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Gesundheits-Muskeltraining (GMT)

Gesundheits-Muskeltraining (GMT)

Zimmermann, Klaus
Das Buch stellt das wissenschaftlich fundierte und praxisbewährte Konzept des Gesundheits-Muskeltrainings - kurz GMT genannt - vor. Einleitend erfolgt die nähere Kennzeichnung des GMT und die Darstellung seiner gesundheits- und leistungsfördernden Trainingseffekte. Anschließend wird die inhaltlich-methodische Trainingsgestaltung mittels grundlegender Trainingsprinzipien und Orientierungen zur Belastungsgestaltung in den Mittelpunkt gerückt. Der Praxisteil beinhaltet Hinweise zum Aufbau bzw. zur Durchführung der einzelnen Übungseinheit ...

20,90 CHF

Fitnessorientiertes Ausdauertraining

Fitnessorientiertes Ausdauertraining

Reim, Florian / Hesse, Katharina / Reim, Florian
Dieser Band basiert auf einem neuen Konzept zur Steuerung der Intensität im fitnessorientierten Ausdauertraining: der Kombination aus Subjektivem Belastungsempfinden und Herzfrequenz. Das eigene Anstrengungsgefühl wird durch die Kontrolle der Herzfrequenz ergänzt und stellt so ein ideales Steuerinstrument für ein individuelles und abwechslungsreiches Ausdauertraining dar. Das Buch bietet dem Leser einführend eine kompakte Darstellung der wichtigsten Basisinformationen zum Konzept der subjektiven ...

25,90 CHF

1009 Spiel- und Übungsformen im Fußball

1009 Spiel- und Übungsformen im Fußball

Buchner, Walter / Bruggmann, Bernhard / Bucher, Walter
Was enthält die 8. Auflage von 1009 Spiel- und Übungsformen im Fußball Neues? Sicherlich blieben viele der bewährten und erprobten Spiel- und Übungsformen erhalten. Doch das neue Layout, die Durchnummerierung von 1¿1009, die aussagekräftige Namensgebung für alle Formen sowie die vielen zusätzlichen Anregungen und Varianten machen auch diese Neuauflage attraktiv.

29,90 CHF

Handbuch Sportbiomechanik

Handbuch Sportbiomechanik

Gollhofer, Albert / Müller, Erich
Die Sportbiomechanik hat sich in jüngster Zeit von einer primär sportartenspezifischen hin zu einer grundlagenorientierten Biomechanik entwickelt. Im vorliegenden Handbuch der Sportbiomechanik soll diese Entwicklung aufgezeigt werden. Daher wird zunächst ein Überblick über die Biomechanik des aktiven und passiven Bewegungsapparates sowie über die aktuellen methodologischen Ansätze in der Sportbiomechanik gegeben. Damit soll für die Leser die inhaltliche Basis bereitgestellt werden, ...

54,50 CHF

1017 Spiel- und Übungsformen im Wintersport

1017 Spiel- und Übungsformen im Wintersport

Lippuner, Werner / Bucher, Walter
5. Auflage ¿ Schnee von gestern? Bei der Überarbeitung wurden viele Übungen durch neue Formen ersetzt, aktuelle Trends im Wintersport eingebaut und neue Varianten angefügt. Das neue Layout, die Durchnummerierung von 1¿1017 und die Ergänzung mit der Lifestylesportart SKIKE wird Lehrpersonen im Wintersport begeistern. Die Neuauflage ist bereit ¿ für Schnee von heute!

36,90 CHF

Lehrplan Schwimmsport Band 1: Technik

Lehrplan Schwimmsport Band 1: Technik

Ungerechts, Bodo / Volck, Gunther / Freitag, Werner
Die technischen Grundlagen des Schwimmsports im vorliegenden Buch sind sie detailliert und leicht verständlich dargestellt. Viele Fotos, Abbildungen und Graphiken illustrieren die Bewegungsabläufe und machen auf wichtige Einzelaspekte und deren Funktionen aufmerksam. Die gewählte Konzeption erlaubt die unterschiedlichen Techniken des Schwimmsports nach einem gemeinsamen Verständnis zu analysieren und macht das Buch so zu einem unentbehrlichen Ratgeber für alle Aktiven, für ...

