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Guten Morgen, Leben!

Guten Morgen, Leben!

König, Sandra
Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit, denn wie ich in den Tag starte, ist entscheidend dafür, was mir der neue Tag bringen wird. In aller Stille aufstehen, die Ruhe genießen, mir vorstellen, was ich an diesem neuen Tag alles schaffen möchte: Kraftvolle Yogaübungen und individuelle Morgenrituale geben Kraft und Energie für ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben. Nach Jahren des ...

36,50 CHF

Die Jungbrunnen-Küche

Die Jungbrunnen-Küche

Fensl, Margit / Straubinger, P. A. / Karré, Nathalie
Aus dem Jungbrunnen zu schöpfen ist ein uralter Traum der Menschheit. Die aktuellsten Forschungsergebnisse der Re-Aging-Medizin lassen ihn realistischer erscheinen denn je. Das Bestseller-Autorenteam Straubinger, Fensl, Karré hat uns mit dem "Jungbrunnen-Effekt" die zellerneuernde Wirkung des Intervallfastens nähergebracht. In der "Jungbrunnen-Küche" entschlüsseln sie nun jene Geheimnisse der Natur, die den Jungbrunnen-Effekt verstärken, wie zum Beispiel Telomerase, Sirtuine, Spermidin und vieles ...

36,50 CHF

Abnehmen mit Fastfood

Abnehmen mit Fastfood

Link, Wolfgang
Unsere Zeit im Alltag ist knapp, die fordernden Tage machen uns hungrig und wir müssen uns oft auch unterwegs mit Essen versorgen. Fastfood kann da schnell genüssliche Abhilfe schaffen, aber was, wenn wir auch gesund und schlank bleiben wollen? Kein Problem, sagt der beliebte Fernsehkoch und Bestsellerautor Wolfgang Link, denn Fastfood kann auch gesund sein und sogar beim Abnehmen helfen! ...

33,90 CHF

Einfach essen – leichter leben Ernährung bei Histaminunverträglichkeit

Einfach essen – leichter leben Ernährung bei Histaminunve...

Nichterl, Claudia
So ziemlich alles in unserem Leben ist mit unserem Bauch verknüpft, gerät unsere Darmgesundheit aus dem Lot, geht es uns schlecht - zum Beispiel bei Histaminintoleranz. Claudia Nichterl kennt sich auf diesem Gebiet aus, wie wenige andere. Ihre langjährige Beratungspraxis sowie die enge Kombination zwischen Moderner Ernährungswissenschaft und Traditioneller Chinesischer Medizin machen sie zur vielseitigen Expertin.Selbst bei schwierigen "Essthemen" versteht ...

29,90 CHF

So wird meine Leber wieder schlank!

So wird meine Leber wieder schlank!

Pfeifer, Daniela / Biechl, Christina
Lebensmittel können heilen - oder auch krank machen: Inzwischen leidet jeder Dritte an einer sogenannten nichtalkoholischen Fettleber. Doch das muss nicht sein: Mit einer gezielten Ernährungsumstellung kann sich unsere kranke Leber schnell wieder erholen und gesund werden. Das zeigen Daniela Pfeifer und Christina Biechl mit ihrer eigens dafür entwickelten und oft erprobten Erfolgsformel. Zahlreiche Fälle aus ihrer Beratungspraxis belegen: Ihre ...

29,90 CHF

Das Beste kommt jetzt!

Das Beste kommt jetzt!

Strobach, Susanne / Reichlin-Meldegg, Hanni
100 Jahre alt zu werden wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt Achtsamkeit: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur eine Idee! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können. ...

27,50 CHF

Geburt bewusst erleben

Geburt bewusst erleben

Fillafer, Maria-Bettina
Vor, während und nach der Geburt ist eine wertvolle, aber auch besonders sensible Zeit. Immer mehr Frauen wünschen sich eine kontinuierliche und achtsame Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge. Maria Bettina Fillafer - selbst Mutter mit zwanzig Jahren Erfahrung als Hebamme - hat ein einzigartiges Konzept zur Geburtsvorbereitung entwickelt. Oberstes Gebot ist dabei das Recht der Frauen auf eine respektvolle ...

