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Handbuch Laufen

Handbuch Laufen

Kindel, Nils
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie ...

35,50 CHF

Die Essenz des Laufens

Die Essenz des Laufens

Bruneß, Juliane
In "Die Essenz des Laufens" erzählt ASICS FrontRunnerin Juliane Bruneß ihren persönlichen Weg vom Sportmuffel zur Ultraläuferin. Dabei schildert sie ausführlich, wie ein einschneidendes Erlebnis sie ihre Leidenschaft zum Laufen entdecken ließ und welche wichtige Laufstationen sie auf ihrem Weg prägten. Am Ende ihrer Reise widmet sie sich dem Thema Schwangerschaft und Laufsport: Denn auch als Mutter hat Juliane Bruneß ...

32,50 CHF

Leichtathletik: Die größten Legenden

Leichtathletik: Die größten Legenden

Keldungs, Karl-Heinz
Karl-Heinz Keldung, der Autor von "Leichtathletik - Die größten Legenden" hat eine vielfältige Auswahl getroffen: Sportler:innen, die in der Ruhmeshalle ihrer Sportart aufgenommen worden sind, Leichtathlet:innen, von deren Leistungen man noch nach Jahrzenten spricht, weil sie z. B. bei den Olympischen Spielen dominiert haben oder die in ihren Ländern Heldenstatus genießen, aber auch jene, die jung auf tragische Weise ums ...

32,50 CHF

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training für kleine Köpfe

Sport trifft Gehirn - Neuronales Training für kleine Köpfe

Grafen, Kevin / Buscher, Astrid
Eine gesunde und glückliche Kindheit, das wünschen wir uns für unsere Kinder. Doch wissenschaftliche Untersuchungen weisen in eine andere Richtung. Im Theorieteil informiert Neuronales Training für kleine Köpfe über die frühkindliche Entwicklung und die Funktionsweise von Gehirn und Nervensystem. Darauf aufbauend zeigen die Autoren, welche Gehirnareale bei Problemen in Schule, Alltag und Sport beteiligt sein können, um dann im Praxisteil ...

42,50 CHF

Wie alles gut wird ... wenn wir nicht mehr besser werden

Wie alles gut wird ... wenn wir nicht mehr besser werden

Rabenstein, Axel
Der Journalist und ambitionierte Freizeitsportler Axel Rabenstein qualifiziert sich unverhofft für die Ironman® 70.3 WM 2023 in Lahti, Finnland. In dem nun vor ihm liegenden Jahr möchte er sich bestmöglich darauf vorbereiten. Seit einiger Zeit musste er jedoch feststellen, dass er nicht mehr die Leistung erbringen kann, die er immer erbracht hat und auch weiterhin erbringen möchte. Er wird von ...

27,50 CHF

Is(s) gut jetzt!

Is(s) gut jetzt!

Horn, Anita
Is(s) gut jetzt!" gibt den Leser*innen Wissen und Werkzeuge an die Hand, um bewusstere Kauf- und Ess-Entscheidungen zu treffen, damit diese lange fit und leistungsstark sind - in jeder Lebenslage. Essen ist unser Kraftstoff und elementar für uns. Aber oft essen wir nicht das, was unser Körper braucht, um gesund und leistungsfähig zu sein, sondern das, was die Industrie uns ...

32,50 CHF

365 Geschichten, warum wir Fußball lieben

365 Geschichten, warum wir Fußball lieben

Barschel, Christian Albrecht
365 Geschichten, warum wir Fußball lieben" erinnert an historische Momente, Meilensteine und Kuriositäten der Fußballgeschichte - von 1857 bis 2023. Zu jedem Tag im Jahr gibt es eine Geschichte, z. B. über die Bundesliga, die deutsche Nationalmannschaft oder den internationalen Fußball. Das Phantomtor von Thomas Helmer, die Jahrhundertschwalbe von Andi Möller und das Verbot des DFBs für Kondomwerbung in der ...

36,50 CHF

Judo

Judo

Zackor, Martin
Judo - Alles, was man wissen gibt einen Überblick über die faszinierende Sportart und richtet sich neben Judo-Interessierten auch an Sportinteressierte, die die Olympischen Spiele als Anlass nehmen, sich genauer mit Judo auseinanderzusetzen. Leser*innen bekommen in der Regelkunde die wesentlichen Elemente des Sports vermittelt und erhalten einen Überblick über die bekannten Protagonisten und Events der Sportart. Abgerundet wird das Buch ...

24,50 CHF

Fußball

Fußball

Först, Florian / Wagenhan, Max / Timm, Jan-Luca
Fußball - Alles, was man wissen muss" bietet den Leser*innen einen leicht verständlichen Einblick in die wesentlichen Elemente des. Dazu gehören die Historie des Sports, Grundlagenwissen zu den Fußballregeln und Taktiken, ein Überblick über wichtige nationale und internationale Namen des Fußballs und historische Momente, wie legendäre Foulspiele und Rekorde für die Ewigkeit.

