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Faszien lösen

Faszien lösen

Bleis, Carola
Faszienübungen halten fit, gesund und jung. In diesem praktischen Handbuch stellt Carola Bleis einfache und effektive Übungen, Massagen und Empfehlungen vor, die gut in den Alltag integriert werden können. Sie zeigt, wie Hilfsmittel wie Faszienrolle oder Faszienball sinnvoll eingesetzt werden können. Als Erfinderin des Faszienkamms gibt sie eine Anleitung, wie dieser die Faszien über eine spezielle Massagetechnik lösen kann. Faszien ...

22,90 CHF

Flügelwind

Flügelwind

Thion, Maria Barbara / Wiethüchter, Thomas
Eine Dichterin, die sich freigekämpft hat von Manierismen und Konventionen einer schwachen und verebbenden Moderne und neue Formen findet, welche die Wärme und die Musik der Seele wieder erlebbar machen. Worte und Verse werden zu Zeugnissen der tieferen Seelengebiete, der eigentlich menschlichen, die heute stark verschüttet sind. Die Freiheit der Dichtkunst Maria B. Thions deutet auf eine Zukunft, die hervorwachsen ...

29,90 CHF

Gitarre und Körper im Einklang

Gitarre und Körper im Einklang

Lederer, Julia / Werner, Jo Achim
Julia Lederer, Gitarrenlehrerin seit über 25 Jahren und inspiriert aus der Arbeit mit Alexandertechnik, Feldenkrais, Kinesiologie und anderen ganzheitlichen Methoden sieht die klassische Gitarre in Bezug auf die Körper- und Fingerhaltung als eines der komplexesten Musikinstrumente. Ihrer Beobachtung nach gibt es kaum ein anderes Instrument, das den Körper beim Spielen so sehr blockiert und in seiner Bewegungsfähigkeit einschränkt wie die ...

36,50 CHF

Gehirn extrem

Gehirn extrem

Stiefel, Klaus M. / Farell, Anna
Eine Reise durch außergewöhnliche Gehirnzustände - Tiefenrausch beim Gerätetauchen, Sauerstoffmangel beim Extrembergsteigen, Halluzinationen beim Drogenkonsum, Winterschlaf und Erfahrungen bei Nahtod. All das und vieles mehr beschreibt der Neurobiologe Klaus Stiefel mit einer Mischung aus Erfahrungsberichten und solider, verständlich geschriebener wissenschaftlicher Information. Dazu kommt eine Priese Humor und "Gehirn extrem" wird zum informativen und unterhaltsamen Lesespaß. Ohne dass das Buch je ...

25,50 CHF

Die Fünf Elemente in Bewegung - Traumreisen von der Quelle zum Meer für Erwachsene

Die Fünf Elemente in Bewegung - Traumreisen von der Quell...

Tittelmeier, Antje
Auf dem Rücken der Tiere in das eigene Traumland. Spielerisch, spannend und feinfühlig wird der Zuhörer auf die Traumreisen mitgenommen, die die Fünf Elemente in uns stärken und harmonisieren. Dabei sind die Erlebnisse mit dem jeweiligen Tier auf ein Element abgestimmt. Die Verhaltensweisen und Gefühle der Tiere spielen dabei eine wichtige Rolle, da diese den Fünf Elementen zugeordnet sind. Auch ...

17,50 CHF

Die Fünf Elemente in Bewegung

Die Fünf Elemente in Bewegung

Tittelmeier, Antje
Nach der Fünf-Elemente-Lehre als Bestandteil der Lebenskunde vieler fernöstlicher Kulturen sind die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall energetisch miteinander verbunden. Sie brauchen einander und sollten ausgeglichen sein, da sie sich sonst gegenseitig aufzehren. Innere Unruhe, Lernschwächen, Infektanfälligkeit und auch Erkrankung können die Folge sein. Die Einführung bietet einen Überblick über die Eigenschaften der einzelnen Elemente. Im Praxisteil finden ...

