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Always on

Always on

Mader, Roland / Scheibenbogen, Oliver
Gerade die ungeheuren Möglichkeiten und das vielfältige Angebot des Internets sorgen dafür, dass sich so mancher darin verirrt oder verliert. Dieses topaktuelle Buch bietet praktisches Hintergrundwissen und wertvolle Tipps für einen kompetenten und sorgsamen Umgang für Eltern, Jugendliche und alle, die im Netz aktiv sind. Denn klar ist: Verbote und Restriktionen bringen meist nicht viel. Deutlich wichtiger und wirksamer ist ...

33,50 CHF

Ernährung bei Gallensteinen

Ernährung bei Gallensteinen

Nigl, Klaus / Hillebrand, Peter
Beschwerden nach üppigem Essen, Völlegefühl und Verdauungsprobleme? Gallensteine sind ein weit verbreitetes Leiden. Mit einer angepassten Auswahl an Lebensmitteln können Sie die Entstehung von Gallensteinen jedoch beeinflussen und Beschwerden reduzieren.Dieser Ratgeber erklärt die Funktion der Galle, beschreibt Ursachen von Gallensteinerkrankungen und zeigt die aktuell besten Behandlungsmöglichkeiten auf. Sie erhalten einen Einblick in die Wirkung von unterschiedlichen Nährstoffen und Lebensmitteln auf ...

27,90 CHF

FAST FORWARD

FAST FORWARD

Schmidt, Alice / Winkler, Claudia / Schütz, Florian / Dobbelaere, Jeroen
KI - Fluch oder Segen? Was macht Künstliche Intelligenz mit unserer Gesellschaft? Wie können wir KI nutzen, um unsere Zukunft zu gestalten? Welche Risiken birgt KI wirklich? In "FAST FORWARD" präsentieren renommierte Expert:innen zentrale Risikobereiche und Chancen, die sich durch die KI-Revolution für Bildung, Arbeit, Wissenschaft, Umwelt und Gesundheit ergeben. Damit beantwortet das Buch wichtige Fragen, die wir uns seit ...

31,90 CHF

Ernährung bei Brustkrebs

Ernährung bei Brustkrebs

Budnowski, Agnes / Denison, Ursula / Koller, Flora / Kreuter-Müller, Martina
Wie kann ich meine Brustkrebsbehandlung mit Ernährung positiv beeinflussen? Wie vermeide ich eine Gewichtszunahme während einer Hormontherapie? Gibt es überhaupt eine Krebsdiät? Welche Ernährungstipps gibt es in der Prävention sowie im Leben nach der Erkrankung? Drei Diätologinnen und eine Frauenärztin klären diese und weitere Fragen und zeigen, wie Sie mit Ernährung die Therapie bei Brustkrebs unterstützen und Nebenwirkungen lindern können. ...

27,90 CHF

Eltern am Limit

Eltern am Limit

Döhring, Dorothee
Beruflicher Erfolg, finanzielle Unabhängigkeit, laufend pädagogisch wertvolle Aktivitäten mit den Kindern und natürlich ein perfekter Haushalt - die Erwartungen an Eltern sind hoch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Der Spießrutenlauf zwischen Kindergarten oder Schule, Arbeit, digitalen Meetings, Erledigungen, Kochen, Sportkursen, Arztterminen und Wäsche-Bergen zehrt und immer mehr Eltern suchen erschöpft und ausgebrannt Hilfe. Dieser Ratgeber zeigt, wie Familienglück ...

32,50 CHF

Zurück zum richtigen Riecher

Zurück zum richtigen Riecher

Müller, Christian A. / Renner, Bertold
Der Verlust des Riech- und Schmeckvermögens betrifft nicht erst seit COVID-19 viele von uns. Für viele Betroffene stellt dies eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität dar. Mit unterschiedlichen Behandlungsmöglichkeiten wie z.B. dem Riechtraining können jedoch meist deutliche Verbesserungen erzielt werden. Die beiden Experten Dr. med. Müller und Dr. med. Renner gehen erstmals folgenden Fragen auf den Grund, klären auf und bieten ...

