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LungenGesundheit

LungenGesundheit

Sembritzki, Alexander
Praktischer Gesundheitsratgeber für eine gesunde Lunge und starke Abwehrkräfte Dr. med. Alexander Sembritzki ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit Spezialisierung auf Akupunktur und ostasiatische Medizin sowie Lehrer für Tai Chi und Qigong. In diesem Gesundheitsratgeber erklärt er die Bedeutung der Lunge und des Atems aus westlicher und östlicher Perspektive. Er zeigt eine Fülle von Körperübungen aus Atemtherapie und Qigong zur Stärkung ...

21,90 CHF

Modernes Tarot

Modernes Tarot

Cownie, Jen / Lensvelt, Fiona / Broermann, Christa
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Dieses Buch erklärt, wie man die klassischen Karten zeitgemäß interpretiert Jedes Mal, wenn du eine Tarotkarte ziehst, eröffnet sich dir eine Vielzahl an Möglichkeiten. Was wird sich dir zeigen? Welche Lehren könnten die Karten bieten? Welche Aspekte von dir werden sie offenbaren? Im Grunde ist das Tarot ein Kartenspiel aus Symbolen und Erzählungen, die das gesamte ...

25,90 CHF

achtsam essen - achtsam leben

achtsam essen - achtsam leben

Thich Nhat Hanh / Cheung, Lilian / Richard, Ursula
Der Wegweiser zu einem gesünderen Gewicht und einem erfüllteren Leben Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Diäten. In ihrem Ernährungsratgeber kombinieren sie zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre ...

19,50 CHF

Ich bin dann mal still

Ich bin dann mal still

Lichter, Horst
Horst Lichter, wie man ihn noch nie erlebt hat Horst Lichter, Deutschlands beliebtester Moderator und TV-Koch, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Humor, Augenzwinkern und Lebensfreude. Die Sehnsucht nach einem Moment des Innehaltens in einer Welt, die uns alles abverlangt, die Stress und Burn-out, ...

17,90 CHF

Der Prostata- und Blasen-Guide

Der Prostata- und Blasen-Guide

Roth, Stephan / von Rundstedt, Friedrich-Carl
Die erfahrenen Urologen Prof. Dr. Stephan Roth und Prof. Dr. Friedrich-Carl v. Rundstedt beantworten alle Fragen rund um Prostata und Blase. Jenseits von Internet und Social Media gibt Ihnen dieser Guide zur Männergesundheit zuverlässig alles an die Hand, was Sie wissen sollten über: Blasendrang und ewiges nächtliches Aufstehen, das Nachlaufen nach Blasenentleerung und Anti-Aging für die Blase, ob viel Trinken ...

29,90 CHF

Die Magie der Runen

Die Magie der Runen

Lister, Richard / Zerbst, Marion
Was uns die Runen auch heute noch sagen können Runen gehören zu den stärksten Wahrsage- und Kommunikationswerkzeugen, die wir besitzen. Einst in Stein, Knochen, Metall oder Holz geritzt, um mit dem Universum in Kontakt zu treten, sich Rat zu holen und in die Zukunft zu blicken, können sie uns auch im modernen Alltag die Hilfe geben, die wir so dringend ...

19,50 CHF

Das Schmerzfrei-Geheimnis

Das Schmerzfrei-Geheimnis

Srokovskyi, Alexander
Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen - abfinden, es kann immer etwas dagegen unternommen werden. Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu ...

29,90 CHF

Die Weisheit des Buddha für Liebe, Glück und Unbeschwertheit

Die Weisheit des Buddha für Liebe, Glück und Unbeschwertheit

Chan, Sofan / Lachmann, Frank
Buddhismus im Karten-Format - der ideale Alltagsbegleiter für mehr inneren Frieden, Liebe und Glück Dieses hochwertige Karten-Deck fasst die buddhistische Lehre und deren Grundbegriffe auf leicht verständliche und kompakte Weise zusammen. Es ist der ideale Alltagsbegleiter für Buddhismus-Interessierte und all jene, die mehr inneren Frieden, Unbeschwertheit und Glück erfahren möchten. Das wunderschöne Anleitungsbuch ist in vier Teile gegliedert und gibt ...

33,50 CHF

Das Orakel der Zaubersprüche

Das Orakel der Zaubersprüche

Peters, Flavia Kate / Meiklejohn‑Free, Barbara / Kappen, Horst
Zauber und Rituale zur Wunscherfüllung - das Kartendeck für moderne Hexen! Dieses Kartendeck entführt in die geheimnisvolle Welt der Magie. Jede der 48 Zauberkarten bietet nicht nur Rat in verschiedenen Lebenslagen, sondern ist zudem mit einem Spruch versehen, der kraftvolle Veränderungen und Manifestationen hervorruft. Das beiliegende Anleitungsbuch erläutert anschaulich die Bedeutung der Karten und welche einfachen Hilfsmittel für die Rituale ...

33,50 CHF

Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt

Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt

Bast, Eva-Maria / Thissen, Heike
Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag Bewegung? Gesundheit? Was für sich selbst tun? Super Idee! Bei vielen Menschen scheitert es aber daran, dass sie im vollgepackten Alltag einfach keine Zeit finden. Die Bestseller-Autorinnen Eva-Maria Bast und Heike Thissen zeigen in diesem Ratgeber, wie es trotzdem gelingt: Sie haben 100 Tipps und Tricks zusammengetragen, die minimal ...

