Hatha Yoga
Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes ...
47,50 CHF
Handbuch Taekwondo
Dieses Buch bietet dem Leser einen umfassenden Überblick über die Kampfkunst "Taekwondo". Der Autor Gerd Gatzweiler, selbst langjähriger aktiver Taekwondosportler, beschreibt detailliert und kenntnisreich die Geschichte und die Entwicklung des modernen Taekwondo sowie die aktuellen Anforderungen im Wettkampf- und im Turniersport. Dieses Buch eignet sich für Anfänger, Trainer und für interessierte Laien. Es bietet auch für Aktive aus anderen Budokünsten ...
32,50 CHF
Mein Lauf-Tagebuch - 365 Tage laufen
Schon mal Primzahlläufe ausprobiert? Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren? Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch - seine Seiten bieten mehr als nur eine Vorlage zum Eintragen deiner Trainingsdaten!
16,90 CHF
Strukturen und Facilities
E-Sport wächst in seiner gesellschaftlichen und auch wirtschaftlichen Relevanz. Immer mehr Vereine, Unternehmen und andere Stakeholder beschäftigen sich mit dem elektronischen Sport und versuchen einen Platz am Tisch zu ergattern. Der sechste Band der Esportpedia bietet diesen Menschen und allen anderen Interessierten einen Überblick über Strukturen, Infrastruktur und Facilities im E-Sport. Dies reicht von Großprojekten, über eine Verlinkung zum traditionellen ...
48,90 CHF
Ich lerne Schwimmen
Schwimmen mit narwali 60 % aller Kinder sind laut der DLRG nach der Grundschulzeit keine sicheren Schwimmer. Narwali - abgeleitet vom Zahnwal Narwal - ist ein innovatives Projekt, das diesem Trend entgegenwirkt. In mobilen Schwimmcontainern erhalten Kinder und Jugendliche das Angebot einer kostenlosen Wassergewöhnung. Damit können sich Anbieter von Schwimmkursen stärker auf das Schwimmenlehren fokussieren und durch die Zeitersparnis wiederum ...
23,50 CHF
Rudern Basics
RUDERN BASICS ist ein Buch für Einsteiger in den Rudersport, für Bootsobleute und Ausbilder, die in den Vereinen Anfänger und Fortgeschrittene das Rudern lehren. Es ist ein Buch für Ruderbegeisterte, die ihr Wissen auffrischen oder auch einen Überblick über die verschiedenen Bereiche und Möglichkeiten des Ruderns bekommen möchten. Der Leser erhält einen Überblick über die verschiedenen Bootsgattungen und das Trimmen ...
25,90 CHF
Olympiaanalyse Peking 2022
Die Olympischen Winterspiele Peking 2022 waren für Team Deutschland ein großer Erfolg. Trotz der schwierigen Olympiavorbereitung unter Pandemiebedingungen konnte sich Deutschland Platz zwei hinter Norwegen in der Nationenwertung sichern. Dabei ist das Abschneiden der einzelnen Sportarten sehr differenziert zu betrachten: Während Deutschland in den Bob- und Schlittendisziplinen dominiert hat, ist in anderen Sportarten wie beispielsweise Eisschnelllauf oder Eiskunstlauf der Anschluss ...
29,90 CHF
Tischtennis Basics
Tischtennis - eine der weltweit beliebtesten Sportarten: Schätzungsweise 250 Millionen Menschen spielen regelmäßig in ihrer Freizeit "Pingpong". Aber auch im organisierten Wettkampfsport ist Tischtennis eine der weltführenden Sportarten. Die jährlich stattfindenden Weltmeisterschaften zählen zu den größten Hallensportveranstaltungen der Welt. Seit 1988 ist Tischtennis auch olympisch. Ob zu Hause, in Freizeit- oder Jugendheimen, in öffentlichen Parks und Freibädern, in Schulen und ...
32,50 CHF
Mein Trailrunning-Tagebuch
Mein Trail Running-Tagebuch bringt Struktur in den Laufalltag und ist perfekt auf die Bedürfnisse jedes Trailläufers/jeder Trailläuferin abgestimmt. Nach jedem Lauf werden die wichtigsten Informationen wie Strecke, Zeit, Puls, Witterungsbedingungen, Tageszeit, Höhenmeter, sowie individuelle Anmerkungen handschriftlich festgehalten. Ergänzt wird die Dokumentation der Trails um die wichtigsten Veranstaltungen und Trailrunningtipps.
16,50 CHF
American Football: Die San Francisco 49ers
Am Anfang war The Catch: Mit dem wohl berühmtesten Pass der NFL-Geschichte auf Dwight Clark veränderte Joe Montana im Januar 1982 das Schicksal der San Francisco 49ers. Vier Super Bowls gewann das Team in den 1980er-Jahren, ein weiterer kam 1995 dazu. Doch in der Bay Area wurden unzählige weitere Geschichten geschrieben, die es wert sind, erzählt zu werden. Wie die ...
