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Yoga bei Depression

Yoga bei Depression

Trökes, Anna
Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten Ratgeber effiziente Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression aus der Sicht des Yoga. Eine Depression ist eine kraftraubende, einsame und oft unsichtbare psychische Erkrankung. Sie schleicht sich langsam ins Leben, beißt sich fest und ist dann schwer wieder abzuschütteln. Anna Trökes vermittelt ...

23,50 CHF

Bin ich eine alte Seele?

Bin ich eine alte Seele?

Maier, Benjamin
Der praktische Ratgeber zum Thema »Alte Seele« Was unterscheidet junge von alten Seelen? Kann eine Seele überhaupt ein Alter haben? Wie wirkt sich das auf unser gegenwärtiges Leben aus und wie kann ich feststellen, ob ich eine alte Seele bin? Fragen wie diese beantwortet der schamanische Lehrer Benjamin Maier auf seinem erfolgreichen YouTube-Kanal "Schamanismus mit Benjamin Maier", wo seine Videos ...

24,50 CHF

Die Weisheit der Lichtfrauen

Die Weisheit der Lichtfrauen

Loups, Eloha Audrey / Baisch, Alexandra / Pitino, Stéphanie
Entdecke das Potenzial deiner Licht- und Schattenseiten In einer von Perfektion besessenen Welt ist es wichtig, zu uns selbst zurückzukommen und uns unserer Menschlichkeit und Fehlbarkeit bewusst zu sein: den Licht- und Schattenseiten, dem Männlichen und Weiblichen, dem Yin und Yang in uns. Dieses tiefgründige Orakel-Deck von Eloha Audrey Loups besteht aus 49 Karten, inspiriert von weiblichen Archetypen. Wie ein ...

36,90 CHF

Natürlich sitzen!

Natürlich sitzen!

Pohl, Helga / Kaemper, Birgit
Der Schlüssel zu unserer Gesundheit: das Übungsprogramm für gesundes Sitzen »Die meisten Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen«, sagt Dr. Helga Pohl, die Begründerin der Pohltherapie®. In diesem praktischen Gesundheitsratgeber teilt sie zusammen mit der Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper ihre jahrelange Erfahrung zum Entstehen unerklärlicher Schmerzen im Körper. Entspannt und aufrecht sitzen mit der Pohltherapie Die ganzheitlichen Körpertherapeutinnen zeigen, wie ...

32,50 CHF

Von Bleiben war nie die Rede

Von Bleiben war nie die Rede

Simon, Karin / Seul, Shirley Michaela
Eine Sterbeamme nimmt uns die Angst vor dem Tod Wir haben Angst vor dem Tod. Nicht alle von uns, aber doch die meisten. Wäre es nicht beruhigend, eine Art Gebrauchsanweisung für das Sterben zu haben? Und einen lieben Menschen an der Seite, der keine Angst hat? Der dem Tod schon oft gegenüber gestanden ist und uns zeigen kann, wie ein ...

29,90 CHF

Mit dem Herzen eines Buddha

Mit dem Herzen eines Buddha

Brach, Tara / Kahn-Ackermann, Susanne
Das Leben und sich selbst umarmen: der Selbstfürsorge-Ratgeber Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Sie gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion: So kann jeder zu einem Verhältnis zu sich selbst ...

24,50 CHF

Wahre Freiheit

Wahre Freiheit

Kornfield, Jack / Lehner, Jochen
Wahre innere Freiheit finden Anhand von Geschichten, Überlegungen, Lehren und Übungen führt uns der Bestseller-Autor und bedeutende Meditationslehrer Jack Kornfield vor Augen, wie wir in jedem Augenblick wahrhaft achtsam und frei sein können. Jedes Kapitel dieses Buchs stellt wie ein kleines Kursbuch die Einladung zu einer bestimmten Form der Freiheit dar: die Freiheit von Angst und Furcht, die Freiheit, immer ...

21,90 CHF

Die Seelen-Docs

Die Seelen-Docs

Ströhle, Andreas / Rogoll, Janina / Fydrich, Thomas
Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung Depressionen, Burn-out und Erschöpfung - was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um psychische Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Das umfassende Standardwerk zu Depression, Burn-out und Erschöpfung von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und ...

32,50 CHF

Bin ich traumatisiert?

Bin ich traumatisiert?

König, Verena
Traumata verstehen und auflösen: der Ratgeber für die die Heilung von Traumata und Traumafolgestörungen Den meisten Menschen widerfährt mindestens einmal im Leben ein traumatisches Erlebnis. Negative Prägungen in der Kindheit zeichnen uns oft ein Leben lang und führen zu ungelösten Problemen. Und in Zeiten von Pandemie, Krieg und Terroranschlägen hat der Begriff "Trauma" längst Einzug gefunden in die Alltagssprache. Die ...

