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Burnout

Burnout

Hansch, Dietmar
Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen.Haben Sie das Gefühl, von allem nur noch ­überfordert zu werden? Fühlen Sie sich so, als würden Sie immer tiefer in eine Erschöpfungsspirale geraten? Dann wird es dringend Zeit für eine radikale Änderung Ihrer Situation, denn Burnout ist ...

23,50 CHF

Achtsam leben 2023

Achtsam leben 2023

Thich Nhat Hanh / Richard, Ursula
Mit Thich Nhat Hanh durchs Jahr 2023 und Achtsamkeit ins tägliche Leben bringen: Übungen, Meditationen und Inspirationen für einen achtsamen und entspannten Alltag im praktischen Taschen-Kalender-Format für unterwegs.Der Termin-Kalender "Achtsam leben" enthält viele Anregungen, mit denen es gelingt, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Woche für Woche gibt der große Zen-Meister konkrete Hilfestellungen, um präsenter und glücklicher zu sein. Kurz-Meditationen, bewusstes ...

18,50 CHF

Das Orakel der 7 Energien

Das Orakel der 7 Energien

Baron-Reid, Colette / Kappen, Horst / DellaGrottaglia, Jena
Die Bestseller-Autorin und spirituelle Lehrerin Colette Baron-Reid mit ihrem neuen Kartendeck über 7 lebensverändernde Energien.Interessieren Sie sich für Spiritualität und Weissagung? Diese 49 Karten bieten spirituellen Rat bei Lebensentscheidungen und helfen durch den Alltag. Die mächtige Energie der Zahl 7 spiegelt sich in Glaubenssystemen und Kulturen im Laufe der Geschichte wider und manifestiert sich in unserem eigenen Leben heute. Die ...

34,90 CHF

Die Beeren-Apotheke

Die Beeren-Apotheke

Willen, Barbara / Micus, Andrea
Alles, was man zu Himbeeren & Co. wissen muss!Erdbeeren, Johannisbeeren und Co. enthalten nicht nur viele Vitamine, sie stecken auch voller Anthocyane, die gegen Viren helfen, Entzündungen hemmen und den Blutdruck regulieren, insgesamt unser Immunsystem stärken. Sie sind also richtige Power-Früchte!Die Schweizer Expertin für Naturheilkunde und erfahrene Langdistanz-Wandererin Barbara Willen lebt seit vielen Jahren zurückgezogen in den beerenreichen Wäldern Lapplands. ...

27,50 CHF

Schlank für Faule

Schlank für Faule

Lekutat, Carsten
Dauerhaft schlank sein ist möglich - medizinisch erprobt und ohne große Anstrengung "Iss nicht weniger, iss das Richtige" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat.Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns ...

29,90 CHF

Genug geschluckt!

Genug geschluckt!

Ansari, Peter / Ansari, Mahinda / Ansari, Anna
Der sanfte Entzug - Wege, Informationen und Tipps zum erfolgreichen Absetzen von Psychopharmaka 5, 3 Millionen Menschen schlucken allein in Deutschland täglich Antidepressiva. Nimmt man die Anzahl derer dazu, die abhängig sind von Schlaf-, Schmerz- oder Beruhigungsmitteln oder täglich Neuroleptika, ADHS-Medikamente oder auch Lithium einnehmen, lässt sich diese Zahl leicht verdoppeln.Menschen, die ihre Medikamente reduzieren oder absetzen möchten, erhalten kaum ...

27,50 CHF

Luzides Träumen

Luzides Träumen

Schwarz, Andreas
Die faszinierende Praxis des Luziden Träumens lernen und nutzen. Mit praktischen Tipps und Übungen für den Alltag. Das wissenschaftlich belegte Phänomen des Luziden Träumens ermöglicht es, dass wir unsere Träume bewusst und gezielt steuern können. Doch anders als eine Tagträumerei fühlt sich ein Luzider Traum erstaunlich echt an. Nichts ist unscharf oder verschwommen, da unser Bewusstsein wach ist, nehmen wir ...

19,50 CHF

Die fünf Einladungen

Die fünf Einladungen

Ostaseski, Frank / Elze, Judith
Durch die Endlichkeit des Lebens das Wunder im Augenblick entdeckenFrank Ostaseski ist der bedeutendste Vertreter der Hospizarbeit und Sterbebegleitung in den USA. Seine bahnbrechende Leistung ist es, die Prinzipien Achtsamkeit und Mitgefühl im Hospizwesen verankert zu haben. Aus seinen jahrzehntelangen Erfahrungen als Begleiter von Schwerkranken und Sterbenden hat er fünf Leitsätze - "die fünf Einladungen" - entwickelt, die bis heute ...

21,90 CHF

Bevor der Kaffee kalt wird

Bevor der Kaffee kalt wird

Kawaguchi, Toshikazu / Thiele, Sabine
Wenn du die Chance bekämst, in die Vergangenheit zu reisen, welchen Augenblick würdest du erneut erleben wollen? Toshikazu Kawaguchi entwirft in seinem Weltbestseller "Bevor der Kaffee kalt wird" genau dieses Gedankenspiel. Eine Reise zurück in die Vergangenheit. Zu den Verfehlungen, die man gerne richten und wieder in Ordnung bringen würde... Doch wie soll das gehen? Im japanischen Café "Funiculi Funicula" ...