27,50 CHF

Kunsttherapie als Selbsterfahrung

Kunsttherapie als Selbsterfahrung

Gallnbrunner, Marie-Theres / Schediwy, Isolde / Bugelnig-Berger, Marion / Reis, Alexandra
Lernen Sie sich selbst besser kennen! Wie bringe ich Erinnerungen zu Papier? Welche Farbe hat für mich Freude? Was drücke ich aus mit meiner Kleidung, wie male ich zu meiner liebsten Musik? Erleben Sie die therapeutische Kraft des kreativen Gestaltens! Dieses Buch führt in die Idee der Kunsttherapie ein und gibt Anregungen, wie Sie mit künstlerischen Ausdrucksmitteln Ihre inneren Ressourcen ...

41,50 CHF

Ernährung bei Gastritis

Ernährung bei Gastritis

Koller, Flora / Riedl, Daniela / Scholler, Roswitha
Abwechslungsreich und schonend essen bei Gastritis Gastritis hat viele Gesichter - und rund 20 % der erwachsenen Bevölkerung, überwiegend Frauen, war bereits zumindest einmal davon betroffen. Strenge Ausschlussdiäten führen jedoch schnell zu schädlichen Mangelerscheinungen. Deshalb gibt dieses Buch Anregungen für alle, die sich verträglich ernähren wollen, ohne auf Nährstoff- und Geschmacksvielfalt zu verzichten. . Behandlungsstrategien auf aktuellstem Stand . Ergänzend ...

27,90 CHF

Ernährung bei Gicht

Ernährung bei Gicht

Illy, Alexandra
Durch eine Ernährungsumstellung kann der Harnsäurespiegel reduziert werden. So wird der Entstehung und dem Wiederauftreten einer Gicht entgegengewirkt. Dieses Buch bietet einen umfassenden Überblick zu medizinischen Hintergründen, Tipps für die Ernährung und köstliche Rezepte, die gleichzeitig verträglich sind. . Gicht vorbeugen und akute Symptome lindern . Den Körper durch ausgewogene Ernährung stärken . Rund 100 Rezepte . Mit gratis Einkaufslisten-App

27,90 CHF

Ernährung bei Eisenmangel

Ernährung bei Eisenmangel

Weiß, Ilse / Gasche, Christoph
Köstlich essen bei Eisenmangel Eisenmangel ist die häufigste Mangelerscheinung weltweit. Doch wie kann ich den Bedarf auf natürliche Weise decken, und welche Nahrungsmittel hemmen oder fördern die Eisenverwertung? Dieser Ratgeber liefert nicht nur Informationen und Hinweise für den Alltag, sondern auch eine breite Auswahl an Rezepten für jeden Geschmack. . Über 120 köstliche Rezepte . Mit Checkliste und Eisenmangel-Test . ...

27,90 CHF

Wie läuft's?

Wie läuft's?

Rosenegger, Nathalie
Viele Erwachsene jeden Alters leiden unter Problemen mit Blase und Beckenboden - wie die Beschwerden mithilfe von Hausmitteln, Übungen und Rezepten gelindert werden können, wird in diesem Buch beschrieben. Eine Vielfalt an vorbeugenden und im Akutfall lindernden Maßnahmen stellt sicher, dass für alle Betroffenen Hilfe dabei ist - schnell und einfach in den Alltag integrierbar! Aus dem Inhalt . Hintergrundinformationen ...

31,50 CHF

Hormonchaos

Hormonchaos

Müller, Astrid
Neben der Spur Sie sind häufig erschöpft, deprimiert oder schlafen schlecht? Sie haben Schmerzen und rätselhafte Entzündungen, nehmen an Gewicht zu und fühlen sich schlicht nicht mehr in Ihrer Mitte? Immer mehr Menschen fehlen Hormone ohne dass Sie es wissen. Obwohl viele Symptome nachweislich mit Hormonmangel in Verbindung stehen, werden Schmerz- und Schlafmittel, Psychopharmaka, Kortison und andere Medikamente verordnet. Dabei ...

30,90 CHF

Familie im Ausnahmezustand

Familie im Ausnahmezustand

Döring, Dorothee
Und nichts ist mehr so wie es war Eine schwere Erkrankung oder gar der Tod eines Familienmitglieds betreffen die ganze Familie fundamental und führen zu einer schlagartigen Veränderung der Familiensituation, da jede:r unterschiedlich damit umgeht. Von Angst, Ohnmacht, Niedergeschlagenheit, Hilflosigkeit, Kontrollverlust, Wut, Resignation und Depression - Trauer hat viele Facetten und kann sich in unterschiedlichster Art und Weise äußern. Wie ...

