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Erfolg bei Männern

Erfolg bei Männern

Fürst, Petra
Die Singleberaterin Petra Fürst führt Sie in zehn Schritten vom ersten Blickkontakt zur festen Beziehung. Basierend auf einer positiven Veränderung der inneren Einstellung liefert sie wertvolle Tipps und praktische Übungen: Was finden Männer attraktiv? Wie verführe ich gekonnt? Wie erobere ich das Herz eines Mannes dauerhaft? Der Ratgeber für alle Frauen, die endlich ihr Single-Dasein beenden möchten!

23,50 CHF

Knigge für jeden Tag

Knigge für jeden Tag

Kleber, Barbara
Gutes Benehmen und souveränes Auftreten können Sie lernen! Am Arbeitsplatz, auf privaten Festen oder beim Geschäftsessen: Überall gilt es wichtige Etikette-Regeln zu beachten. Mit Knigge für jeden Tag meistern Sie alle privaten und beruflichen Situationen souverän und zeitgemäß.

29,90 CHF

Einfach. Alles. Merken

Einfach. Alles. Merken

Bien, Ulrich
. Einfache Merktechniken für Beruf, Schule, Studium und Freizeit . www.business-wissen.de schreibt: "Dem Autor gelingt es durch viele Übungsbeispiele, Erläuterungen sowie Tipps und Tricks die vielfältigen Methoden des Merkens und Lernens zu vermitteln." . Für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Merkfähigkeiten verbessern und neue Anwendungsgebiete kennenlernen wollen Einfache Merktechniken, sofort einsetzbar! Namen und Gesichter, Zahlen und Fakten, Telefonnummern und Termine, ...

38,90 CHF

Gesunde Ernährung bei Divertikulitis

Gesunde Ernährung bei Divertikulitis

Snowdon, Bettina
Divertikulitis, entzündete Ausstülpungen in der Darmwand, verursacht starke Schmerzen und kann im schlimmsten Fall sogar zu einem Durchbruch der Darmwand und anderen schweren Komplikationen führen. Doch so weit muss es nicht kommen: Die richtige Ernährung mit Ballaststoffen und entzündungsarmen Lebensmitteln kann sehr wirksam verhindern, dass es zu Beschwerden kommt, und zudem die Darmflora verbessern sowie vielen anderen Darmerkrankungen vorbeugen. Der ...

32,50 CHF

Fotokarten. Kreative Fotoaufgaben "Hundefotografie"

Fotokarten. Kreative Fotoaufgaben "Hundefotografie"

Dittmann, Bettina
Fotokarten: Die neue und leichte Art, Fotografieren zu lernenHundefotografien mit austrainierten Vierbeinern und schönem Beiwerk laden den Betrachter zum Verweilen ein. In der Realität zeigt sich allerdings, dass die wenigsten Hunde ausgebildete Trickdogs und noch weniger Zweibeiner im Besitz vieler verschiedener und teils sehr kostspieliger Fotorequisiten sind. Mit ihrem Fotokarten-Set möchte die professionelle Hundefotografin Bettina Dittmann deshalb zeigen, wie ganz ...

25,50 CHF

Fotokarten. Magische Bildgestaltung

Fotokarten. Magische Bildgestaltung

Poeck, Lars
. 30 Fotokarten für Hobbyfotografen - so macht Fotografieren lernen Spaß!. Tolle Mini-Workshops, inspirierende Bildideen und wertvolle Profi-Tricks!. Mit praktischer Buchschraube: Alle Karten lassen sich einzeln entnehmen und neu sortieren!Fotokarten: Die neue und leichte Art, Fotografieren zu lernenVon den Basics zur gelungenen Bildidee - in diesem Fotokarten-Set hat Fotograf Lars Poeck eine 25-Tage-Challenge für kreative Fotografie zusammengestellt. In spannenden Fotoaufgaben ...