30,90 CHF

Salutogenese

Salutogenese

Dahlke, Ruediger / Hüther, Gerald
Erleben Sie im Rahmen der "Steinhuder Meer Gespräche" die Bestseller-Autoren Gerald Hüther und Ruediger Dahlke auf einer Reise zum Geheimnis der Gesundheit. Das von dem Ethnomediziner Dr. Ingfried Hobert moderierte Steinhuder Meer Gespräch bietet eine Fülle hilfreicher Informationen und Impulse, die trotz des Tiefgangs der Thematik mit Humor und Leichtigkeit an die Zuschauer weitergegeben werden. Dabei gibt der Wissenschaftler und ...

30,90 CHF

Die Fünf Elemente in Bewegung

Die Fünf Elemente in Bewegung

Tittelmeier, Antje
Auf dieser Doppel-CD gibt es 5 Körperreisen und 5 Organreisen, die den 5 Elementen zugeordnet sind. Der Zuhörer gelangt über die geführten Reisen zu den Körperbereichen der Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall, die über die inneren Bilder intensiv erlebt werden. Dabei wechseln sich die geführten Anleitungen mit Phasen des Nachspürens ab. Die wohltuende, dezente Musikuntermalung trägt zusätzlich zur ...

24,50 CHF

Feldenkrais - Bewusst bewegen

Feldenkrais - Bewusst bewegen

Bleis, Carola
Feldenkrais ist eine von Dr. Moshe¿Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Über die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut. So kann sich die körperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. ...

30,90 CHF

Die Fünf Elemente in Bewegung - Traumreisen von der Quelle zum Meer für Erwachsene

Die Fünf Elemente in Bewegung - Traumreisen von der Quell...

Tittelmeier, Antje
Die Traumreisen "Von der Quelle zum Meer" führen den Zuhörer in sein eigenes Traumland, in dem er die Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall intensiv erlebt. Dabei wechseln sich geführte Anleitungen mit Phasen des Nachspürens ab. Stimmungsvolle Musik und Naturgeräusche fördern das tiefe Eintauchen in die innere Bilderwelt und schaffen eine Resonanz mit dem Element in uns selbst. Die ...

21,90 CHF

Taucherwelt Mitteldeutschland

Taucherwelt Mitteldeutschland

Wieland, Falk
64 Gewässer mit teilweise mehreren Tauchplätzen, zusammengefasst in sechs Tauchregionen. Mit der legendären Unterwasserstadt Nordhusia, Deutschlands größten Tagebauseen Goitzsche und Geiseltalsee sowie dem bekannten Kulkwitzer See bei Leipzig. Spezielle Taucherregister vereinfachen das Finden von Seen mit Basis, Bootstauchmöglichkeit, Wracks, Ruinen oder Tech-Tauch-Tiefen. Wir finden in Mitteldeutschland Seen, in denen seit den 1950er Jahren getaucht wird. Zugleich kommen infolge des niedergehenden ...

29,90 CHF

Taucherwelt Philippinen

Taucherwelt Philippinen

Baehr, Stefan
Tauchreiseführer mit ausführlichen Beschreibungen der Tauchgebiete in 14 Regionen der Philippinen, zum Beispiel Bohol, Cebu, Leyte und die nahezu unbekannte Perle unter den Philippineninseln, Camiguin. Das Buch ist illustriert mit Fotos, Karten und Lageplänen der Tauchplätze und Riffe und basiert auf 15 Jahren Reise- und Taucherfahrung des Autors in der philippinischen Inselwelt. Es umfasst: Die regional unterschiedlichen Wetter- und Temperaturverhältnisse ...

42,50 CHF

Taucherwelt Österreich

Taucherwelt Österreich

Auer, Brigitte / Buchner, Harald
Der Wegweiser für Taucher in Österreich und solche, die es noch werden wollen. Informationen aus erster Hand über die schönsten und interessantesten Gewässer und Tauchplätze, die das Land zu bieten hat: Ausführliche Beschreibungen der Gewässer mit Sicht- und Temperaturverhältnissen - Kontaktdaten der Tauchbasen und Füllstationen - detaillierte Darstellung der Tauchplätze mit Lageplan und Anfahrtsbeschreibung - Beurteilung der Tauchplätze nach Schwierigkeitsgrad ...

