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Vom Ego zum Selbst

Vom Ego zum Selbst

Walch, Sylvester
Sowohl in der Psychologie als auch in der Spiritualität spricht man vom "Ich" und vom Selbst". Doch wer kennt schon genau den Unterschied! Kommt noch das "Ego" hinzu, ist die Verwirrung perfekt. Sylvester Walch klärt diese zentralen Begriffe und entfaltet ein zeitgemäßes spirituelles Menschenbild, das wissenschaftlich begründet ist. Der Autor schöpft aus den Erkenntnissen der westlichen Psychologie ebenso wie aus ...

36,50 CHF

Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation

Kabat-Zinn, Jon / Kappen, Horst
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in ...

65,00 CHF

Der Geist des Zen

Der Geist des Zen

Huang-po / Mangoldt, Ursula von
In seiner Lehre vom Einen Geist hat Huang-po die "Leerheit", den Kernbegriff des Mahayana-Buddhismus, auf eine einmalig klare und lebensnahe Weise erklärt. Die überlieferten Unterweisungen sind so zu einem Juwel innerhalb der Zen-Literatur geworden. Wie viele der großen Weisen der Welt hat Huang-po nichts Schriftliches hinterlassen. Der Meister hat immer darauf bestanden, dass sein Wort nur im Augenblick des Sprechens ...

25,90 CHF

Das Unverwundbare

Das Unverwundbare

Freund, Lisa
Alles Leben unterliegt dem Wandel - Altes vergeht, Neues entsteht. Lisa Freund führt durch einen spannenden und kreativen Prozess im Umgang mit emotionalen Herausforderungen wie Abschied, Trennung und Verlust. Aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Grenzsituationen weiß sie, dass jeder einen unverwundbaren Kern in sich trägt. Gerade in schwierigen Lebenslagen kann dieser ein Quell der Kraft ...

30,90 CHF

Licht auf Pranayama

Licht auf Pranayama

Iyengar, B. K. S. / Möhring, Hans Ulrich
Pranayama zielt darauf ab, durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie im Körper zu kontrollieren und zu stärken. Diese Techniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit und damit die Tiefe der Meditation und befähigen jeden Übenden zu innerem Gleichgewicht und heiterer Gelassenheit in allen Lebenslagen. Pranayama ist die Brücke, über die der Yoga-Praktizierende aus dem Bereich körperlicher Übungen in den der geistigen Entwicklung fortschreitet. ...

48,90 CHF

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga

Reiche, Ulrike
Die "zehn Energiekörper" bilden das Zentrum des Kundalini-Yoga. Es handelt sich dabei um die subtilen Energiefelder, die den Menschen umgeben und dessen grundlegende Eigenschaften wie seine Werte, seine Fähigkeiten, sein Gefühlsleben repräsentieren. Kundalini-Yoga umfasst Körper- und Atemübungen sowie Meditationen vor allem mit Mantras, die den Energiefluss gezielt aktivieren und es dem Menschen erlauben, sich seelisch und geistig schneller und effektiver ...

36,50 CHF

Geborgen im Grenzenlosen

Geborgen im Grenzenlosen

Freund, Lisa
Was wir wissen - was wir tun können - wie wir uns auf den Tod einstellen. Wer denkt schon ohne Not ans Sterben? Genau hier setzt Lisa Freund an und konfrontiert uns mit diesem Tabu. Einfühlsam und trotzdem direkt spricht sie die Herausforderungen an, die Menschen im Umgang mit dem Tod zu schaffen machen. Dabei verknüpft sie neueste Erkenntnisse der ...

30,90 CHF

Stressfrei durch Meditation

Stressfrei durch Meditation

Schneider, Maren
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ...

34,90 CHF

Achtsam essen - achtsam leben

Achtsam essen - achtsam leben

Thich Nhat Hanh / Cheung, Lilian / Richard, Ursula
Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten ...

30,90 CHF

Hara

Hara

Graf Dürckheim, Karlfried
Hara heißt wörtlich übersetzt "Bauch" und meint eine Verfassung des ganzen Menschen, in der er gelassen in seiner Leibesmitte ruht und frei ist von den Ängsten und Sorgen des kleinen Ich. Karlfried Graf Dürckheim erläutert Hara in seinem japanischen Kontext und zeigt danach anschaulich, dass es eine allgemeinmenschliche Bedeutung hat, die auch für uns westliche Menschen in höchstem Maße wichtig ...

39,90 CHF

Das Tao der Physik

Das Tao der Physik

Capra, Fritjof
Der berühmte Physiker und Systemtheoretiker Fritjof Capra hat in seinem bahnbrechenden Werk zum ersten Mal systematisch den Versuch unternommen, die Aussagen moderner Physik und östlicher Philosophie zu vergleichen. Dabei macht er auf überzeugende Art klar, dass die Konsequenzen aus Relativitätstheorie und Quantenphysik unser Weltbild viel eher an die Sichtweise des Taoismus oder Yoga heranrücken als an die des gängigen Materialismus.