27,50 CHF

Geschmacksrevolution Fermentieren

Geschmacksrevolution Fermentieren

Palmetshofer, Ingrid / Poncioni, Nadine
Sie ist Österreichs leidenschaftlichste "Fermentista", in ihrer "School of Fermentation" berät sie Spitzenköche und entwickelt laufend neue Techniken und Rezepte, die weit über die bekannten und traditionellen Sauergemüse hinausgehen: Ingrid Palmetshofer holt ihre kreativen Ideen aus der ganzen Welt - regional, natürlich und ökologisch verträglich. Ob Rettich-Kimchi, süß-saure Heidelbeer-Chips, fermentierte Fichtenwipfel, wilde Löwenzahnknospen, Pizza mit Fermato-Ketchup oder in Honig gereifter ...

38,90 CHF

Meine besten Hausmittel

Meine besten Hausmittel

Reiler, Christine / Eisenberger, Harald
Es müssen nicht immer gleich Pillen sein, oft tun es auch die guten alten Hausmittel! Publikums-Liebling Christine Reiler, Allgemeinmedizinerin und Moderatorin der ORF-Gesundheitssendungen, nimmt sich eines uralten Wissens an und sorgt mit ihrem ersten Buch dafür, dass dieser Schatz nicht verloren geht: Anhand von 40 alltäglichen Krankheiten und Beschwerden zeigt die Ärztin, welche "Zutaten" aus Küche und Garten ganz ohne ...

39,90 CHF

Styria. Medien. Menschen

Styria. Medien. Menschen

Opis, Matthias / Trummer, Johann / Santner, Friedrich / Mair, Markus
Die Styria Unternehmensgruppe feiert im Herbst dieses Jahres ihr 150-jähriges Bestands jubiläum. Im September 1869 fand in Graz die konstituierende Sitzung des "Katholischen Preßvereins", heute "Katholischer Medien Verein", statt, aus dem die Unternehmungen der Styria hervorgingen.Zum Geburtstag reflektiert die Styria Ge-schichte, Gegenwart und Zukunft in einem opulenten Jubiläumsbuch. Die spannende Unternehmens- und Eigentümergeschichte erzählen Bernd Beutl und Matthias Opis, die ...

54,50 CHF

Räuchern, Raunacht, Rituale

Räuchern, Raunacht, Rituale

Csurda-Steinwender, Sigrid
Aus- und Aufräumen, verbunden mit dem Ritual des Räucherns, schafft Platz und reinigt unseren Lebens-Raum. Körper, Geist und Seele können aufatmen. Wenn wir loslassen, wenn wir weniger haben, können wir wieder mehr sein. Die Architektin und Geomantin Sigrid Csurda-Steinwender erlebt tagtäglich, wie stark unser Wohnraum unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflusst. Schrittweise weist sie den Weg zu einer bewussten und ...

29,90 CHF

Die Hanf-Medizin

Die Hanf-Medizin

Bagar, Tanja
Die vielfach ausgezeichnete Wissenschaftlerin Tanja Bagar teilt in ihrem ersten Buch ihre Faszination für sogenannte Cannabinoide: Das sind jene Stoffe, die für die medizinische Wirksamkeit der Kultpflanze Hanf verantwortlich sind. Sie können eine heilsame Wirkung auf den Menschen entfalten, da die gleichen Stoffe auch in unserem Nervensystem eine wesentliche Rolle spielen. In der Hanfmedizin präsentiert sie neben den aktuellsten Forschungsergebnissen ...