48,50 CHF

Mädchen spielen Fussball

Mädchen spielen Fussball

Kugelmann, Claudia / Weigelt-Schlesinger, Yvonne
Die Frauenfußballweltmeisterschaft, 2011 in Deutschland, wird eine weitere Welle der Begeisterung für den Mädchen- und Frauenfußball hervorrufen. Im Hinblick auf dieses Großereignis ist es besonders wichtig, den Mädchen und jungen Frauen vielfältige Möglichkeiten zu eröffnen, an der spannenden Fußball-Welt teilzuhaben. Dieses Buch soll dazu beitragen, dass Mädchen sich für das Fußballspielen als gesellschaftliches Phänomen und wichtiges Thema der modernen Sportkultur ...

22,90 CHF

Handbuch Motorische Entwicklung

Handbuch Motorische Entwicklung

Baur, Jürgen / Conzelmann, Achim / Bös, Klaus / Singer, Roland
Seit dem Erscheinen der ersten Auflage im Jahre 1994 hat sich das Handbuch "Motorische Entwicklung", in dem die Veränderung der Motorik über die Lebensspanne aus einer interdisziplinären Perspektive umfassend behandelt wird, zu einem Klassiker der sportwissenschaftlichen Literatur entwickelt. Für die nun vorliegende 2. Auflage wurde das Handbuch vollständig überarbeitet und erweitert. In 21 Einzelbeiträgen stellen 22 Autorinnen und Autoren den ...

48,50 CHF

Berufsfeld Trainer im Spitzensport

Berufsfeld Trainer im Spitzensport

Digel, Helmut / Thiel, Ansgar / Waigel, Sven / Schreiner, Robert
Spitzentrainer stehen heute mehr denn je im Blickpunkt der Öffentlichkeit. ¿Wenn man erfolgreich war, hat man alles richtig gemacht¿, so ein Bundestrainer. Erfolgsdruck ist nicht das einzige Problem, vor dem Berufstrainer heute stehen. Die Besetzungen von Trainerstellen wechseln in manchen Sportarten außerordentlich schnell. Trainer müssen sich um weit mehr kümmern als nur um die sportliche Leistungsfähigkeit der Athleten. Das vorliegende ...

49,90 CHF

Gesundheit im Spitzensport

Gesundheit im Spitzensport

Thiel, Ansgar / Mayer, Jochen W. / Digel, Helmut
Spitzensportlerinnen und Spitzensportler bewegen sich in Grenzbereichen menschlicher Leistungsfähigkeit. Gesundheit stellt deshalb einerseits eine wesentliche Voraussetzung für die Erbringung sportlicher Höchstleistungen dar. Andererseits müssen in Training und Wettkampf ganz bewusst gesundheitliche Risiken eingegangen werden, um die letzten physischen und psychischen Reserven zu mobilisieren. Zum Umgang mit Gesundheit, Verletzung, Schmerzen und Krankheit im Spitzensport gibt es bisher nur wenige sozialwissenschaftliche Studien. ...

49,90 CHF

Sport in der Primarstufe 02

Sport in der Primarstufe 02

Kretschmer, Jürgen / Baumann, Renate / Guse, Ursula / Matthiass, Renate / Steiner, Ursula
Band 2 folgt der didaktischen Sichtweise und den konzeptionellen Ideen des ersten Bandes. Angestrebt wird ein Sportunterricht, der zum und durch Bewegen erzieht, sich an Bewegungsfeldern orientiert und sich von den Prinzipien des offenen Unterrichts und einer schülerorientierten Vermittlung leiten lässt. Die unter diesem Aspekt vorgeschlagenen Aufgaben und Spiele wurden von den Autorinnen in der Praxis erfolgreich erprobt. Das Bewegungsfeld ...

