Schlanke Sirtfood Rezepte
Die Sirtfood-Diät wird in 3-Phasen aufgeteilt. In der ersten Phase, die man auch als Fastenphase bezeichnen kann, nimmt man maximal 1000 Kalorien am Tag zu sich: Eine Hauptmahlzeit und drei grüne Smoothies. Hierdurch wird der körpereigene Selbstreinigungsprozess angekurbelt und der Stoffwechsel angeregt.In der zweiten Phase erhöhen Sie die Zufuhr der Kalorien auf 1500. Hier soll die Fettverbrennung in Schwung gebracht ...
