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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Froböse, Ingo
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die ...

20,50 CHF

Der Morgen (Art Mayer-Serie 1)

Der Morgen (Art Mayer-Serie 1)

Raabe, Marc
Im morgendlichen Schneegestöber an der Berliner Siegessäule steht ein verlassener Kleinlaster. Auf der Ladefläche findet die Polizei eine halbnackte tote Frau. Jemand hat ihr mit roter Farbe etwas auf den Körper geschrieben - die Privatadresse des Bundeskanzlers. Am Tatort trifft die ehrgeizige Kommissar-Anwärterin Nele Tschaikowski auf den berüchtigten Ermittler Artur Mayer. Was sie nicht wissen: Das ist kein Zufall. 'ICH ...

20,50 CHF

Ich, ein Sachse

Ich, ein Sachse

Meffire, Samuel / Kittstein, Lothar
Die unglaubliche, aber wahre Geschichte eines Aufstiegs und Falls - und einer schwierigen Wiederauferstehung Samuel Meffire wuchs als Afrodeutscher in der DDR auf und wurde allen Widrigkeiten zum Trotz der erste Schwarze Polizist Ostdeutschlands. In seinem Buch gewährt er einen intimen Einblick in seine Gefühlswelt, schonungslos offen, unterhaltsam und witzig. Er berichtet packend von seiner Tour de Force über mehrere ...

20,50 CHF

Eure Heimat ist unser Albtraum

Eure Heimat ist unser Albtraum

Aydemir, Fatma / Yaghoobifarah, Hengameh
Was bedeutet es, tagtäglich als Bedrohung wahrgenommen zu werden?Was machen Rassismus und Antisemitismus mit unseren Beziehungen?Vor fünf Jahren erschien dieses Buch erstmals als Manifest gegen Heimat – und ist immer noch erschreckend aktuell. In Zeiten eines vermeintlich progressiven Regierungswechsels, kaum aufgeklärten rechtsextremen Anschlägen sowie der Verbreitung gefährlicher Verschwörungstheorien braucht es unsere Allianzen gegen die völkische Heimat mehr denn je.Mit neuen ...

21,90 CHF

Rebel Dreamer

Rebel Dreamer

Barros, Domitila
Als Domitila Barros zur Miss Germany 2022 gekürt wurde, ahnte niemand, was für ein schweres Leben bereits hinter dieser jungen Frau lag. Geboren wurde sie in einer Favela im Nordosten Brasiliens, wo es keine Schulen, Krankenhäuser, Polizeistationen und Spielplätze gab. Anfang der 80er Jahre gründeten Domitilas Eltern dort ein Straßenkinderprojekt, um Jugendlichen eine Perspektive und Bildung zu ermöglichen. Domitila Barros ...

21,90 CHF

Wir träumten vom Sommer

Wir träumten vom Sommer

Rehn, Heidi
Der Sommer der Wahrheit - und der Entscheidung Für Amrei wird ein Traum wahr. Als Hostess darf sie hautnah bei den Olympischen Spielen 1972 dabei sein. Dafür muss sie jedoch ihren Auslandsaufenthalt abbrechen und nach München zurückkehren, die Stadt, in der sie während der Studentenproteste 1968 kühne Träume für die Zukunft gesponnen hat. Hin- und hergerissen zwischen zwei Männern, dem ...

20,50 CHF

Momente der Klarheit

Momente der Klarheit

Thomae, Jackie
Über die menschliche Sehnsucht in den Städten von heute Engelhardt nimmt Anlauf und verlässt die Party durch das Fenster im ersten Stock. Seine beste Freundin Maren trinkt nicht mehr und verwandelt sich in ihr höheres Ich. Marens Ex-Lover Clemens fühlt sich mittelmäßig, hat dafür aber originellen Sex, und Bender, auf dessen Hochzeit sich alle treffen, regelt seine Angelegenheiten und verschwindet, ...

21,90 CHF

Capri bedeutet für immer

Capri bedeutet für immer

Gregorio, Roberta
Traumhochzeit auf Capri Als ihre Nonna Tommasina sie bittet, in einer kleinen Goldschmiede in Neapel einzuspringen, ist Chiara nicht gerade begeistert. Ihre Heimatstadt hatte sie mit einem gebrochenen Herzen verlassen und ein neues Leben in Mailand begonnen. In der Goldschmiede in der Via dell'Amore angekommen, erwarten sie Chaos und alte Spannungen. Als sie langsam Gefallen an ihrer Arbeit in der ...

20,50 CHF

Jeder Tag gehört dem Dieb

Jeder Tag gehört dem Dieb

Cole, Teju / Richter-Nilsson, Christine
»Ein phantastisches Buch.«VOLKER WEIDERMANNEin junger New Yorker kehrt zurück nach Nigeria, an den Ort seiner Kindheit, den er vor vielen Jahren verlassen hat. Er kommt bei Verwandten unter, trifft alte Freunde, lässt sich durch die Straßen von Lagos treiben. Die Stadt ist anstrengend und korrupt, Verheißung und Zumutung in einem. Jede Nacht ist ein vergeblicher Versuch, Ruhe zu finden. Und ...

20,50 CHF

Im Land Gottes

Im Land Gottes

Didion, Joan / Hedinger, Sabine / Gilbert, Mary Fran / Rávik Strubel, Antje
Zur US-Wahl 2024: Amerikanische Gesellschaftsgeschichte erzählt von einer wichtigsten Stimme der USA. Im Wahljahr 2024 richtet sich der Blick der Weltöffentlichkeit auf die USA. Wie ist die Supermacht zu dem geworden, was sie heute ist? In sieben brillanten Reportagen entwirft Joan Didion ein präzises Bild der Entwicklung der amerikanischen Demokratie zwischen 1988 und 2000. Ausgehend von ihren persönlichen Beobachtungen unmittelbar ...