21,90 CHF

Beschützt von meinem Krafttier

Beschützt von meinem Krafttier

Meyer, Regula
Nutze den einzigartigen Schutz der Krafttiere für dein Leben! Krafttiere begleiten und beschützen uns im Alltag. Sehnen wir uns nach Mut, Sicherheit und Geborgenheit, können wir immer auf die Krafttiere vertrauen. In diesem praktischen Ratgeber präsentiert uns die Krafttierexpertin Regula Meyer 30 Tiere und ihre individuellen Schutzstrategien. Sie gibt uns wirksame Übungen und Meditationen an die Hand, die uns eine ...

21,90 CHF

Kiefer-Yoga

Kiefer-Yoga

Reindl, Julia
Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit ihrem Ratgeber Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfe-Praxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel auf Stress und Anspannung wie unser Kiefer. Ihr Ratgeber bietet alles wichtige Hintergrundwissen zu Kieferproblemen. Die körperlichen und mentalen Übungen aus dem Kiefer-Yoga helfen ganzheitlich und nachhaltig, besonders den Unterkiefer zu ...

23,50 CHF

Die 1-Minuten-Strategie

Die 1-Minuten-Strategie

Lekutat, Carsten
Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. "Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, ...

29,90 CHF

Die Seelen-Docs

Die Seelen-Docs

Ströhle, Andreas / Rogoll, Janina / Fydrich, Thomas
Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen. Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun? Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft ...

35,50 CHF

3 Jahre jünger in acht Wochen

3 Jahre jünger in acht Wochen

Rubin, Franziska
Mit Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin einfach 3 Jahre jünger werden - natürlich, ganzheitlich und wissenschaftlich erprobt Forscher*innen haben entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Das wurde in einer Studie wissenschaftlich nachgewiesen. Je nach genetischer Veranlagung, Lebensweise, Umwelteinflüssen sowie Stress altern unsere Zellen mehr oder weniger schnell. Proband*innen haben acht Wochen lang ein eigens dafür ...

25,90 CHF

Die prägende Kraft unserer Ahnen

Die prägende Kraft unserer Ahnen

O'Sullivan, Terry / O'Sullivan, Natalia / Baisch, Alexandra
So schließen wir Frieden mit unserer Vergangenheit Natalia und Terry O'Sullivan zeigen in ihrem Ratgeber mithilfe anschaulicher Beispiele und einfacher Übungen, wie wir alte Verletzungen in unserer Familie erkennen und die Traumata unserer Vorfahren heilen können. Denn durch alle Zeiten hindurch sind wir mit unseren Ahnen verbunden. Oftmals führt diese Verbundenheit jedoch zu »vererbten Wunden«, die oftmals Generationen überdauern und ...

19,50 CHF

Das RückenHeilbuch für Frauen

Das RückenHeilbuch für Frauen

Schmidt, Lucia
Das erste Yoga-Praxisbuch zur Rücken-Gesundheit für Frauen - von der bekannten Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin. In diesem ganzheitlichen Gesundheits-Ratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Zielgruppe sind Frauen, deren Rücken-Beschwerden oft ganz andere Ursachen haben als die von Männern. Die hormonelle Lage vor und während der Menstruation, in der Schwangerschaft oder in den ...

20,50 CHF

Die Kraft des Manifestierens

Die Kraft des Manifestierens

Rabin, Becki / Weltzien, Diane
Manifestieren leicht gemacht - das praktische Empowerment-Coaching der Expertin Gleiches zieht Gleiches an - das gilt auch für unsere Gedanken. Sie besitzen alle eine Energie, die entweder positive oder negative Dinge anzieht, welche sich dann in unserem Leben manifestieren. Wir sind wie ein Sendeturm, der stetig Frequenzwellen ausstrahlt. Je höher die Frequenz ist, die wir mit unseren Gedanken an das ...

19,50 CHF

Das Orakel der Priesterinnen des Lichts

Das Orakel der Priesterinnen des Lichts

Taylor, Sandra Anne / Webber, Kimberly / Weltzien, Diane
Die Weisheit der Priesterinnen für spirituelle Klarheit und persönliches Wachstum Gemeinsam mit Künstlerin Kimberly Webber hat die Orakel-Expertin und Bestseller-Autorin Sandra Anne Taylor ein einzigartiges Kartendeck kreiert. Jede der 53 wunderschön gestalteten Priesterinnen-Karten taucht in unser Unterbewusstsein ein und verspricht spirituelle Klarheit und persönliches Wachstum. Abgebildet sind Tiere, Geistführer, göttliche weibliche Archetypen und heilige Geometrie. Die Priesterinnen stehen dabei symbolisch ...

34,90 CHF

88 Ernährungs-Mythen

88 Ernährungs-Mythen

Rubach, Malte
Der bekannte Ernährungswissenschaftler bietet Orientierung im Dschungel der Ernährungsmythen - wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar! Kaffee, Milch, Zucker, Zusatzstoffe und tierische Lebensmittel gelten beispielsweise im Bewusstsein vieler als mitverantwortlich für Krankheiten und Umweltschäden. Ist das richtig? Noch nie verfügten wir über so viele Informationen zu unserer Ernährung, gleichzeitig war die Verunsicherung auch noch nie so groß. Wem soll man glauben? ...

27,50 CHF

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