42,50 CHF

Singen in Lehrte

Singen in Lehrte

Seit 150 Jahren ist der Lehrter Männerchor in Lehrte zu Hause und hat das Singen von den "Gründungsjahren" der Eisenbahnerstadt bis in die heutige Zeit begleitet. Das vorliegende Buch zeigt dem Leser in seinem umfangreichen Chronikteil sowohl die Historie des Männerchors, verfolgt aber auch die stadtgeschichtlichen Zusammenhänge und Entwicklungen Lehrtes vom kleinen Bauerndorf zum großen Eisenbahnknotenpunkt. Ein Buch, das nicht ...

20,50 CHF

Taucherwelt Wracktauchen Philippinen

Taucherwelt Wracktauchen Philippinen

Baehr, Stefan
Tauchreiseführer mit ausführlichen Beschreibungen von 30 Wracks in verschiedenen Regionen der Philippinen, zum Beispiel den legendären "Coron Wracks" und den Wracks in der Subic Bay. Das Buch ist illustriert mit über 420 Fotos und Karten und basiert auf 20 Jahren Reise- und Taucherfahrung des Autors in der philippinischen Inselwelt. Die regional unterschiedlichen Wetter- und Temperaturverhältnisse Lagepläne sowie Grafiken der Wracks ...

30,90 CHF

Yu Sen. Sprudelnder Quell. Shiatsu für Anfänger

Yu Sen. Sprudelnder Quell. Shiatsu für Anfänger

Rappenecker, Wilfried
In den vergangenen 26 Jahren ist dieses Buch zu einem Standardwerk für Shiatsu-Lernende und Praktizierende geworden. Es ist ein unentbehrlicher Begleiter einer Shiatsu-Ausbildung und beim persönlichen Lernen. Die 2007 erschienene 4. Auflage wurde komplett überarbeitet und mit den Meridanverläufen nach Masunaga ergänzt.

38,90 CHF

Meridian Dehnübungen

Meridian Dehnübungen

Masunaga, Shizuto
Masunaga, der Begründer des weltweit verbreiteten Zen Shiatsu, entwickelte die Meridian Dehnübungen anlehnend an traditionelle östliche Methoden und schuf so ein vollständiges Übungssystem zur Selbsthilfe, aber auch für alle Therapeuten, die mit Körperenergien arbeiten.

36,50 CHF

Janssens Tee Almanach

Janssens Tee Almanach

Janssen, Ernst / Janssen, Ernst / Hübner, Peter / Kuhaupt, Christina
JanssensTee Almanach ist inzwischen zum weitverbreiteten Handbuch für Teeliebhaber geworden. "Tee wirkt" - unter dieses Motto stellt Teespezialist Ernst Janssen die dritte überarbeitete und mit neuen medizinischen Erkenntnissen ergänzte Auflage seines Buches. Während der Auswertung der über Jahre gesammelten Literatur zum Thema aus verschiedenen Sprach- und Kulturkreisen wurden teils widersprüchliche Aussagen offenbar. Geschichtliche "Fakten" weichen je nach Quelle voneinander ab, ...

25,90 CHF

Fremdsprachen-Legasthenie Englisch

Fremdsprachen-Legasthenie Englisch

Buda, Christiane / Hübner, Felicitas
Zur Förderung zu Hause und in der Schule: 80 - 85 % der von Legasthenie oder einer Lese-Rechtschreibschwäche Betroffenen haben auch beim Erlernen von Fremdsprachen Schwierigkeiten. Nach einer Einführung in die Thematik gibt Christiane Buda vor allem praktische Anleitungen für eine ganzheitliche, den jeweiligen Bedürfnissen der Schülerinnen und Schüler angemessene Förderung. Dabei wird auch berücksichtig, ob und in wieweit ein ...

28,50 CHF

Geschichten aus einer Anderswelt

Geschichten aus einer Anderswelt

Piotrowski, Rolf
Wie ein roter Faden zieht sich das Asperger-Syndrom durch die Geschichten. Auch wenn sich die Protagonisten auf den ersten Blick nicht "typisch autistisch" verhalten, verbindet sie ein Anderssein in einer Apassung fordernden Gesellschaft. Das Asperger-Syndrom, das von einem "fast normalen" Verhalten bis hin zu schweren Formen reichen kann, äußert sich deutlich anders als der offensichtlich in Erscheinung tretende primäre Autismus. ...

23,50 CHF

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