21,90 CHF

Everything Under the Sun

Everything Under the Sun

Schmölzl, Lydia
Eine emotionale Romance über Polyamorie und Mental Health Kat mixt erst die Drinks und anschließend die Männer. Als Barkeeperin ist die Nacht ihr Metier. Die Dunkelheit. Der Lärm. Denn wenn es leise ist, wird es in ihr leer. Wenn es hell ist, fühlt sie sich noch dunkler. Aufgewachsen ohne ihre Mutter kann sie das Gefühl, unvollständig zu sein, nie ganz ...

23,50 CHF

Mein Chef ist irre – Ihrer auch?

Mein Chef ist irre – Ihrer auch?

Hesse, Jürgen / Schrader, Hans Christian
EIN GUTER CHEF IST DIE AUSNAHME … Ein Drittel der 45 Millionen lohnabhängig Beschäftigten leidet täglich unter den psychischen Störungen ihrer Chefs. Vor allem Psychopathen verbreiten mit ihren Allmachts-fantasien Angst und Schrecken. Doch sie sind nicht die Einzigen, die eher auf die Couch eines Therapeuten gehören als auf den Chefsessel. Jürgen Hesse und Hans Christian Schrader berichten u.a. von Willkürherrschern, ...

20,50 CHF

Forever Never

Forever Never

Score, Lucy / Streich, Ina
Man verliebt sich nicht in die Ex-Freundin des Bruders oder die Tochter vom Chef. Erst recht nicht, wenn es sich um ein und dieselbe Frau handelt. Brick Callan ist ein standfester Typ - nur wenn es um die eine Frau in seinem Leben geht, die, die er nie haben kann und doch für immer seine Nummer eins ist, gerät seine ...

23,50 CHF

Hairy Queen

Hairy Queen

Setare Koohestani, Franziska
Eine mitreißende Kulturgeschichte der Haare: klug, unterhaltsam und feministisch Von Darwin bis Drag, von People Pleasing bis Racial Profiling: Franziska Setare Koohestani beleuchtet das Thema Körperbehaarung stärker als jedes Neonlicht im Badezimmer. Ausgehend von historischen, kulturellen und medizinischen Quellen sowie persönlichen Erfahrungen erklärt sie, warum Körperbehaarung politisch ist, und weist den Weg in eine Welt, in der wir mit unserem ...

20,50 CHF

Die Tote von Nikosia

Die Tote von Nikosia

Essing, Hannah
Zwischen Zypressen und Mord: ein packender Krimi auf Zypern Die warme Sommerluft trägt den Duft von Zypressen, Honig und Jasmin durch die Straßen Nikosias, wo die Nächte lang und die Erinnerungen süß sind. Doch der Fund der Leiche einer jungen Frau im Haus für Frieden in der Pufferzone zwischen Nord- und Südzypern trübt die friedliche Atmosphäre. Die berentete deutsche Polizistin ...

21,90 CHF

Kind aller Länder

Kind aller Länder

Keun, Irmgard
Ein Klassiker der Exilliteratur in neuer Auflage Viel ist nicht geblieben. Die zehnjährige Kully lebt ein Leben im Balancierschritt zwischen den Ländergrenzen. Der Schriftsteller-Vater ist notorisch abwesend und notorischer in Geldnot, die Mutter bemüht sich unglücklich darum, die Welt für Kully zusammenzuhalten. In diesem Exilroman von 1938 erzählt eine früh Erwachsene von einem Leben in Hotelzimmern, von offenen Rechnungen und ...

18,90 CHF

Die Farben der Wüste (Ikonen ihrer Zeit 12)

Die Farben der Wüste (Ikonen ihrer Zeit 12)

Martin, Amelia
Ihre Blumenbilder machten sie weltberühmt - dabei schuf sie Schönheit aus großem Schmerz Die erwachsene Georgia O'Keeffe blickt zurück auf ihr Leben: Auf die schillernden Jahre in New York, wo sie umgeben von Künstlern und Fotografen wilde Jahre verbringt, ihr politisches Engagement bei der National Woman's Party, nicht zuletzt auf ihre große Liebe zu Alfred Stieglitz, dessen Aktfotografien von Georgia ...

23,50 CHF

Veritas

Veritas

Frank, Katrin
Zwei Studenten an der Eliteuniversität Harvard. Zwei Mitbewohner, die sich nicht ausstehen können. Bis sie sich auf die Suche nach der Wahrheit begeben. Und sich zwischen Lügen und Geheimnissen so nah wie noch nie zuvor kommen. VERITAS erzählt von verbotener Liebe, familiären Verstrickungen und dunklen Vergangenheiten. Denn hinter den Mauern der ältesten Universität des Landes schlagen die Herzen schneller.

23,50 CHF

Siegfried

Siegfried

Baum, Antonia
Eine Frau zwischen alten Rollenverhältnissen und neuen Rollenansprüchen Eine Frau - Mutter, Partnerin, Versorgerin - fährt eines Morgens nicht zur Arbeit, sondern in die Psychiatrie. Am Abend hat sie sich mit ihrem Partner gestritten, vielleicht ist etwas zerbrochen, jetzt muss sie den Tag beginnen, sie muss die Tochter anziehen, an alles denken, in der Wohnung und ihrem Leben aufräumen. Doch ...

21,90 CHF

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