29,90 CHF
365 denkwürdige Momente im Sport
365 denkwürdige Momente im Sport erinnert an die einzigartigen Sportmomente - von Neujahr bis Silvester. Dafür blickt Sportjournalist Christian Albrecht Barschel auf jeden einzelnen Tag im Jahr und würdigt sowohl die Leistungen der deutschen Athleten und Athletinnen als auch die großen Meilensteine der Sportgeschichte. Die gesammelten Sportmomente stammen aus insgesamt 40 Sportarten, u. a. aus dem Fußball, Tennis, Basketball, Boxen, ...
29,90 CHF
Badmintontraining
Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, taktischen und konditionellen Merkmale des Badmintonspiels. Zu allen Bereichen sind bewährte Übungen und Spielformen aus der Trainingspraxis mit Beschreibungen und grafischen Skizzen eingearbeitet, damit sie von Freizeit- und Vereinsspielern unkompliziert angewendet werden können. Die Darstellung der einzelnen Kapitel wird durch aktuelles Bildmaterial und Bildreihen zu technischen Merkmalen ergänzt. ...
29,90 CHF
Wandern in der Eifel
Die beiden Autoren haben ihre persönlich schönsten Rundwanderungen in der Eifel für die beliebte Reihe "Taschenwanderführer" ausgewählt. Gewandert wird in folgenden Gebieten: Hohes Venn, Rureifel, Mechernicher Voreifel, Nordeifel, Kalkeifel und Vulkaneifel. Für alle, die die Eifel erst noch entdecken müssen und für alle, die das Wandern in der Eifel bereits seit Längerem lieben.
29,90 CHF
Shotokan Karate
Das Buch ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus intensiv mit ihrer Kampfkunst beschäftigen wollen - ob als Anfänger:innen oder Fortgeschrittene als Schüler:innen oder Lehrer:innen. Leicht verständlich werden alle Facetten dieser anspruchsvollen Kampfkunst behandelt. Alle für die Gürtelprüfungen vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt relevanten Techniken werden ausführlich dargestellt. Mehr als 600 Farbfotos verdeutlichen dabei ...
36,50 CHF
Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport
Mentale Updates sind wichtiger als Updates für technische Geräte! David Breuer beschreibt in seinem Buch Auf Erfolg programmiert was sich Erfolgsmenschen auf die Hardware zwischen ihren Ohren laden, um ihr Potenzial und den Gewinner in sich zu entfalten. Seit vielen Jahren beschäftigt sich der Rekord-Torschütze der 2. Handball Bundesliga damit, was den Gewinner vom Verlierer sowie den Anfänger vom Profi ...
29,90 CHF
Aikido Grundlagen
Das Buch hat sich seit seinem Erscheinen zu einem echten Standardwerk in der Aikido-Szene entwickelt, welches umfassend die zentralen Aspekte der Kampfkunst Aikido behandelt. Anhand von zahlreichen Bewegungsbeispielen wird die grundlegende Konzeption erklärt und der Lernprozess wird verdeutlicht. Zu allen Basistechniken werden wichtige Details erläutert - zusätzlich finden sich Anwendungen der Basistechniken. Das Buch orientiert sich inhaltlich am weltweiten Dachverband ...
44,90 CHF
American Football: Die Carolina Panthers
American Football: Die Carolina Panthers erzählt die Geschichte des Teams aus Charlotte von der Gründung 1995 bis in die Gegenwart - inklusive aller Höhen und Tiefen. Im Fokus stehen Geschichten und Anekdoten zu Spielern, Trainern und Teambesitzern sowie deren Rolle für die Entwicklung der heutigen Identität der Panthers. Die fast perfekte 2015er-Saison mit ihrem damaligen Star-Quarterback Cam Newton führte in ...
29,90 CHF
Schulsport in der Jugendphase
Jugendliche verdienen im Rahmen des Schulsports eine besondere Zuwendung. Sie gelten - je nach Perspektive - als Gradmesser moderner Sportkulturen, als anspruchsvoll und abwendungsgefährdet oder als engagierter Nachwuchs. Das Buch vereint verschiedene Sichtweisen auf diese Lebensphase und hilft dabei, Schulsport in der weiterführenden Schule als ein besonderes Angebot zu verstehen, das Jugendliche in ihren individuellen Entfaltungs- und Entwicklungsbedürfnissen unterstützt.
48,90 CHF
Erfolgreicher Torabschluss im Fußball
Erfolgreicher Torabschluss im Fußball liefert Trainer:innen ein Torschusskonzept zur Nutzung in Trainingseinheiten ab der D-Jugend. Im Fokus steht die Vermittlung der Haltung zum Torschuss und das Fördern der mentale Stärke beim Schießen in Training und Wettkampf. Wichtige Bausteine hierfür sind das Aufzeigen der besten Torschussorte im Strafraum sowie die Positionierung zum Ball. Diese werden durch variables Schießen anhand der Torschussuhr ...