30,90 CHF

Ernährung bei Schluckstörungen

Ernährung bei Schluckstörungen

Koller, Flora / Kreuter-Müller, Martina / Janac, Caroline / Tomic, Magdalena
So vielfältig ihre Ursachen auch sind, Schluckstörungen haben eines gemeinsam: Die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme ist erschwert - mit zahlreichen möglichen Folgen für Körper und Psyche. Die Ernährungstherapie deckt dabei nicht nur den täglichen Energiebedarf, sondern hilft auch, die Lust am Essen und die Lebensqualität zu steigern. Dieses Buch bietet viele Tipps und Techniken zum richtigen Kochen, Essen und Trinken sowie ...

27,90 CHF

Fasten

Fasten

Pinsger, Martin / Hartl, Thomas
Fastentage für ein neues Lebensgefühl Seit Jahrtausenden nützen die Menschen die reinigende und revitalisierende Kraft eines zeitweisen Nahrungsverzichtes. Manche tun es aus gesundheitlichen Gründen, andere der Figur wegen, viele nützen das Fasten zur spirituellen Erneuerung und als mentale Kraftquelle. Fasten bewirkt eine sanfte Reinigung von Körper, Geist und Seele - eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung. Fasten heißt nicht Hungern. ...

33,50 CHF

Machbar. Gut gegen Aufschieben

Machbar. Gut gegen Aufschieben

Beran, Christina M.
Neue Wege aus der Prokrastination Es gibt kaum jemanden, der noch nie eine Aufgabe vor sich hergeschoben hat. Angebliche Lösungen, wie das allseits bekannte Zeitmanagement frustrieren und erweisen sich als nicht hinreichend hilfreich. Die Psychologin Christina Beran zeigt, wie man den Weg aus der Prokrastination schaffen kann. Sie erklärt, was es wirklich braucht - abseits von To-Do-Listen - um zielgerichtet ...

31,90 CHF

Späte Trennung

Späte Trennung

Döring, Dorothee
Mut zur Veränderung Die Konfliktberaterin und Autorin zahlreicher erfolgreicher Ratgeber Dorothee Döring zeigt in ihrem Buch, wie man es schafft, eine Trennung nach einer jahrzehntelangen Partnerschaft zu verarbeiten und bietet einen wertvollen Leitfaden für einen positiven Neuanfang. Die Scheidungsraten bei Langzeitehen sind in den letzten Jahrzehnten stark gestiegen. Dorothee Döring analysiert, warum das so ist und erklärt ihren Leser:innen mit ...

27,90 CHF

Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist

Iss doch logisch! Das Basenbuch für Körper und Geist

Hoyos, Philippa / Lovrek, Leopold / Lovrek, Lukas / Eltz, Albrecht
Hauptbeschreibung Unser moderner, stressgeprägter Lebensstil hat oft eine Übersäuerung des Körpers zur Folge. Das Ziel der basischen Ernährung und eines gesunden Lebensstils ist es, dem Körper ausreichend Nährstoffe, Flüssigkeit, Bewegung und Ausgeglichenheit in allen Bereichen anzubieten. Nur eine Woche "basisch" kann helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um den Körper zu reinigen, von Altlasten zu befreien und wieder in Balance zu ...

33,90 CHF

Selbsthilfe bei Tinnitus

Selbsthilfe bei Tinnitus

Edlinger, Herwig
Mehr Lebensqualität bei Tinnitus Die wertvollen Tipps und fundierten Infos in diesem Selbsthilfebuch zeigen Tinnitus-Betroffenen, wie sie ihren Beschwerden aktiv entgegentreten und so ihre Lebensqualität deutlich steigern können. Der Autor ist HNO-Facharzt mit Schwerpunkt Tinnitus und bietet den Leser:innen bewährte Tipps zur Vorbeugung, hilfreiche Möglichkeiten zur Reduktion von Tinnitus und erklärt, wie man einen besseren Alltag mit den lästigen Ohrgeräuschen ...

22,50 CHF

Richtig bewegen im Alter

Richtig bewegen im Alter

Tilscher, Hans / Wattrodt-Eckardt, Elena
Fit und mobil im Golden Age! Erreichen Sie mit wenig Aufwand volle Bewegungsfreiheit und beugen Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vor - die Autoren zeigen Ihnen, wie! Ihre wirkungsvollen, sicheren Übungen eignen sich ideal für die Generation Golden Age, sind absolut alltagstauglich, sehr gut bebildert und lassen sich problemlos zuhause umsetzen. So können Sie selbst Tag für Tag für mehr Wohlbefinden, ...

28,90 CHF

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