Tennis Training mit den Superstars. DVD-Video
John McEnroe und lvan Lendl, zwei der größten Tennisspieler aller Zeiten - wer kennt sie nicht! Und wer würde nicht gern ein paar private Trainingsstunden bei ihnen nehmen? Mit diesem Video wird dieser Wunsch Wirklichkeit! Die beiden Superstars des weißen Sports verraten Ihnen die Geheimnisse ihres Tennisspiels. Dazu gehört auch der Einsatz erfolgreicher Mentaltechniken: Sie werden lernen, Ihre Schläge zu ...
32,50 CHF
Einfach zuhören und erfolgreicher werden.2 CD
Was machen Erfolgreiche anders als Erfolglose? Haben Sie einfach nur mehr Glück oder gibt es Erfolgsrezepte, die jedermann anwenden kann? Untersuchungen ergaben, dass erfolgreiche Menschen bewusste und vor allem unbewusste Einstellungen haben, die ihnen helfen, ihre Wünsche zu verwirklichen. Dieses Hörprogramm erschließt Ihnen den Zugang zu den natürlichen Kräften Ihres Unterbewusstseins. Entdecken auch Sie das Geheimnis des Erfolgs. *** Kapitel ...
32,50 CHF
A Beautiful Body. DVD-Video
Hallo, ich bin Kathy Smith. Viele von uns haben immer wieder Probleme, in der Hektik des Tages Zeit für ein Fitnessprogramm zu finden. Deshalb habe ich für Sie drei Mini-Workouts zusammengestellt, die jeweils nur 20 Minuten dauern. Jeder Teil ist ein komplettes Übungsprogramm, mit dem Sie gleich von Anfang an großartige Ergebnisse erzielen werden. Sie können die drei Mini-Workouts ganz ...
32,50 CHF
Einfach zuhören und Willenskraft und Selbstdisziplin entw...
Gelingt es Ihnen oftmals nicht, Ihre Ideen und Pläne in die Tat umzusetzen? Geben Sie meist auf, bevor Sie Ihr Ziel erreichen? Würden Sie sich gern häufiger durchsetzen und mehr Standfestigkeit beweisen? Auch in Ihnen stecken Willenskraft und Selbstdisziplin. Mit diesem Hörprogramm finden Sie den Zugang zu diesen wichtigen inneren Kräften. Sie lernen auch, wie man diese Fähigkeiten stabilisiert und ...
31,50 CHF
Autogenes Training für Kinder. DVD-Video
Nicht nur Erwachsene empfinden Stress, auch Kinder sind ihm heutzutage zunehmend ausgesetzt. Er äußert sich in "Nervosität", "Hyperaktivität", "Aggressionen", "Konzentrationsmängeln", "Lernschwächen", und "Schlafstörungen". Das Autogene Training hilft auch Kindern, sich zu entspannen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Klaus Haak zeigt, wie man diese seit langem bewährte und äußerst wirksame Entspannungsmethode, unterstützt durch Geschichten und Märchen, bei Kindern einsetzen kann.
32,50 CHF
Aromatherapie & Massage. DVD-Video
Aromatherapie und Massage sind eine wunderbare Kombination, um den Körper zu verwöhnen und sich gleichzeitig vollkommen zu entspannen. Beides wird außerdem mit großem Erfolg eingesetzt, wenn es darum geht, sich von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Arthritis, unreiner Haut, Erschöpfung, Angst und Stress und vielen anderen Störungen des Wohlbefindens zu befreien. Francesca Witherby, eine erfahrene Aroma- und Massagetherapeutin, zeigt Ihnen auf diesem Video, ...
32,50 CHF
Tai Chi / DVD-Video
Tai Chi ist ein sehr altes chinesisches System sanfter Körperübungen, die die Aufgabe haberi, das Chi - die Lebensenergie - zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Nach dem ganzheitlichen Verständnis der chinesischen Medizin ist dies Voraussetzung für ein gesundes und langes Leben. Der aus vielen Filmen bekannte Weltstar David Carradine hat zusammen mit dem Tai Chi-Experten Sifu KamYuen ein ...
31,50 CHF
Tai Chi 2. DVD-Video
Tai Chi sind traditionelle Körperübungen aus China, die sehr positive Wirkungen haben. Sie steigern das allgemeine Wohlbefinden und geben mentale Kraft. Tai Chi ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode, wie man stabile Gesundheit, geistige Klarheit und ein langes Leben erlangt. Es aktiviert die Lebensenergie und sorgt dafür, dass Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Damit führt Tai Chi auch ...
31,50 CHF
Wieder gut sehen - DVD-Video
Gegen Sehschwächen kann man etwas machen. Ob man kurz- oder weitsichtig ist, mit diesem Augentraining lässt sich die Sehfähigkeit erheblich verbessern. Sie können sogar Ihre ursprüngliche Sehkraft wieder gewinnen. Außerdem schulen Sie Ihr allgemeines Wahrnehmungsvermögen. *** Klaus Haak führt Sie in diesem Kurs durch eine Reihe bewährter Entspannungs-, Seh- und Augenübungen, die speziell zu diesem Zweck geschaffen wurden. Sie lernen ...
