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Yoga-Therapie in der Praxis

Yoga-Therapie in der Praxis

Boerger, Bitta / Schäfer, Judith / Helbig, Daniel
Die renommierte Yoga-Lehrerin Bitta Boerger präsentiert ein umfassendes Handbuch zur Yoga-Therapie. Wie kann Heilung durch Yoga geschehen? Flankiert von zwei Expert*innen aus Medizin und Psychologie widmet sie sich allen wesentlichen Aspekten dieser Frage, indem sie die Essenz der Erkenntnisse aus Yoga, Ayurveda, angewandter Psychologie und den Grundlagen der westlichen Medizin bündelt. Yoga-Lehrer*innen und -Praktizierende finden in diesem Buch wichtige Grundlagen, ...

56,90 CHF

kreativ. Die Kunst zu sein

kreativ. Die Kunst zu sein

Rubin, Rick / Elze, Judith
Rick Rubin, einer der erfolgreichsten Musikproduzenten der Welt, verrät in seinem Buch alle wichtigen Prinzipien, um wahrhaft schöpferisch zu sein. Kreativ ist eine weise und überaus klare Quintessenz seines Lebenswerks. Es beleuchtet den Weg des Künstlers in einer Weise, dass wir ihm alle folgen können. Es führt uns zu den magischen Momenten von Hochstimmung und Transzendenz, in denen alles möglich ...

35,50 CHF

Yoga der Energie

Yoga der Energie

Trökes, Anna
Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes erklärt in diesem fundierten Handbuch eine Übungspraxis, die unsere Lebensenergie besser erfahrbar macht und den Körper von Blockaden und Anspannungen befreit. Die Lebensenergie, in Indien Prana genannt, ist der Dreh- und Angelpunkt für alle Prozesse, die unser menschliches Leben bestimmen. Eine Fülle von genau beschriebenen Übungen zur Erhöhung der Achtsamkeit und Konzentration sowie zahlreiche Bewusstseinslenkungen ...

32,50 CHF

Zen und das alltägliche Wunder

Zen und das alltägliche Wunder

Beck, Charlotte Joko / Bausch, Gerd
Die legendäre Zen-Lehrerin und Bestseller-Autorin über die Kunst, alles im Leben anzunehmen Charlotte Joko Beck war eine der einflussreichsten Zen-Lehrerinnen im Westen. In diesem spirituellen Ratgeber zeigt sie, wie negative Grundüberzeugungen unser Denken und Verhalten bestimmen und wie wir uns davon befreien können.Mit einem klaren Verständnis der menschlichen Psyche und der buddhistischen Psychologie öffnet sie Möglichkeiten, wie wir aus dem ...

32,50 CHF

Gehirn^4

Gehirn^4

Taylor, Jill B. / Kappen, Horst
Wie sich unser Gehirn gezielt steuern lässt Mit ihrem bahnbrechenden neuen Ratgeber präsentiert die renommierte Hirnforscherin Dr. Jill Bolte Taylor eine völlig neue Sicht auf die Funktionsweise unseres Gehirns. Lange Zeit glaubte man, die rechte Gehirnhälfte sei unser emotionales Gehirn, während unsere linke Gehirnhälfte das rationale Denken beherberge. Nun zeigt die Neurowissenschaft, dass es nicht so einfach ist: Tatsächlich ist ...

36,50 CHF

Manifest eines Alltagshelden

Manifest eines Alltagshelden

Sharma, Robin / Freundl, Hans
Das Manifest eines Alltagshelden ist ein einzigartiger Leitfaden für die Entfaltung Ihrer Gaben und Talente. Robin Sharma geht hier aber einen Schritt weiter als in seinen früheren Büchern: Es geht nicht nur um den größtmöglichen eigenen Erfolg, sondern auch um das, was wir der Welt zurückgeben können. Basierend auf seinem persönlichen Erfahrungsschatz zeigt dieses beeindruckende "Manifest", wie sich die Heldinnen ...

32,50 CHF

Nirvana

Nirvana

Thich Nhat Hanh / Richard, Ursula
Nirvana ist unser höchstes Ziel. Es ist das Schönste, was wir in diesem Leben verwirklichen können." Thich Nhat Hanh Der bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh erklärt anhand eines alten buddhistischen Textes, wie Erleuchtung in unserem lauten Alltag verwirklicht werden kann. Viele Menschen glauben, dass Nirvana ein entfernter Ort der Glückseligkeit sei. Doch schon der Buddha lehrte, dass es nur im ...

27,50 CHF

Charakterstärke. Mit Achtsamkeit deine positiven Eigenschaften erkennen und entwickeln

Charakterstärke. Mit Achtsamkeit deine positiven Eigensch...

Malinowski, Peter
Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Peter Malinowski zeigt in seinem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung, wie man mit Methoden der Achtsamkeit seine besten Eigenschaften findet und stärkt. Neuere psychologische Forschung hat 24 positive Charakter-Eigenschaften festgestellt, die jeder Mensch in einer persönlichen Mischung besitzt und einsetzen kann, um die eigenen Vorstellungen und Werte im Leben zu verwirklichen. Schärfen wir unsere mentale Kraft durch ...