29,90 CHF

Vom Wienerwald zur Buckligen Welt

Vom Wienerwald zur Buckligen Welt

Gruber, Alexandra / Muhr, Wolfgang / SMartAT e.Gen.
Wo sich die größte und älteste Industrieanlage der Welt befindet: Ausflüge in den Südosten Niederösterreichs Hier schrieb Kaiser Marc Aurel ein Stück Weltliteratur, wurde Beethoven als Landstreicher verhaftet und betätigte sich ein österreichischer Kaiser als Fährmann: Im Industrieviertel treffen historisch bedeutende Industrieanlagen auf mondäne Villen aus der Habsburgerzeit, breite Täler wechseln mit eindrucksvollen Bergen, ein riesiges Waldgebiet schmiegt sich eng ...

27,50 CHF

Gesund leben trotz Strahlenflut

Gesund leben trotz Strahlenflut

Schwarzhans, Ernst
UV-Strahlung, Handymasten, Elektrosmog und vielleicht bald ein weltumspannendes 5G-Netz: Der immer stärker werdenden Strahlenflut entkommen wir nicht mehr. Welche Arten von Strahlung gibt es eigentlich und wie gefährlich sind Strahlen wirklich? Kann ich mich vor schädlicher Strahlung und ihrem Einfluss auf einen gesunden Schlaf schützen? Der Raumausstatter und Strahlenschutzexperte Ernst Schwarz zeigt im ersten seriösen Ratgeber zum Thema Strahlenschutz im ...

29,90 CHF

Nie mehr Zucker-Junkie!

Nie mehr Zucker-Junkie!

Zika, Ulli / Sillipp, Johanna
Unsere natürliche Lust auf den süßen Geschmack ist evolutionär bedingt und biologisch absolut sinnvoll. Wenn wir wieder erlernen, diese natürliche Lust richtig zu interpretieren, können wir Heißhungerattacken und Zuckersucht genussvoll überwinden. Gewichtsregulation, Darmgesundheit und mehr Energie sind zusätzliche angenehme Nebeneffekte."Nie mehr Zucker-Junkie" macht Lust auf jene Süße, die uns nährt anstatt uns krank zu machen.

29,90 CHF

Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch

Straubinger, P. A. / Fensl, Margit / Karré, Nathalie
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil er so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nach-weislich die Zellverjüngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis - und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren.Das Erfolgstrio P. A. ...

29,90 CHF

Zu Tisch!

Zu Tisch!

Friedl, Inge
Der Geschmack der Kindheit Wir erinnern uns gerne an die Lieblingsgerichte unserer Kindheit, an gemeinsames Kochen und Backen, dieses eine Rezept der Großmutter, an das alte Geschirr und dieses ganz besondere Gefühl von Familie, wenn alle um einen Tisch versammelt sind. Inge Friedl hat mit Menschen in Stadt und Land über ihre Erinnerungen gesprochen: Entstanden ist ein persönliches Album "mit ...

36,50 CHF

Wiener Vergnügungen

Wiener Vergnügungen

Hofmann, Thomas / Beyerl, Beppo
Neue Zeitreisen ins verschwundene Wien Wenn es um Spaß und Unterhaltung ging, so war man in Wien immer schon erfinderisch. Walzerseligkeit, Backhendl und der Prater waren da längst nicht alles: Der Wiener Stadtlandschaft waren das Vergnügen und die Lust an Spektakel und Sensationen an allen Ecken und Enden "eingeschrieben". Die beiden versierten Wienkenner Beppo Beyerl und Thomas Hofmann präsentieren die ...

38,90 CHF

Vegan Fasten – Die 100 besten basischen Rezepte

Vegan Fasten – Die 100 besten basischen Rezepte

Fischer, Elisabeth
Die leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer versteht es wie keine andere, eine basische Fastenküche so zuzubereiten, dass sie zum kulinarischen Hochgenuss wird. In ihrem Buch präsentiert sie ihre besten 100 Rezepte, bei denen basenbildende Gemüse und fruchtige Gerichte die Hauptrolle spielen. Auf Säurereiches wie tierische Produkte, Zucker, Fett und Getreide wird verzichtet. Dass damit der Organismus entlastet und das ...

28,50 CHF

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