37,90 CHF
Bandscheiben-Gymnastik. DVD-Video
Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln sowie Übungen zur ...
36,50 CHF
Gymnastik für die Halswirbelsäule
Verspannungen der Nacken- und Schultermuskulatur können zu sehr unangenehmen Schmerzen im gesamten Nacken- und Rückenbereich führen. Sie sind die typischen Folgen falschen Sitzens - sei es im Büro, im Auto oder im Fernsehsessel - oder von Überforderungen beim Freizeitsport. *** Mit dieser DVD lernen Sie spezielle Gymnastikübungen, die Ihre Nacken- und Schultermuskulatur lockern. Auf diese Weise lassen sich die Rückenschmerzen ...
36,50 CHF
Die neue Rückenschule. DVD-Video
Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen. Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können. Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- ...
31,50 CHF
Osteoporose Gymnastik
Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und häufige Knochenbrüche, selbst bei geringer Belastung - so sehen die Folgen der Osteoporose aus. Der krankhafte Knochenschwund, der vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern ab etwa dem 60. Lebensjahr auftritt, führt nicht selten zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der Lebensqualität. Doch niemand ist der Osteoporose hilflos ausgeliefert. Neben einer ausgewogenen Ernährung und dem vorsichtigen ...
31,50 CHF
Fussreflexzonenmassage - DVD-Video
Unsere Füße sind wie ein Mikrokosmos unseres gesamten Körpers. Sie enthalten tausende feiner Nerven, die mit jedem Organ und allen Systemen des Körpers in Verbindung stehen. Massiert man die Reflexzonenpunkte, so führt das zu erstaunlichen Ergebnissen. Die Fußreflexzonenmassage ist nicht nur ein äußerst wirksames Mittel, um sich vom Streß zu befreien und wunderbar zu entspannen. Sie schafft auch neue Energie ...
36,50 CHF
YogaKids. DVD-Video
Die Yoga-Lehrerin Marsha Wenig hat ein bezauberndes Yoga-Video für Kinder geschaffen. Mit Liebe und Einfühlungsvermögen werden 20 einfache Yoga-Übungen vorgestellt und Schritt für Schritt geübt. Dazu viele lustige Beispiele aus der Tierwelt. Eine gelungene Kombination von sinnvollem Lernen und gesunden, stärkenden Körperübungen. Außerdem ein großer Spaß für alle Kinder und Ihre Eltern. Yoga-Übungen werden heute zunehmend von Kinderärzten und Kinderpsychologen ...
31,50 CHF
Qi Gong - DVD-Video
Qi Gong ("mit der Lebensenergie arbeiten") sind traditionelle chinesische Körper- und Atemübungen. Mit ihnen wird das Chi - die Lebensenergie - aktiviert und zum Fließen gebracht. Qi Gong wirkt dabei behutsam auf Körper, Geist und Seele ein. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, stabilisieren sich Wohlbefinden und Gesundheit. Deshalb gilt Qi Gong in China bis heute als bewährtes Heilmittel, das bei ...
36,50 CHF
The Beauty Workout - Oberschenkel / DVD-Video
Hallo, ich bin Denise Austin. Ich habe immer großen Wert auf straffe Oberschenkel und schöne Beine gelegt. Wollen Sie wissen, wie man sie bekommt? Dann werde ich es Ihnen verraten! Das Geheimnis heißt: Straffen, festigen, formen! Für dieses Video habe ich drei verschiedene Workouts zusammengestellt, die je 10 Minuten dauern. Machen Sie jeden 2. Tag eins davon. In 6 Wochen ...
31,50 CHF
The Beauty Workout - Bauch und Taille / DVD-Video
Hallo, ich bin Denise Austin. Ich habe bereits zwei Kinder, doch das sehen Sie weder meinem Bauch noch meiner Taille an. Wollen Sie wissen, wie ich das gemacht habe? Das Geheimnis heißt: Straffen, festigen, formen! Für dieses Video habe ich drei verschiedene Workouts zusammengestellt, die je 10 Minuten dauern. Machen Sie jeden 2. Tag eins davon. In 6 Wochen sehen ...
31,50 CHF
Bauchtanz - DVD-Video
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Tänze dieser Welt. Obwohl er vor allem in der orientalischen Welt zu Hause ist, wird er heutzutage auch bei uns von immer mehr Frauen entdeckt und ausgeübt. Lassen auch Sie sich vom Bauchtanz begeistern. Es ist ein faszinierender und harmonischer Weg Ihre natürliche Schönheit und Anmut auszudrücken, Ihre Kreativität und Lebensfreude zu fördern, geschmeidig ...