25,50 CHF

Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

Ayurveda - gesund leben, natürlich heilen

Blüge, Katrin
Ayurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch ihr Buch geht noch einen Schritt weiter: Die Leserinnen und Leser ...

32,50 CHF

Das 5-Minuten-Immunprogramm

Das 5-Minuten-Immunprogramm

Eckardt, Manuel
Wer ein funktionierendes Immunsystem haben will, muss dafür etwas tun. Der Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat ein Programm entwickelt, mit dem man sein Immunsystem Schritt für Schritt stärken und damit Krankheiten und Beschwerden aktiv vorbeugen kann. Die Basis für sein ganzheitliches Programm bilden die Säulen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mentaltraining. Manuel Eckardt begleitet seine Leserinnen und Leser mit Übungen und einem ...

32,50 CHF

Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch

Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch

Weißenberger, Christiane
Wer unter Arthrose leidet, kann mit der richtigen Ernährung seine Gelenke entlasten und Entzündungen reduzieren. Eine arthrosegerechte Ernährungsweise hilft zudem beim Abnehmen. In ihrem Ratgeber stellt die Ernährungsexpertin Christiane Weißenberger einen ausgewogenen, vitamin- und mineralstoffreichen Speiseplan mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten vor, in dem Omega-3-Fettsäuren eine wichtige Rolle spielen. Ihre 140 vegetarischen Rezepteschmecken der ganzen Familie:Knuspermüsli mit Cranberrys, GrüneAntipasti, ...

42,90 CHF

111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

Arlt, Stefanie
Basenfasten unterstützt den Körper bei der Ausleitung von Giften und Schlacken, sollte aber nur über einen bestimmten Zeitraum durchgeführt werden. Doch wie geht es danach weiter? In ihrem Ratgeber zeigt die Ernährungsexpertin Stefanie Arlt, warum nach dem Basenfasten der ideale Zeitpunkt ist, eine basenüberschüssige Dauerernährung zu starten. Sie erklärt, warum die Säure-Basen-Balance für den Körper wichtig ist und wie die ...

32,50 CHF

Draußen fotografieren

Draußen fotografieren

Sina Blanke & Jan Glatte
Dies ist kein gewöhnlicher Fotoratgeber. Er zeigt nicht, welches teure Fotoequipment es gibt und hält sich nicht mit komplexen technischen Zusammenhängen oder trockener Theorie auf. Stattdessen zeigt er, wie Hobbyfotografen mit wenig Equipment und der richtigen Szenerie echte, authentische, emotionale und stimmungsvolle Fotos machen. Die Autoren Sina Blanke und Jan Glatte erklären an konkreten Bildbeispielen, wie sich Kameraeinstellungen, insbesondere aber ...

42,90 CHF

Goldene Regeln im Schach

Goldene Regeln im Schach

Einacker, Silke
Schach liegt nicht nur aktuell im Trend, sondern ist seit jeher beliebt, denn es schult die Konzentration und das strategische Denken. In ihrem Ratgeber stellt die erfahrene Schachtrainerin Silke Einacker die goldenen Regeln von Eröffnung, Mittel- und Endspiel vor. Dieser Schachratgeber bringt auf den Punkt, wie das eigene Spiel schnell besser wird: Wie entwickle ich meine Figuren, wie reagiere ich ...

38,50 CHF

Endlich ohne Antidepressiva

Endlich ohne Antidepressiva

Trautmann, Dr. med. Dipl.-Psych. Dieter
Ist die Einnahme von Antidepressiva wirklich immer sinnvoll? Welche Nebenwirkungen können die Medikamente haben? Welche Alternativen gibt es und was muss man bedenken, wenn man Antidepressiva absetzen möchte? In seinem Ratgeber gibt der Facharzt für Psychiatrie undPsychotherapie und Diplom-Psychologe Dieter Trautmann seinen Leserinnen und Lesern alle wichtigen Informationen an die Hand, um als mündige Patienten ins Arztgespräch gehen und mitentscheiden ...

