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Rudern

Rudern

Boes, Arno
Das Buch beleuchtet die Historie mit der Entwicklung von der einfachen Fortbewegung auf dem Wasser hin zu spannenden Wettkämpfen. Es erklärt die unterschiedlichen Trainingsmethoden und Renntaktiken sowie die Austragungsformen von Regatten und die wichtigsten Regeln dafür, es stellt bekannte Mannschaften und Einzelsportler vor, die im Rudern Sportgeschichte geschrieben haben und es zeigt, dass Rudern nicht nur in Rennen vom Start ...

24,50 CHF

Vermittlungskompetenz in Sport, Spiel und Bewegung

Vermittlungskompetenz in Sport, Spiel und Bewegung

Vogt, Tobias
Dieses Buch soll besonders den fachfremd unterrichtenden Sportlehrkräften oder ehrenamtlich agierender Übungsleitern und Trainern dabei helfen, ihre Vermittlungskompetenz auszubauen. Die einzelnen Beiträge sind anwendungsorientiert sowie sportartspezifisch und thematisieren die Vermittlungskompetenz aus Sicht des Sports, des Spiels und des Bewegens.

44,90 CHF

Dungeons & Workouts: Die Insel des Gewinsel

Dungeons & Workouts: Die Insel des Gewinsel

Fritsche, Marie / Plischke, Anna-Katharina
Bei den Fitness-Rollenspielen entscheidet die Kraft und Fitness darüber, ob der Gegner bezwungen werden kann oder nicht. Dies erzeugt den Anreiz, öfter zu spielen und somit auch zu trainieren, sodass man durch gesteigerte Fitness die Gegner besser besiegen kann. Das Soloabenteuer führt die jugendlichen Spieler dieses Mal auf eine verfluchte Insel, mit dichtem Dschungel, verborgenen Höhlen und einem uralten Geheimnis. ...

32,50 CHF

Tai Chi - Waffenformen für Fortgeschrittene

Tai Chi - Waffenformen für Fortgeschrittene

Kalweit, Karsten
Im Mittelpunkt des Buches stehen die Sun Stil Schwertform und die Yang Stil Fächerform. Zusammen mit den ersten beiden Bänden der Serie bilden sie ein harmonisches Ganzes, da nun die wichtigsten Waffen des Yang Stils, d.h. Säbel, Schwert und Fächer eingeführt worden sind. Die im ersten Band eingeführte Sun Stil Form wird durch die Schwertform erweitert. Außerdem werden Partnerübungen mit ...

32,50 CHF

Yoga trifft Coaching

Yoga trifft Coaching

Walkenhorst, Sandra / Walkenhorst, Michael
Yogalehrer stehen häufig vor unterschiedlichsten Problemen ihrer Schüler. So leiden heute viele nicht nur unter körperlichen Beschwerden, sondern auch Stresserkrankungen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, auch eine fachliche Basis im Bereich der Psychologie zu erlangen. Mittels unterschiedlicher Coachingtools lernen Yogalehrer mit diesem Buch, auf einzelne Bedürfnisse und Probleme ihrer Schüler einzugehen, sie besser zu leiten und eigene Grenzen zu ...

37,50 CHF

Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis

Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis

Lüdemann, Niklas / Seeger, Fabian
Die Trainingskonzeption im 9er-Feld wird genutzt, um individuelle Verhaltensweisen und Gruppenaktionen anzulegen und gewinnbringend zu steuern. Der Praxisteil umfasst 200 Trainingsformen (Aufwärmspiele, Übungsformen und Spielformen) und gibt einen umfassenden Einblick in die vielschichtigen Möglichkeiten des Zonentrainings. Das methodische Zonentraining ist als ein weiteres Tool zu verstehen, welches dem Trainer helfen soll, die eigenen Trainings- und Spielideen in die Praxis zu ...

29,90 CHF

Empirie des Schulsports

Empirie des Schulsports

Balz, Eckart / Krieger, Claus / Miethling, Wolf-Dietrich / Wolters, Petra / Pack, Rolf-Peter / Aschebrock, Heinz
In der "Edition Schulsport" werden Werke publiziert, die sich in Theorie und Praxis mit der pädagogischen Grundlegung von Bewegung, Spiel und Sport in der Schule auseinandersetzen und Perspektiven für die Entwicklung des Schulsports aufzeigen. 10 Jahre nach Erscheinen des Titels "Empirie im Sport" boomt die empirische Erforschung der Schulsportwirklichkeit in einem kaum vorhersehbaren Maße. Es geht nicht mehr nur um ...