26,90 CHF

Handbuch Sportgeschichte

Handbuch Sportgeschichte

Krüger, Michael / Langenfeld, Hans
Langjährige Erfahrungen und Rückmeldungen aus der Aus- und Fortbildung ehrenamtlicher Pädagogen in der außerschulischen Kinder- und Jugendarbeit sowie die zunehmende Bedeutung von Erziehungs- und Bildungsprozessen in den Vereinen und Verbänden gaben den Anstoß zu diesem Buch. Es werden grundlegende Kenntnisse zum Verständnis des Aufwachsens von Kindern und Jugendlichen heute, ihren Bedürfnissen und Rechten sowie das dem pädagogischen Handeln zugrunde liegende ...

49,90 CHF

Orientierung

Orientierung

Hirtz, Peter / Hotz, Arturo / Ludwig, Gudrun / Dobbert, Jane
Dieser Band führt die Publikationen zu den grundlegenden Bewegungskompetenzen im Sport in der Reihe "Praxisideen" (bisher Gleichgewicht, Bewegungsgefühl, Schnelligkeit und Beweglichkeit) fort und nähert sich dem Phänomen der Orientierung im Sport. Nach einem kurzen philosophisch-historischen Diskurs und empirisch gestützten Aussagen zur Entwicklung der Orientierung im Altersgang wird das allgemeine didaktisch-methodische Vorgehen vorgestellt, in dem - ähnlich wie bereits in den ...

27,90 CHF

Rettungsschwimmen

Rettungsschwimmen

Wilkens, Klaus / Löhr, Karl
Das Lehrbuch Rettungsschwimmen wurde in der Erstauflage (1974) von dem verstorbenen langjährigen Technischen Leiter der DLRG, Karl Löhr, vorgelegt. Seit der 2. Auflage (1981) wird das Werk von Dr. Klaus Wilkens verantwortet. Dieses Standardwerk für die Aus- und Fortbildung von Ausbildern, Fachübungsleitern, Lehrern und Hochschullehrern gibt einen umfassenden Überblick über die Grundlagen der Wasserrettung aus didaktischer und methodischer Sicht. Ausgangspunkt ...

42,50 CHF

Einführung in die Sportpsychologie 1. Grundthemen

Einführung in die Sportpsychologie 1. Grundthemen

Gabler, Hartmut / Nitsch, Jürgen R. / Singer, Roland
In diesem ersten Halbband wird anhand von Grundthemen, die für das Verständnis psychologischer Phänomene im Sport von allgemeiner Bedeutung sind, in die Sportpsychologie eingeführt. Nach einem Überblick über die Entwicklung der Sportpsychologie, ihr Grundverständnis sowie ihren Gegenstandsbereich und ihre Fragestellungen und einer Einführung in handlungstheoretische Grundlagen der Sportpsychologie werden kognititve und motivationale Aspekte sportlicher Handlungen, Lernen und Persönlickeit behandelt. Im ...

49,90 CHF

Crossover-Sport

Crossover-Sport

Pape-Kramer, Susanne
Die Autorin versucht im ersten Teil des Buches aufzuzeigen, warum viele Jugendliche mit diesen Sportarten "mehr Spaß haben" als mit traditionell angebotenen. Daran anschließend folgen Überlegungen, ob und wie eine Vermittlung dieser "neuen" Sportarten über bestehende Modelle gelingen kann. Im Anschluss daran werden sieben Crossover-Sportarten vorgestellt. Diese Sportarten sind unverbraucht und einfach in der methodischen Vermittlung, da alle Übungen genau ...

32,50 CHF

Wahrnehmen - Bewegen - Lernen

Wahrnehmen - Bewegen - Lernen

Zimmer, Renate / Hunger, Ina
Lernen im Kindesalter ist in erster Linie Lernen durch Wahrnehmen und Bewegung. Selbsttätigkeit und Eigenaktivität gehören zu den wesentlichen Voraussetzungen dafür, dass Kinder die Welt kennen lernen und sich ein Bild von ihr machen können, sie begreifen und für sich selbst rekonstruieren können. Bewegung und Wahrnehmung sind der Motor der Entwicklung und gleichzeitig die Basis des Lernens. Diese Überlegungen standen ...

29,90 CHF

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