21,90 CHF

I Ching - Das chinesische Orakel für Lebensentscheidungen

I Ching - Das chinesische Orakel für Lebensentscheidungen

O'Brien, Paul / Bausch, Gerd
»Veränderung ist die einzige Konstante im Universum« - das Kartenset zum chinesischen Weisheitsorakel I Ching Das I Ching ist das älteste Divinationssystem der Welt und besagt, dass nichts für immer so bleibt, wie es ist. Erfüllt mit der Weisheit von über zwei Jahrtausenden zeigen uns diese Orakel-karten, wie wir die Veränderbarkeit des Lebens akzeptieren, jeder unerwarteten Situation gerecht werden und ...

36,90 CHF

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Rubin, Franziska
Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort stressfreier, entspannter und zufriedener leben. Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die ...

32,50 CHF

Yoga Kalender 2024

Yoga Kalender 2024

Carrasco, Birgit Feliz / Kerscher, Angelika
Der Yoga-Kal.ender 2024 widmet sich dem Thema "Manifestieren". Jedem Monat ist ein Wusch zugeordnet, den man gemäß dem Gesetz der Anziehung Ausdruck verleiht und ins Universum sendet. All diese Wünsche und Intentionen werden werden nach Anfangsaffirmationen zu Beginn eines Monats durch die darauffolgenden Asanas, Atemübungen, Meditationen/Visualisierungen und Rituale manifestiert. Im Kalender sind Asanas für jeden Tag und zahlreiche Zitate aus ...

22,90 CHF

Wochenkalender 2024: Das 7-Minuten-Programm

Wochenkalender 2024: Das 7-Minuten-Programm

Rubin, Franziska
Natürlich gesund durchs Jahr mit nur 7 Minuten am Tag - der Aufstellkalender von Dr. med. Franziska Rubin! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder, entspannter und fröhlicher zu leben. In diesem kompakten Aufstellkalender hat sie ihre besten Tipps und Tricks zusammengetragen, die uns gesünder durch ...

24,50 CHF

Wochenkalender 2024: Jeden Tag eine faule Tat

Wochenkalender 2024: Jeden Tag eine faule Tat

Lekutat, Carsten
Gesund und faul durchs Jahr mit TV-Arzt und Bestseller-Autor Carsten Lekutat! Eins ist klar: »Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul«, sagt Dr. Lekutat. Aus diesem Grund hat der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte TV-Arzt seine besten Tipps aus Medical Fitness in einem kompakten Aufstell-Kalender gesammelt. Ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im Jetlag-Alltag: ...

24,50 CHF

Mein Taschen-Mondkalender 2024

Mein Taschen-Mondkalender 2024

Wolfram, Katharina
Im Einklang mit dem Mond durchs Jahr. Der handliche Taschen-Mondkalender 2024 für zu Hause und unterwegs. Der Mein Taschen-Mondkalender 2024 verbindet fundiertes Grundwissen über die Einflüsse des Mondes je nach Tierkreiszeichen und Mondphase, die im Info-Teil leicht nachzuschlagen sind, mit speziellen Angaben zur Mondphase an jedem Tag der Woche im Kalendarium. Der kompakte Wochenkalender ist ein praktischer Wegbegleiter durchs Jahr ...

17,50 CHF

Mein Mondkalender 2024

Mein Mondkalender 2024

Wolfram, Katharina
Guter Rat für jeden Tag. Der erfolgreiche Mond-Abreißkalender 2024 zum Aufstellen oder Aufhängen. Mein Mond-Kalender 2024 bietet Ihnen eine Fülle von Anregungen auf jedem Kalenderblatt: für Wohlbefinden, Gesundheit und Körperpflege für Haus und Garten zu Jahresfesten und Brauchtum Special: "Inspirationen und Wissenswertes für Ihren Tag" mit dem Ziel einer positiven, kreativen Ausrichtung auf die vom Mond gegebene Zeitqualität. Die Angaben ...

24,50 CHF

Ayurveda für zuhause

Ayurveda für zuhause

Hollard, Andreas
Gesundheitsratgeber über die Heilwirkung der Ayurveda-Ernährung mit heimischen Zutaten, mit Selbsttest und insgesamt ca. 60 Rezepten für alle Konstitutionstypen. »Ayurvedische Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann viel Freude beim Kochen und Essen bereiten« ist die Auffassung des Ayurveda-Kochs Andreas Hollard. In seinem Gesundheitsratgeber erklärt er zunächst alles, was man für eine gesunde Ernährung nach Ayurveda wissen muss. Dazu gehören ...

32,50 CHF

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