48,90 CHF

Das Phänomen E-Sport

Das Phänomen E-Sport

Hofmann, Annette R.
Dieses Buch beleuchtet das Thema E-Sports aus unterschiedlichen sportwissenschaftlichen Disziplinen. Dabei unterscheiden sich die Argumentationsstränge zur Akzeptanz des E-Sports innerhalb der Sportbewegung. Zwei englischsprachige Beiträge erschaffen dabei auch einen internationalen Betrachtungswinkel des Themas E-Sports. In separaten Kapiteln greift das Buch zudem die Genese des Positionspapiers des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) sowie das Thema Gemeinnützigkeit und E-Sports auf.

42,90 CHF

Führen, coachen & managen im Fußball

Führen, coachen & managen im Fußball

Köllner, Michael / Pennekamp, Stephanie
Dieses Buch bietet eine hohe Anwendbarkeit für Fußballtrainer und -vereine aller Leistungs- und Altersklassen. Vom Verein über Organisation, Personal und die Führung eines Teams schlägt Michael Köllner in diesem Ratgeber eine Brücke zur Arbeit auf dem Platz. Aufbau und Durchführung des Trainings, Entwicklung einer Spielphilosophie, eine komplette Konzeption für den Kleinfeldbereich u. v. m. verknüpft er mit persönlichen Erfahrungen aus ...

35,50 CHF

Die Kraftbibel

Die Kraftbibel

Kuhn, Tobias
Das Einsatzgebiet von Krafttraining ist riesig. In der Rehabilitation, Prävention sowie im fitness- und leistungsorientierten Training hat es einen festen Platz eingenommen. In fast allen Sportarten ist ein regelmäßiges Krafttraining Bestandteil des Trainingsplans. Die Kraftbibel stellt die positiven Auswirkungen des Krafttrainings dar und gibt einen kurzen theoretischen Abriss z. B. zur Kraftdiagnostik. Der abschließende, umfangreiche und bebilderte Übungskatalog rundet das ...

39,90 CHF

Das große Öcher Wörterbuch

Das große Öcher Wörterbuch

Öcher Wörter
Das einzigartige, schön bebilderte und moderne Wörterbuch über den Aachener Dialekt - Öcher Platt - übersetzt mit Charme und Augenzwinkern die alltäglichen Aachener Begriffe. Angelehnt an die Beiträge von "Öcher Wörter" aus den letzten Jahren, werden diese nun zum ersten Mal als Buch veröffentlicht. Weiterhin werden lehrreiche Fun Facts sowohl über den Dialekt als auch über die Stadt Aachen (Statuen ...

21,90 CHF

Dreiländerschmeck - Das Kochbuch

Dreiländerschmeck - Das Kochbuch

Dreiländerschmeck / Medienhaus Aachen
Das Buch beinhaltet eine umfangreiche Sammlung regionaler Rezepte aus dem Dreiländereck Belgien, Niederlande, Deutschland, die so bisher noch nicht zusammengetragen wurden. Teils traditionell, teils modern interpretiert. Die Rezepte sind in folgende Rubriken unterteilt: Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte, Desserts, Salate und Backen. Es handelt sich dabei um Originalrezepte, wie sie in Familien, die in der Region leben, gekocht werden und wurden. Das ...

32,50 CHF

Einfach richtig älter werden

Einfach richtig älter werden

Schreiber-Benoit, Petra / Lind, Hera / Hassknecht, Gernot
Einige wenige Alltagsübungen helfen uns, gesund zu altern und fit zu bleiben. Das Buch basiert dabei auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Das Geheimnis: Bei diesem kleinen, täglichen Training werden immer ganze Körperketten trainiert und nicht nur einzelne Muskeln. So erzielt man in kurzer Zeit einen maximalen Effekt. Alle Übungen werden zunächst einzelnd anhand von Fotos erklärt. Danach ...

