärmender Glühwein und Festtagsessen - Alfons Schuhbeck erfüllt die Adventszeit, seit er klein war, mit Glücksgefühlen. Jetzt vereint er all seine weihnachtlichen Lieblingsrezepte in einem Buch.Der berühmte Koch weiß am besten, wie die Platzerl richtig besonders schmecken und wie die Gans einfach köstlich wird. Er verrät, wie man seinen ...

42,50 CHF

Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz

Die Ernährungs-Docs - Starkes Herz

Riedl, Matthias / Schäfer, Silja / Klasen, Jörn / Fleck, Anne
Seit Jahrzehnten sind Herzerkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Die Zahl der Betroffenen nimmt weiterhin zu. Fast eine halbe Million Menschen kommen jedes Jahr mit Herzschwäche ins Krankenhaus, viele sterben an den Folgen. Dabei wäre die Zivilisationskrankheit durchaus zu vermeiden. 90 Prozent aller Infarkte entstehen durch einen schlechten Lebensstil und könnten mit wenig Aufwand verhindert werden.Ein typischer ...

38,90 CHF

Well Done

Well Done

Maurer, Ludwig / Binder, Diana / Binder, Diana
Nicht schlecht, dafür, dass ich nie Koch werden wollte!" So dachte Ludwig "Lucki" Maurer, als er 2020 vom Rolling Pin als höchster Neueinstieg in die Top 100 der deutschen Köche gewählt wurde. Denn einer der beliebtesten deutschen TV-Köche ist weit mehr als nur Koch: Er züchtet Wagyu Rinder in seiner niederbayerischen Heimat. Darüber hinaus ist er Kochbuch-Autor, Heavy-Metal-Musiker und betreibt ...

33,50 CHF

Gut, lecker, basisch

Gut, lecker, basisch

Kittler, Martina
Sauer macht lustig? Von wegen! Wenn wir uns nervös, schlapp und müde fühlen, liegt das oft daran, dass unser Körper übersäuert ist. Denn nur wenn die Chemie in unserem Körper stimmt, fühlen wir uns wohl: Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen sorgt dafür, dass der Stoffwechsel rund läuft und das Immunsystem intakt ist. Aktuelle Studien zeigen, dass eine Übersäuerung ...

28,50 CHF

Was in Krisen zählt

Was in Krisen zählt

Bordt, Michael
Ein starkes Plädoyer für einen Wertewandel: Krisenzeiten stellen uns vor besondere Herausforderungen. Klimakrise, Corona, wirtschaftliche und politische Krisen sind aktuell der Auslöser, um uns zu hinterfragen: Leben wir das Leben, das wir leben wollen? Wo liegen unsere Prioritäten? Was sind unsere Lebensziele? Sind wir - persönlich und als Gesellschaft - auf dem richtigen Weg? Der Philosoph Michael Bordt ist davon ...

16,50 CHF

Knödel

Knödel

Oberndorfer, Florian
Knödel sind die besten Botschafter bayerischer Lebensfreude" und die absolute Leidenschaft des Münchner Gastronom Florian Oberndorfer (Betreiber des Wirtshaus in der Au, Wiesn-Wirt der "Münchner Knödelei"). In seinem "Knödel"-Standardwerk präsentiert er den Knödel und alles, was dazugehört: von unterhaltsamen Geschichten rund um die heiß geliebte Kugel über einen ausführlichen Rezeptteil bis hin zu einer detaillierten Knödelschule, die alle Kniffe und ...

36,50 CHF

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