33,50 CHF

achtsam arbeiten achtsam leben

achtsam arbeiten achtsam leben

Thich Nhat Hanh / Richard, Ursula
Der weltbekannte buddhistische Meister Thich Nhat Hanh widmet sich hier der Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Fast die Hälfte unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit, umso wichtiger ist es, dass wir uns dabei gut fühlen. Die Art, wie wir uns für die Arbeit bereit machen und wie wir uns an unserem Arbeitsplatz verhalten, hat nicht nur Auswirkungen auf die Menschen, mit ...

25,90 CHF

Die Energien des Lebens und des Sterbens

Die Energien des Lebens und des Sterbens

Olvedi, Ulli
Wie lassen sich die Energien der Chakras wahrnehmen und zur Heilung von Körper und Geist nutzen? Wie erlebt man in der Sexualität die weiblichen und männlichen Energien zugleich? Was ist das wahre Selbst? Je mehr wir über das feinstoffliche Energiesystem unseres Körpers wissen, desto mehr können wir uns selbst helfen und uns weiter entwickeln. Auf praxisnahe Weise vermittelt Ulli Olvedi ...

29,90 CHF

Das Yoga-Buch vom Leben und vom Sterben

Das Yoga-Buch vom Leben und vom Sterben

Singh, Satya
Der bekannte Yoga-Lehrer Satya Singh führt an eine Praxis heran, bei der man die Angst vor dem Tod verlieren wird und sein Leben unendlich bereichern kann. Bisher kaum bekannte Einsichten des Yoga zu Sterben, Tod und dem Leben danach werden hier erstmalig zur Sprache gebracht. Die zahlreichen Übungen und Meditationen führen zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit. Ein ...

39,90 CHF

Tao Te King

Tao Te King

Laotse / Jerven, Walter
Auf knappstem Raum, in nur einundachtzig Sprüchen von ebenso eindringlicher wie vielschichtiger Sprache, behandelt das Tao Te King das ganze Spektrum der menschlichen Existenz: die Natur unseres Selbst ebenso wie seine Bezogenheit auf Kosmos und Gesellschaft. Seine ethischen Eckpfeiler sind Toleranz und Friedfertigkeit sowie Achtung und Bewahrung der Schöpfung. Vor etwa zweieinhalb Jahrtausenden entstanden, bietet es bis heute Einsichten von ...

23,90 CHF

Vedanta

Vedanta

Vivekananda, Swami / Friedrichs, Kurt
Swami Vivekananda ist der bedeutendste Schüler des indischen Heiligen Ramakrishna und einer der großen Weisheitslehrer der Neuzeit. Seine Einführung in den Vedanta gehört zu den unschätzbaren Klassikern der spirituellen Weltliteratur. Diese Lehre bildet eine der festen Säulen innerhalb der philosophisch-spirituellen Systeme Indiens und genießt bis heute eine ungebrochene Popularität. Der Vedanta bringt die Grundgedanken der Upanishaden zu einer großen Synthese ...

36,50 CHF

Sei, was du bist!

Sei, was du bist!

Maharshi, Ramana / Godman, David / Friedrichs, Kurt
Dieses Buch ist ein Kompendium der wichtigsten Lehren und Unterweisungen des großen indischen Weisheitslehrers Shri Ramana Maharshi, der nach einhelligem Urteil der Kenner östlicher Weisheit der bedeutendste indische Heilige der Neuzeit war. Ramana erreichte eine Tiefe der religiösen Erfahrung und der Einsicht, die alle religiösen Bekenntnisse und philosophischen Systeme transzendiert. Seine Aussagen über das wahre Wesen von Ich, Welt und ...

36,50 CHF

Selbstheilung durch Entspannung

Selbstheilung durch Entspannung

Tulku, Tarthang / Steurich, Matthias
Die leicht erlernbare und für jedermann durchführbare Selbsthilfemethode aus Tibet führt zur Auflösung körperlicher Beschwerden und emotionaler Verspannungen. Körper- und Atemübungen, Selbstmassage- und Meditationstechniken bewirken eine tiefe Entspannung, in der sich die Ursachen körperlicher Beschwerden ebenso auflösen wie Konzentrationsschwierigkeiten und innere Unausgeglichenheit. Erschließen Sie sich den Zugang zu bisher unerschlossenen Reserven köperlicher und geistiger Kraft!

22,90 CHF

Die drei Pfeiler des Zen

Die drei Pfeiler des Zen

Kapleau, Philip / D'Ortschy, Brigitte
»Der Kapleau« ist für Generationen von Zen-Übenden im Westen zu dem Grundlagenwerk des Zen in Theorie und Praxis geworden. In elf Lektionen wird über die verschiedenen Aspekte von Lehre und Übung gesprochen - über die Meditation, den Atem, das Rezitieren von Sutren und die Sitzhaltung, so dass jede Facette des Zen-Weges deutlich wird. Zum ersten Mal sind hier die mündlich ...

42,50 CHF

Licht auf Yoga

Licht auf Yoga

Iyengar, B. K. S. / Mangoldt, Ursula von
»Licht auf Yoga« gilt weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga - unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden. Neben den detaillierten praktischen Anleitungen gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, den er in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens stellt. Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken erleichtern den ...

48,90 CHF

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