35,50 CHF

Pilates für Läufer

Pilates für Läufer

Lutz, Christian
Das Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten Deutschlands. Was nicht so bekannt ist: Statistisch gesehen, verletzt sich jeder zweite aktive Läufer mindestens einmal pro Jahr und muss daraufhin eine Zeit lang mit dem Laufen pausieren. Die meisten Verletzungen sind Überlastungen, die sich auf eine zu hohe Intensität oder mangelnde Lauftechnik zurückführen lassen. Hier kommt die Pilates-Methode ins Spiel. Durch sie ...

32,50 CHF

Darts

Darts

Schmitz, Jürgen / Molkenthin, Bernd
Mit Darts - Alles, was man wissen muss präsentieren die Macher von Darts1 das neue Standardwerk über den Dartsport. Tiefgründig recherchiert, fachmännisch analysiert, fundiert aufbereitet und unterhaltsam präsentiert, beleuchten die beiden Autoren alle Aspekte des faszinierenden Sports. Worauf kommt es beim Darts überhaupt an? Wer sind die Stars und Legenden des Sports? Welche Turniere und Events sind die größten Highlights ...

23,50 CHF

Ein Jahr auf dem Court

Ein Jahr auf dem Court

Barschel, Christian Albrecht
Das Buch beinhaltet 365 Geschichten aus der Welt des Profitennis - von Neujahr bis Silvester. Im Fokus stehen vor allem die Leistungen der deutschen Spielerinnen und Spieler der letzten 50 Jahre. Zu jedem Tag im Jahr gibt es eine kurze und informative Geschichte, darunter das Davis Cup Debüt von Boris Becker am 08.03.1985 oder der Gewinn des ersten Grand Slam ...

27,50 CHF

Yoga für Läufer

Yoga für Läufer

Blanz, Sandra
Yoga ist ein essenzieller Bestandteil für Trainer und Sportler im Spitzensport und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaübungen helfen dabei, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Erholung nach dem Sport. Während einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform kennen. Vorbehalte zu Yoga als ...

32,50 CHF

Regelheft Baseball

Regelheft Baseball

Posny, Christian / Müncheberg, Sven / Deutscher Baseball und Softball Verband
Das Spielfeld ist ein Viertelkreis, der Endstand ist nie unentschieden und Zeit ist reine Nebensache: Das sind nur einige der Unterschiede, die Baseball von anderen europäischen Sportarten abheben - und die Sportart gleichzeitig besonders interessant machen. Für das Baseballspiel existieren in den USA Regel-Variationen - von der Major League Baseball (US-Profi-Liga) über die College- Ligen bis hin zum Spielbetrieb der ...

27,50 CHF

Volleyball spielerisch lernen

Volleyball spielerisch lernen

Papageorgiou, Athanasios / Czimek, Jimmy
Volleyball spielerisch lernen" bietet Schritt für Schritt eine spielgemäße Einführung in das Volleyballspiel. Im ersten Teil werden speziell für den Grundschulbereich volleyballspezifische vorbereitende kleine Spiele präsentiert. Der zweite und der dritte Teil behandeln die didaktisch-methodisch begründete Hinführung zum Mini- und Kleinfeldvolleyball sowie zum Spiel 6 gegen 6. Diese Teile richten sich somit sehr konkret an die Sekundarstufe I und II. ...

29,90 CHF

Kräftiger, schneller, ausdauernder - Entwicklung der muskulären Leistung im Hochleistungstraining

Kräftiger, schneller, ausdauernder - Entwicklung der musk...

Lehmann, Frank / Wenzel, Uwe / Sandau, Ingo / Institut für Angewandte Trainingswissenschaft
Aus konditioneller Sicht ist eine hohe sportartspezifische muskuläre Leistung die Grundlage für Spitzenleistungen. Neben der Schnelligkeits- und der Ausdauerfähigkeit wird die muskuläre Leistung von der Kraftfähigkeit beeinflusst. In diesem Zusammenspiel zeigt sich, dass sportartspezifische Kraftwirkungen bei gleichzeitig hohen Bewegungsgeschwindigkeiten in vielen Sportarten eine wesentliche Leistungsreserve im Topbereich darstellen. Aus diesem Grund muss der Geschwindigkeitsaspekt in der Diagnostik und im Training ...

29,90 CHF

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