32,50 CHF

Ernährungsratgeber gesunde Fette

Ernährungsratgeber gesunde Fette

Iburg, Anne
Die richtigen Fette schützen, lindern die Beschwerden bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen und können das Risiko für Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz, Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen senken. Doch in welchen Lebensmitteln sind gesunde Fette enthalten?Und worauf muss ich bei der Zubereitung achten? In ihrem Ratgeber beantwortet die Ökotrophologin Anne Iburg die wichtigsten Fragen, deckt Ernährungsmythen rund ums Thema Fett auf und zeigt, ...

32,50 CHF

Herzgesund

Herzgesund

Manunzio, Dr. Ursula
Herzerkrankungen sind die Todesursache Nr. 1 in Deutschland. -Kein Wunder, dass viele Menschen vorbeugen oder nach der Diagnose einer Herzkrankheit ihr Leben gesünder gestalten wollen.In ihrem Ratgeber zeigt die Sport- und ErnährungsmedizinerinDr. med. Ursula Manunzio, wie man in vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil findet. Sie erklärt, wie das Herz aufgebaut ist, welche Erkrankungen seine Funktion einschränken und was man ...

32,50 CHF

Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse

Gesunde Ernährung bei Erkrankungen von Leber, Galle und B...

Lohmann, Maria
Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse nehmen eine zentrale Rolle in der Verdauung und im Stoffwechsel ein. Da ihre Funktionen ineinandergreifen, sollten Erkrankungen sowie Beschwerden nicht isoliert betrachtet und bei der Behandlung alle drei Organe einbezogen werden. Der Ratgeber stellt eine stoffwechselfreundliche Ernährung vor, die die individuelle Verträglichkeit in den Mittelpunkt stellt und Beschwerden vorbeugt. Er gibt einen Überblick über die häufigsten ...

32,50 CHF

Bessere Fotos mit der Nikon Z6 & Z7 Z6 / Z6 II / Z7 / Z7 II

Bessere Fotos mit der Nikon Z6 & Z7 Z6 / Z6 II / Z7 / Z7 II

Quarta, Manuel
Wie kann ich mit meiner Kamera aus der NIKON Z-Reihe professionelle Ergebnisse erzielen und herausragende Bilder machen? Welche Funktionen muss ich kennen, um das Potential meiner Kamera voll auszuschöpfen?In seinem Ratgeber erklärt der Fototrainer Manuel Quarta die wichtigsten Bedienelemente, Kameraeinstellungen und Menüpunkte der NIKON Z-Reihe. Von den Menüeinstellungen über die optimale Schärfe bis hin zu Tricks, um das Beste aus ...

42,90 CHF

Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen

Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen

Weinig, Silke
Fast jeder fühlt sich irgendwann einmal einsam. Obwohl in letzter Zeit häufig von einer "Einsamkeitsepidemie" die Rede ist, immer mehr Personen in Single-Haushalten leben und sich während der Corona-Lockdowns wohl fast jeder mehr Gemeinschaft wünschte, ist Einsamkeit ein sehr individuellesPhänomen. Man kann sich einsam unter Menschen fühlen undhochzufrieden alleine sein. In ihrem Ratgeber geht Silke Weinig dem Gefühl auf den ...

22,60 CHF

Nicht zu streng, nicht zu eng

Nicht zu streng, nicht zu eng

Hummel, Inke
Bindung, Beziehung, Bedürfnisse - das sind die Themen, die vielen Eltern bei ihrer Kindererziehung heute am Herzen liegen. Doch welches ist das richtige Maß zwischen Überbehüten und Härte? Welche Erziehungswege gibt es? Inke Hummel zeigt an konkreten Alltagssituationen, welche elterlichen Reaktionen schaden und welcher Erziehungsweg perfekt zum jeweiligen Kind passt. Sie gibt Tipps, um eine starke Eltern-Kind-Bindung zu schaffen, die ...

29,90 CHF

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