19,50 CHF

Schüßler-Salze für Psyche und Seele

Schüßler-Salze für Psyche und Seele

Haiduk, Vistara H.
Die Heilpraktikerin und Erfolgsautorin Vistara Haiduk erklärt in diesem Gesundheitsratgeber, wie wir es schaffen, die Sprache des Körpers zu verstehen. Psychische Störungen oder Beschwerden drücken sich häufig über körperliche Symptome und die Organsprache aus. Oft bieten solche Beschwerden Aufschluss über dahinter stehende Gedankenmuster und geben daher die Möglichkeit zur Selbsterkenntnis. Vistara Haiduk beschreibt, wie durch das Erkennen solcher Muster und ...

25,90 CHF

Buddhas kleines Weisungsbuch

Buddhas kleines Weisungsbuch

Kornfield, Jack / Kobbe, Peter
Die Weisheit des Buddhismus, zusammengestellt von Bestsellerautor Jack Kornfield - als bibliophil gestaltetes Geschenkbuch. Der bekannte Meditationslehrer Jack Kornfield vereint in diesem Geschenkbuch die Essenz der buddhistischen Lehre. Die kurzen buddhistischen Weisheitstexte geben die überlieferten authentischen Aussagen des Buddha wieder. Sie dienen als tägliche Inspiration, um mehr Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag zu leben. Jack Kornfield versteht es meisterlich, die ...

13,90 CHF

Die Psychologie des Yoga

Die Psychologie des Yoga

Skuban, Ralph
Der bekannte Yoga-Experte Ralph Skuban erklärt in diesem die uralte Yoga-Lehre des Sankhya für die Menschen der heutigen Zeit, mit ihren aktuellen Problemen und Bedürfnissen. Dabei verbindet er seine Interpretation auf geniale Weise mit der spirituellen Literatur aus den verschiedensten Kulturen. Sein Anliegen ist es zu zeigen, dass diese für den Yoga grundlegende Philosophie nicht nur zeitlos, sondern vor allem ...

19,50 CHF

Emotionale Befreiung

Emotionale Befreiung

Ponlop Rinpoche, Dzogchen / Kahn-Ackermann, Susanne
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine ­effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren. Aus buddhistischer Sicht sind alle Gefühle in ­ihrer Substanz neutrale, kreative Lebenskraft. Und die gilt es freizusetzen, denn befreite ­Energie ist frische Energie. Aus Ärger ...

23,50 CHF

Der Jungbrunnen-Effekt

Der Jungbrunnen-Effekt

Straubinger, P. A. / Fensl, Margit / Karré, Nathalie
Intervall-Fasten fördert nachweislich die Zellverjüngung. Dieses Wissen machen sich die drei Fasten-Experten P. A. Straubinger, Margit Fensel und Nathalie Karré, zunutze und beschreiben in ihrem Gesundheitsratgeber, wie das gesunde Essverhalten ganz einfach in den Alltag integriert werden kann. Sie erklären mit wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und einfach Tipps zur Umsetzung, wie Intervall-Fasten mit Leichtigkeit in den Alltag integriert werden kann und ...

19,50 CHF

So duftet Glück - Kalender

So duftet Glück - Kalender

Keller, Vivien / Merbele, Julia / Leube, Alisa
Das Leben mit natürlichen Düften kreativ bereichern - der immerwährende Tischaufsteller mit Inspirationen und DIY-Rezepten für 53 Wochen. Dieser exklusiv gestaltete Tischaufsteller mit Magnetverschluss und Spiralbindung ist eine Fundgrube an anregenden Ideen, wie wir unser Leben mit natürlichen Düften kreativ bereichern können. Zwölf Duft-Pflanzen und die Wirkweisen ihrer natürlichen Inhaltsstoffe werden im Rhythmus der Jahreszeiten vorgestellt - Woche für Woche ...

25,50 CHF

Die 7-Minuten-Detox-Kur

Die 7-Minuten-Detox-Kur

Rubin, Franziska
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kartenformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und drei Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - diese praktische Kartenbox ist ein echtes Wohlfühlangebot für ...

21,50 CHF

Mit Göttinnen durch die Raunächte

Mit Göttinnen durch die Raunächte

Francia, Luisa
In den Raunächten Belastendes loslassen und neu anfangen - das 12-Nächte-Programm mit einer Göttin für jede Raunacht. Das Göttinnen-Programm der bekannten Magierin und Schamanin Luisa Francia orientiert sich an den 12 Raunächten zwischen Weihnachten und dem Perchtentag am 6. Januar. In den Raunächten kann man in Zwischenräume eintauchen, sich von alten Themen, die das Herz belasten, befreien und bewusst einen ...

25,90 CHF

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