24,50 CHF

Fit und aktiv auf dem Stuhl

Fit und aktiv auf dem Stuhl

Redmer, Svenja / Redmer, Malte
Die Übungen in Fit & aktiv auf dem Stuhl können auf einem Stuhl oder Hocker durchgeführt werden und sind somit besonders auch für Menschen interessant, die nicht mehr gut zu Fuß oder im Alltag auf einen Rollator oder sogar Rollstuhl angewiesen sind. Das Ziel ist es, die Übenden fitter zu machen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Gedächtnis zu fordern. ...

32,50 CHF

Abenteuer Fastpacking

Abenteuer Fastpacking

Lapp, Holger / Mutlu, Hasret
Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking - einer Kombination aus Trailrunning und ultraleichtem Backpacking. Es vereint die Elemente Wandern und Laufen, in Verbindung mit Camping und Trekking. Das Buch vermittelt allgemeine Informationen zum Thema und beantwortet die wichtigsten Fragen: Wie fange ich an? Was benötige ich? Was muss ich beachten? Wo finde ich Strecken und Plätze? Das Thema ...

36,50 CHF

Handbuch Basketball

Handbuch Basketball

Bösing, Lothar / Bauer, Christian / Remmert, Hubert / Lau, Andreas
Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standardwerks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden. Dieses neue Handbuch trägt dem Rechnung. Alle wichtigen Aspekte des Spielens und Trainierens werden umfassend dargestellt: die historischen Grundlagen des Basketballspiels, physische ...

44,90 CHF

Handball

Handball

Möller, Ruwen
Handball - Alles, was man wissen muss bietet neben einem Einblick in die Historie des Sports Grundlagenwissen zu den Handballregeln. Dabei stellt das Buch nationale und internationale Größen des Sports vor: Spieler*innen, Trainer*innen und große Vereine, sowie ihre Erfolge. Zudem erklärt das Buch die zahlreichen Wettbewerbsformate der Vereine und der Nationalmannschaft - von der deutschen Meisterschaft bis zu den Weltmeisterschaften. ...

24,50 CHF

Handbuch Badminton

Handbuch Badminton

Brahms, Bernd-Volker
Das Buch ist ein kompaktes Trainingsbuch, das in zwei Teile gegliedert ist. Der erste Teil befasst sich mit der Trainingslehre, der zweite Teil mit Wissenswertem über den Sport und seine Stars. Der Leser erhält somit einen tiefen Einblick in die gesamte Welt des Badmintons. Mit dem "Handbuch Badminton" wird folglich in mehrfacher Hinsicht Neuland betreten. Trainingslehre und Wissenswertes über Badmintonstars ...

36,50 CHF

Streifzüge durch die Nordeifel

Streifzüge durch die Nordeifel

Mäurer, Reinhard
Reinhard Mäurer besucht die unterschiedlichsten Orte in der Eifel. Seine Streifzüge führen ihn, von Aachen ausgehend, unter anderem nach Eupen, in die schöne Landschaft des Hohen Venns und in die Perle der Eifel, das beschauliche Monschau. Auch stattet er dem Kneippkurort Bad Münstereifel sowie der berühmten Apollinarisquelle bei Bad Neuenahr einen Besuch ab. Ein Besuch der Abtei Mariawald bei Heimbach ...

32,50 CHF

Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche

Walkenhorst, Sandra
Die Zeit des Heranwachsens ist eine besondere und aufregende und so fühlen sich die meisten Jugendlichen "irgendwie dazwischen". Sinnfragen und ein sich rasant verändernder Körper stellen sie mitunter vor große Herausforderungen. Oftmals reagiert ihr Umfeld mit Unverständnis auf einige ihrer Ideen, Reaktionen und Empfindungen. Was genau passiert in der Pubertät? Warum sind Jugendliche manchmal so "anders"? Diese Fragen hat sich ...

32,50 CHF

Sportlich aktiv mit 50+

Sportlich aktiv mit 50+

Fastner, Gabi
Gabi Fastner widmet sich in ihrem neuen Buch der Zielgruppe 50+. Ob bereits körperlich aktiv oder Sportanfängerin, dieses Buch zeigt 100 einfache Übungen und praktische Tipps auf, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten bzw. sogar gesteigert werden können. Sie sind speziell auf die Bedürfnisse und Anforderungen des Körpers ab 50 abgestimmt. Bewegung hilft nicht, nur die Muskeln und Knochen ...

32,50 CHF

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

Erste Hilfe bei Fersensporn und Plantarfasziitis

Rapp, Ricarda
Schätzungen zufolge leiden 10 % der Erwachsenen einmal in ihrem Leben an einem Fersensporn. Dabei ist zu Beginn oft nicht klar, ob die plötzlich auftretenden Schmerzen direkt von einem Fersensporn verursacht werden oder eher von einer Plantarfasziitis, einer Entzündung der Sehnenplatte der Fußsohle. Auch die Autorin musste bereits diese äußerst schmerzhafte Erfahrung machen. Für Ricarda Rapp waren als begeisterte Sportlerin ...

23,50 CHF

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