5 Ergebnisse.

Sehnsucht und Hunger

Sanchez, Maria

Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen? Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten? Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen? Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir "emotional"- unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren ...

29,90 CHF

Innere Präsenz beim Essen

Sanchez, Maria

Buchkatalog

Oft essen wir zu schnell oder mit Ablenkungen, ohne innezuhalten und zu schmecken, was wir überhaupt zu uns nehmen. Erst wenn wir unsere Aufmerksamkeit wieder bewußt auf das Essen richten, können wir es wirklich genießen und spüren, wann wir satt sind. Diese geführten Essensübungen unterstützen uns dabei.

34,90 CHF

Der Innere Weg

Sanchez, Maria

Buchkatalog

Die Macht übermäßigen Essens lässt sich nicht durch Disziplin und auch nicht über unseren Verstand lösen. Es bedarf einer tiefen Reise zu uns selbst, um dem Rätsel begegnen zu können, das uns immer wieder auffordert, mehr zu essen, als wir eigentlich möchten.Wäre dieses Buch ein Haus, dann würde sein Klingelschild vermutlich in eine Praxis einladen, an die sich Menschen mit ...