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Leben mit Zwillingen!

Leben mit Zwillingen!

Lersch, Petra / von Haugwitz, Dorothee
Zwillinge - Doppeltes Glück mit zwei kleinen Persönlichkeiten"Wenn auf dem Schulhof eine fremde Frau auf mich zukommt und fragt: "Sind Sie die Mutter von Leon?", rutscht mir das Herz in die Hose. Was hat er nun wieder angestellt? Eine Kette zerrissen oder das Schulklo verstopft? Leon, der ältere unserer zweieiigen Zwillingssöhne, ist wild, aufbrausend und sehr emotional... Sein BruderHenrik dagegen ...

16,50 CHF

In aller Munde - kontrovers diskutiert, Vitamin-Bericht 2012

In aller Munde - kontrovers diskutiert, Vitamin-Bericht 2012

GIVE e.V.
Vitamine in Deutschland - immer im richtigen Maß? Individueller Bedarf durch besondere Lebensumstände Das A und O in der Mikronährstoffversorgung ist die Berücksichtigung unterschiedlicher Bedürfnisse. Während beispielsweise in der Schwangerschaft und Stillzeit auf eine ausreichende Folsäurezufuhr geachtet werden sollte, muss im Alter das Augenmerk auf einen weit verbreiteten, generellen Vitalstoffmangel gelegt werden. Sport und Gewichtsverlust Für viele Sportler gelten strikte ...

30,90 CHF

Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz

Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz

Hofele, Karin
Endlich Ruhe im BauchDie richtigen Lebensmittel einkaufenSo klappt¿s: Erkennen Sie, wo Milchzucker versteckt ist und meiden Sie diese Lebensmittel.So genießen Sie - ganz ohne Beschwerden.Im Supermarkt, Restaurant und unterwegsAuf dem Prüfstand: Über 900 Lebensmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen undFast Food in übersichtlichen Tabellen.Auf einen Blick für Sie bewertetSchnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie sofort, welcheNahrungsmittel für Sie geeignet ...

16,50 CHF

Richtig einkaufen bei Gicht

Richtig einkaufen bei Gicht

Hofele, Karin
Die richtigen Lebensmittel einkaufen So klappt´s: Erkennen Sie, welche Produkte Ihnen nicht gut tun und meiden Sie diese Lebensmittel. So genießen Sie - ganz ohne Beschwerden. Für Supermarkt, Restaurant und unterwegs Auf dem Prüfstand: Über 900 Lebensmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen und Fast-Food in übersichtlichen Tabellen. Auf einen Blick für Sie bewertet Schnell und sicher dank praktischem Bewertungs-System. So sehen Sie ...

16,50 CHF

Hausputz für Leber & Galle

Hausputz für Leber & Galle

Schmiedel, Volker
Ist die Leber gesund, freut sich der Mensch Lebenswichtig, extrem regenerationsfähig, äußerst duldsam: Diese Charaktereigenschaften der Leber verführen dazu, sie zu vernachlässigen, und da sie still leidet, kommt man damit auch ziemlich lange durch. Die Folgen sind Fettleber, Gallensteine oder Hepatitis - jeder Dritte leidet an einer dieser Erkrankungen. Fühlen Sie sich chronisch müde oder infektanfällig? Leiden Sie unter Sodbrennen, ...

26,90 CHF

Zöliakie bei Kindern - Das Kochbuch

Zöliakie bei Kindern - Das Kochbuch

Weimer-Koschera, Susanne
Ihr Kind wird dieses Kochbuch lieben! Unser Kind hat Zöliakie - das ist eine Diagnose, die für Eltern und das Kind die Welt erst einmal auf den Kopf stellt. Was ändert sich jetzt? Was darf unser Kind überhaupt noch essen - und was tun, wenn doch mal "Verbotenes" genascht wird? Wo kaufe ich jetzt ein? Und: Wie koche ich glutenfrei ...

23,90 CHF

Essensspass für kleine Kinder

Essensspass für kleine Kinder

Gätjen, Edith
Jetzt will ich selber essen!"Ganz entspannt vom Babybrei zum FamilienessenNach der Stillzeit und der Beikost haben Eltern viele neue Fragen: Wie gewöhne ich mein Kind an feste Speisen? Was verträgt es? Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Wie viel sollte mein Kind essen? Was tun, wenn es gar nicht oder nur einseitig isst? Jedes Kind isst anders: Ob Schleckermäuler, Gemüsemuffel, Kaufaule ...

16,50 CHF

Richtig einkaufen: Kalorien & Energiedichte

Richtig einkaufen: Kalorien & Energiedichte

Wahrburg, Ursel / Egert, Sarah
Richtig einkaufen, überflüssige Kalorien sparen Sie zählen eisern Kalorien, aber das alleine bringt noch nicht den gewünschten Erfolg? Dann testen Sie doch mal die Wunderwaffe Energiedichte (ED)! Sie steht für die Menge an Kalorien, die in einem Gramm eines Lebensmittels enthalten sind. Die Faustregel: Je geringer die ED, desto figurfreundlicher das Lebensmittel - zugreifen erlaubt und ausdrücklich erwünscht! Hier finden ...

17,50 CHF

Kochen für Polly

Kochen für Polly

Fleischhauer, Anja / Eckstein, Markus
Das Kochbuch aus dem prallen Familienleben Gekocht und gegessen wurde bei Anja und Markus schon immer mit großem Genuss. Doch dann kam Polly - und mit ihr das Abenteuer Kinderernährung! Aus dem Baby Polly wurde ruck, zuck ein Kleinkind, das den Eltern neugierig in die Teller greift. Die Botschaft: "Ich will jetzt essen wie die Großen!" Mit einer guten Portion ...