29,90 CHF

Ein größerer Himmel

Ein größerer Himmel

Weiss, Pamela / Bausch, Gerd
Ein größerer Himmel" erzählt von der fesselnden spirituellen Reise der Meditationslehrerin Pamela Weiss. Nachdem sie ihren Job kündigt und einige Jahre im Zen-Kloster Tassajara lebt, erhält sie dort als erste Laiin die Ehre der buddhistischen Nonnenweihe. Auf berührende Weise beschreibt sie eine morgendliche Ahnenrezitation, in der alle weiblichen Ahninnen angerufen werden. Dieser ergreifende Moment markiert einen Wendepunkt in ihrem Leben.Seit ...

29,90 CHF

Buddha-Coaching

Buddha-Coaching

Schwarz, Stephan / Schwarz, Cornelia / Seul, Shirley Michaela
Selbstcoaching zur Persönlichkeitsentwicklung mit buddhistischer Psychologie - von den erfahrenen Leadership-Expert*innenGeschäftlicher Erfolg und Spiritualität - ist das miteinander vereinbar? Oder muss man, um beruflich erfolgreich zu sein, bei den eigenen Werten ein Auge zudrücken? Im Spannungsfeld zwischen guten Absichten und der harten Realität bleiben Ideale häufig auf der Strecke.Dass es auch anders geht, zeigen die beiden Leadership-Expert*innen in ihrem neuen ...

27,50 CHF

Der Gesang des Eises

Der Gesang des Eises

Wimmer Bakic, Annabelle
Die Schamanin erzählt in ihrer spirituellen Biografie ihre spannende Sinnsuche, bei der sie tief in das heilige Wissen der Grönland-Schamanen eindringt.In einer persönlichen Sinnkrise lernt Annabelle den Grönland-Schamanen Ankaara kennen, der sie mit in das Land seiner Vorfahren nehmen will - weil er von ihrer Gabe als Seherin weiß. Sie folgt seinem Ruf, lässt ihren Mann und die zwei Kinder ...

29,90 CHF

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

Skuban, Ralph
Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt in seinem Ratgeber anschaulich und fundiert die gesundheitlichen und spirituellen Aspekte einer förderlichen Atmung mit zahlreichen individualisierbaren Übungen - die Essenz aus allen relevanten Traditionen in einem Band!Auch schon vor Corona gehörten Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Todesursachen der Welt. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Entstressung oder aus spirituellen Motiven ...

32,50 CHF

Die Lehre des Buddha über die Liebe

Die Lehre des Buddha über die Liebe

Thich Nhat Hanh / Siebert, Karen / Richard, Ursula
Die großen buddhistischen Weisheitstexte über die Liebe alltagsnah erklärt vom weltweit bekannten Zen-LehrerWie können wir unsere Beziehungen liebevoller und ehrlicher gestalten und mit Konflikten konstruktiver umgehen? Der bekannte buddhistische Meister Thich Nhat Hanh vermittelt in diesem spirituellen Ratgeber sehr lebensnah, wie wir die Kunst erlernen können, wirklich zu lieben.Ein zentraler Stellenwert kommt dabei der Liebe zu, die wir für uns ...

27,50 CHF

Lass den goldenen Buddha in dir strahlen

Lass den goldenen Buddha in dir strahlen

Brach, Tara / Kleinschmidt, Bernhard
Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Persönlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Mit den wunderschönen Illustrationen von Vicky Alvarez eignet sich dieses außergewöhnliche Buch auch hervorragend als Geschenk.Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schön und ...

27,50 CHF

Ein Kurs in Yoga-Meditation

Ein Kurs in Yoga-Meditation

Trökes, Anna
Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs Kursen à zehn Tagen kann man sich individuell eine Übungseinheit zusammenstellen, denn die verschiedenen Kurse bzw. einzelnen Meditationen sind verschieden kombinierbar. Ein besonderes Plus ...

29,90 CHF

Personal Mindfulness

Personal Mindfulness

Narbeshuber, Johannes / Narbeshuber, Esther
Personal Mindfulness" - das wegweisende Selbstcoaching-Buch für alle, die jetzt Achtsamkeit trainieren möchten. 15 Millionen Menschen allein im deutschsprachigen Raum haben heute zwei Dinge gemeinsam: 1. Sie sind vom Sinn einer persönlichen Achtsamkeits-Praxis überzeugt. 2. Sie scheitern (noch) beim Schritt von der Theorie in die regelmäßige Umsetzung. Genau hier setzt "Personal Mindfulness" an. Die Mindfulness-Experten Esther und Johannes Narbeshuber führen ...

27,50 CHF

Zen-Power für Frauen

Zen-Power für Frauen

Schönberger, Birgit
Modern, alltagstauglich und weiblich. Die Meditationslehrerin Birgit Schönberger weist Frauen einen Weg zu sich selbst - mit der Technik von Zen. Raus aus der Zwickmühle aus Mangel und Druck hin zur Zufriedenheit inmitten der Unvollkommenheit. Die tägliche Zenmeditation ist ein Angebot, Belastendes hinter sich zu lassen und tiefe Gelassenheit zu entwickeln. In den hier vorgstellten Übungen des Zazen finden Frauen, ...

27,50 CHF

Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

Thich Nhat Hanh / Richard, Ursula
Die tiefe Weisheit des großen Zen-Meisters zum Umgang mit Verlust und Trauer. "Eine Wolke kann niemals sterben", sagt Thich Nhat Hanh, der neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen ist. "Eine Wolke wird zu Regen, zu Wasser, zu Dampf, nichts geht verloren, doch alles verwandelt sich." In seinem neuen Buch bietet der bekannte Zen-Meister Anleitungen zur ...

24,50 CHF

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