680 Ergebnisse - Zeige 301 von 320.

Pole Dance Fitness

Kartaly, Irina

Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen ...

48,90 CHF

Das Trimm-dich-Buch

Meier, Holger

Buchkatalog

Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine ...

29,90 CHF

Mein Lauf ins Leben

Otto, Sandra

Buchkatalog

Mein härtester Lauf zurück in die Normalität."Als Sandra Otto im Oktober 2010 einen Knoten in ihrer Brust ertastete, suchte sie in Panik unverzüglich eine Gynäkologin auf. Diagnose: Zyste. Gott sei Dank! Doch knapp ein Jahr und einige Frauenarzttermine später dann der Schock: Brustkrebs im fortgeschrittenen Stadium! Was nun? Aufgeben? Das kam für Sandra Otto nicht infrage. Ihre Konstante im Leben ...

23,50 CHF

Bis an die Grenzen des Seins

Torgeby, Markus

Buchkatalog

Meine Rettung war, als ich einfach ohne Druck loslief und jegliche Messung von Entfernungen, Geschwindigkeiten und Zeiten hinter mir ließ. Das gibt uns scheinbar Halt, aber es hemmt auch viele von uns."Das ist die Erkenntnis, die Markus Torgeby nicht zu einem besseren, jedoch zu einem weitaus weiseren und entspannteren Menschen macht.Nachdem das schwedische Marathontalent in seiner Jugend von Trainern stark ...

24,50 CHF

Anatomie & Yoga

Paidotribo

Buchkatalog

Nach einer kurzen Einführung in die Geschichte des Yoga wird in diesem Fachbuch die Anatomie jeder einzelnen klassischen Yogapose sowie ihrer Variationen erforscht. Mittels illustrierter Zeichnungen und genauer anatomischer Beschreibungen werden die wichtigsten Muskeln in jeder Position dargestellt. So kann jeder Leser die Praxis des Yoga tiefgehend erforschen und einen Pfad finden, der sich dem Thema sowohl auf spiritueller als ...

23,50 CHF

Koordinative Kräftigung

Ludwig, Daniela / Brehm, Walter

Buchkatalog

In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem Körper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden. Core Training, Functional Training, Body-Mind-Konzepte, sensomotorisches Training, Spiraldynamik und Programme, die spezielle Impulse für die Faszien beinhalten, sind Beispiele. Alle diese Trainingsformen setzen stabilisierende und gleichzeitig auch beweglichkeitsfördernde Akzente auf ...

33,50 CHF

Tanzen lernen

Simon, Peter

Buchkatalog

Tanzen lernen richtet sich sowohl an den reinen Freizeittänzer als auch an den ambitionierten Breitensportler. Tanzneulinge können mithilfe des Buches die ersten Schritte im Selbststudium erlernen, während ein Tanzkursabsolvent die erlernten Schritte nachlesen und sich weitere Figuren aneignen kann. Das Buch beginnt mit einem kurzen Einblick in die Tanzgeschichte - unterschiedliche Tanzformen werden präsentiert und die Entstehung der Gesellschaftstänze wird ...

37,50 CHF

Entwicklung eines Modells zur Bestimmung der Absprungkräf...

Lehmann, Thomas

Buchkatalog

In dieser Schriftenreihe dokumentiert das Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) zeitnah und themenorientiert wichtige Veranstaltungen des IAT, präsentiert aktuelle Forschungsergebnisse und veröffentlicht wissenschaftliche Qualifizierungsarbeiten, die unter dem Dach des IAT entstanden sind.Der Absprung vom Sprungbrett spielt eine Schlüsselrolle für das erfolgreiche Ausführen von Elementen im Gerätturnen. Vor diesem Hintergrund befasst sich der 11. Band der IAT-Schriftenreihe mit der Entwicklung einer ...

42,50 CHF

Die unglaublichen Geschichten des Jorbald Süßgrund

Meyer & Meyer Verlag

Buchkatalog

Er ist ein Mann mit so vielen Gesichtern, und alle fu¿rchten sich davor, sie kennenzulernen: Jorbald Süßgrund ist leitender Kommandant der Stadtwache des verschlafenen Städtchens Stillheim. Durch seine geheimnisvolle Stärke und seine List hat er sich in dem malerischen Still-Tal einen Namen als der Mann gemacht, mit dem man lieber keinen Ärger haben möchte. Man munkelt, dass er schon viele ...

16,50 CHF

Anatomie & Massage

Mármol, Josep / Jacomet, Artur / Paidotribo

Buchkatalog

Eine Massage hilft in allen Lebenslagen. Nicht nur zur Entspannung werden diese Techniken angewendet, sondern auch imSport kann die richtige Massagetechnik zur Regeneration, Rehabilitation und Prävention eingesetzt werden. Die einzigartigeMischung aus Fotos und anatomischen Zeichnungen macht es unheimlich einfach, jede gezeigte Technik nachzuvollziehenund in die Praxis umzusetzen.Die Sportmassage ist eine manuelle Therapiemethode, die in die Trainingsprogramme professioneller Sportler integriert wird, ...

39,90 CHF

Ich lerne Sportschießen

Barth, Katrin / Dreilich, Beate / Däbel, Steffen

Buchkatalog

... du nimmst dein Ziel ins Visier, atmest ruhig und dann ... der Schuss! Ob du nun mit Bogen und Pfeilen oder mit Licht und später einmal mit echter Sportmunition schießt - du willst genau ins Ziel treffen. Dafür brauchst du Kenntnisse über deine Sportart.Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben begleiten. Wir geben dir wichtige Hinweise zur Ausrüstung, ...

25,90 CHF

Fit und gesund

Brehm, Walter / Pahmeier, Iris / Tiemann, Michael

Buchkatalog

Das Kursleitermanual "Fit & Gesund" ist ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle. Das Programm ist fokussiert auf die Zielgruppe der Erwachsenen mit dem Risikofaktor Bewegungsmangel und eignet sich insbesondere dafür, diese Zielgruppe sukzessive an eine gesundheitsförderliche körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen.In mehreren aufwendigen Studien konnte gezeigt werden, dass das Programm bei der Zielgruppe im Laufe eines Jahres die Fitness deutlich verbessert und ...