16,50 CHF

Terlusollogie

Terlusollogie

Hagena, Christian
Sonne, Mond und Ihre GesundheitKennen Sie die weitreichenden Einflüsse von Sonne und Mond? Wissen Sie, ob Sie ein Sonne- oder Mond-Typ sind? Und leben Sie typgerecht?Terlusollogie ist die Lehre der jeweiligen Einflüsse von Sonne und Mond auf den Menschen. Die Energie, die zum Zeitpunkt der Geburt dominant war, prägt uns körperlich und seelisch ein Leben lang. Im Mittelpunkt dieser ganzheitlichen ...

26,90 CHF

Das Low-Carb-Backbuch

Das Low-Carb-Backbuch

Carrington, Marion
Ohne Zucker, ohne Weizenmehl - aber mit viel Geschmack! Sie haben die kohlenhydratarme Ernährung für sich entdeckt - möchten aber auf Brot und Kuchen nicht ganz verzichten? Verstehen wir voll und ganz! Aber backen ohne Mehl und Zucker - klappt das überhaupt? Ja, das klappt, und es schmeckt super. - 60 Rezepte: Kuchenklassiker, cremige Torten, Plätzchen und herzhaftes Brot - ...

23,90 CHF

Kompass Wechseljahre

Kompass Wechseljahre

Schwenkhagen, Anneliese / Schaudig, Katrin
Im hormonellem Umschwung den Überblick behalten.Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - war¿s das mit dem schönen Leben? Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten ...

29,90 CHF

Gut leben mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Gut leben mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

Tecker, Georg
Ganzheitliche Therapien optimal nutzenDiagnose "CED - chronisch-entzündliche Darmerkrankung" - und was nun? Das fragen sich in Deutschland rund 300.000 Menschen, die mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leben. Dieser umfangreiche Ratgeber beleuchtet beide Erkrankungen ganzheitlich, aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln. Vorgestellt werden Ursachen, Diagnostik und Verlauf sowie altbewährte und neuartige Behandlungsmethoden: Medikamente, Operationsmöglichkeiten, Psychotherapie, aber auch alternative, komplementäre Verfahren wie TCM, ...

30,90 CHF

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Wolff, Christiane
Kraftvoll und entspannt durchs Jahr Wünschen Sie sich das auch - das ganze Jahr über Gelassenheit und Lebensfreude? Dann nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen Ihnen ausgewählte Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken. Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen jeweils fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga®. Diese von der kalifornischen Yogameisterin ...

16,50 CHF

Achtsamkeit

Achtsamkeit

Anderssen-Reuster, Ulrike
Heilung von innen Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen ...

30,90 CHF

Lotta schläft - endlich!

Lotta schläft - endlich!

Lenbet, Aylin
Das etwas andere EinschlafbuchSchlaflose Nächte mit Geschrei, hellwache Kinder zur Schlafenszeit, totale Erschöpfung und Hilflosigkeit - so erleben Eltern oft die ersten Monate mit dem neuen Familienmitglied. Schlafen ist nämlich gar nicht so einfach, wie man denkt - vor allem nicht für Babys. Lotta und ihre Eltern lassen Sie teilhaben an den Problemen einer ganz normalen Familie und geben Ihnen ...

16,50 CHF

Low Carb - Das 8-Wochen-Programm

Low Carb - Das 8-Wochen-Programm

Lenz, Claudia
Sag zum Abschied leise Servus...Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele Kilos. Das Gute daran: Umgekehrt funktioniert es genauso, denn weniger Kohlenhydrate bedeuten in relativ kurzer Zeit weniger Gewicht. Und falls Sie jetzt an karge Mahlzeiten ...

16,50 CHF

Augentraining

Augentraining

Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Endlich wieder klarer sehen Über das Auge nehmen wir mehr als 80 % der Sinneseindrücke auf. In jeder Sekunde werden Millionen von Informationen verarbeitet - eine unglaubliche Leistung. Deshalb sollten Sie Ihren Augen ab und an eine Auszeit gönnen. Durch einfache Tricks sorgen Sie im Alltag für gezielte Entspannung und Entlastung - auch bei Fernsehen, Lesen und Co. Mit dem ...

16,50 CHF

Das Almased-Kochbuch

Das Almased-Kochbuch

Stensitzky-Thielemans, Andrea
Einfach weil es funktioniert...Mit dem Idealgewicht ist es so eine Sache. Wir sehen es schon ganz deutlich vor uns, fühlen uns schon beinahe am Ziel - aber der Blick auf die Waage ernüchtert schlagartig... Probieren Sie es doch einmal mit Almased! Egal, ob Sie wieder in Ihre Lieblingshose hineinpassen oder gleich ein ganz neuer Mensch werden wollen, egal ob es ...

23,50 CHF

Schwimmen mit Babys und Kleinkindern

Schwimmen mit Babys und Kleinkindern

Ahr, Barbara
Schon ab der 6. Woche geht es los. Dank der zahlreichen Übungen und Spiele werden die Badestunden zum Familien-Vergnügen. Die vielen Fotos und Anleitungen geben Ihnen die nötige Sicherheit, alles richtig zu machen. So fühlt sich Ihr Kind sofort wohl wie ein kleiner Fisch im Wasser.

23,90 CHF

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