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Raus aus dem Hamsterrad und rein in den Wald Die Hektik des Alltags hinter sich lassen, sich Zeit schenken und gezielt Stress abbauen. Wo geht das besser als bei einem schönen Waldspaziergang? Einfach hier und jetzt im Wald sein, ohne Gedanken im Gestern oder im Morgen - die Lunge entspannt atmen lassen, die Sinne auf eine eigene Erlebnisreise schicken, mit ...

Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein: exotischer Trend oder echtes Gesundheitskonzept mit Potenzial? Um das zu beantworten, nimmt uns die Autorin dieses innovativen Sachbuchs mit auf einen wissenschaftlich inspirierten Praxistest einer bunt gemischten Gruppe aus zwölf "Waldbaden-Pionieren". Sie sprach mit führenden Experten aus den Bereichen Wald und Gesundheit und absolvierte eine Schulung in Forest Medicine in Japan beim "Urvater des Waldbadens", dem ...