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Rohgenuss

Rohgenuss

Russmann, Michaela
Michaela Russmann gilt als Pionierin der Rohkostküche. Sie präsentiert über 60 rohköstliche Rezepte: glutenfrei, laktosefrei, hefefrei und ohne weißen Zucker. Besonderes Augenmerk legt sie auf die Saisonalität der verwendeten Zutaten. Von fruchtiger Schoko-Kirschtorte über feurigen Mangosalat bis zu Papaya-Carpaccio mit Minzpesto - Michaela Russmann beweist, dass Rohkostküche richtig lecker sein kann.

29,90 CHF

Keine Angst vor niemand

Keine Angst vor niemand

Hoffmann, Ulrich
Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Angst vor der Schule, Angst vor dem Monster unter dem Bett, Angst vor Mobbing - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung für die ganze Familie darstellen. Mit Ratschlägen, psychologischem Hintergrundwissen für die Eltern und kurzen Meditationen für die Kinder werden Angstprobleme entschärft, gemeistert oder ...

23,50 CHF

Versuch's mal mit Entschuldigung

Versuch's mal mit Entschuldigung

Lerner, Harriet / Elze, Judith
Das wegweisende Praxisbuch zum Thema Entschuldigung und soziale Kompetenz in zwischenmenschlichen Beziehungen. Warum fällt es einigen Menschen schwer, um Verzeihung zu bitten? Manchmal sogar für Jahre? Die Grande Dame der psychologischen Lebenshilfe und Autorin des Bestsellers 'Wohin mit meiner Wut?' Dr. Harriet Lerner zeigt, wie ein einfaches "Es tut mir leid" eine Beziehung retten oder verlorenes Vertrauen wieder herstellen können. ...

25,90 CHF

Entdecke deine Schönheit

Entdecke deine Schönheit

Chopra, Deepak / Snyder, Kimberly / Kappen, Horst
Schönheit trifft Spiritualität - das ganzheitliche Beauty-Programm der Bestsellerautoren. Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem ganzheitlichen Ratgeber vereinen sie Körper und Geist und präsentieren die sechs Säulen des gesunden Lebens: Ernährung, Körperpflege, Schlaf, im Einklang mit der Natur leben, Bewegung und Spiritualität. Praktische Tipps und Anleitungen aus dem Ayurveda, dem ...

29,90 CHF

ganz. schön. glücklich

ganz. schön. glücklich

Hudson, Kate / Fitzpatrick, Billie / Bischoff, Ursula
Das ganzheitliche Selbstcoaching der bekannten US-Schauspielerin für den liebevollen Umgang mit sich selbst. Frauen sind mit sich selbst kritischer als mit allen anderen. Doch Kate Hudson weiß aus eigener Erfahrung: ein mangelndes Selbstwertgefühl und der Wunsch, anders zu sein, als man ist, lassen sich überwinden. Wie eine beste Freundin begleitet sie Frauen mit ihrem Lebenshilfe-Ratgeber "ganz. schön. glücklich." und animiert ...

29,90 CHF

Strala Yoga

Strala Yoga

Stiles, Tara / Elze, Judith
Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. "Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und ...

30,90 CHF

Schön & gesund

Schön & gesund

Reeb, Stefanie / Leininger, Thomas
Iss, was dich schön macht", rät Stefanie Reeb. Die Ernährungsberaterin und bekannte Foodbloggerin stellt in ihrem neuen Buch über 70 köstliche Rezepte rund um Schönheit, jugendliches Aussehen und gesundes Wohlbefinden vor. Sie zeigt: . warum wir altern und wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können, . welche Lebensmittel dabei helfen und . wie wir Körper und Haut auf natürliche Weise pflegen. ...

33,50 CHF

Natürlich fit

Natürlich fit

Klemme, Felix
TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein ...

29,90 CHF

Konzentrieren ist ja ganz leicht

Konzentrieren ist ja ganz leicht

Hoffmann, Ulrich
Angst vor der Schule, Angst vor dem Monster unter dem Bett, Angst vor Mobbing - alle Eltern kennen diese Situationen und wissen, dass sie oftmals eine Herausforderung für die ganze Familie darstellen. Die Mini-Meditationen und Ratschläge des Meditationslehrers und dreifachen Vaters Ulrich Hoffmann helfen, solche Angstprobleme zu entschärfen. Legen Sie einfach los - die spielerischen Übungen dauern nur 3 bis ...

23,50 CHF

Familienglück

Familienglück

Corssen, Jens / Fuchs, Thomas
Persönlichkeits-Coach trifft Kinderpsychologen. Jens Corssen und Thomas Fuchs kombinieren das Beste aus ihrer beratenden und therapeutischen Tätigkeit zu einem neuen Coaching-Konzept für Eltern und Kinder: Sich im Hier und Jetzt um eine gute Gestimmtheit zu bemühen anstatt eigene Wünsche und Erwartungen auf den Partner oder die Kinder zu projizieren, ist der eine Schlüssel für ein harmonisches Familienleben. Also: Mehr Gegenwart ...

29,90 CHF

Entdecke dein Leben

Entdecke dein Leben

Patel, Meera Lee / Strerath-Bolz, Ulrike
Kreative Reinschreibe-Bücher sind die neuen Mal-Bücher! Die junge Künstlerin Meera Lee setzt dabei grafische und textliche Anregungen, Impulse und Übungen ein. Diese leiten an, aus dem gegenwärtigen Moment Kraft zu schöpfen und sich mit seinen innersten Träumen zu verbinden. Die Ideen ermutigen zum Reinschreiben und lassen viel Platz für eigene Zeichnungen, Bilder und mehr. Wenn man dieses inspirierende Büchlein durchgearbeitet ...

24,50 CHF

Einschlafen ist gar nicht schlimm

Einschlafen ist gar nicht schlimm

Hoffmann, Ulrich
Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditationen des Bestsellerautors Ulrich Hoffmann schaffen Abhilfe in alltäglichen Krisensituationen. Mit Ratschlägen und hilfreichen Informationen für die Eltern sowie kleinen Kurz-Meditationen für die Kinder werden alle Schlafprobleme entschärft und ...

24,50 CHF

Dein Yoga, dein Leben

Dein Yoga, dein Leben

Stiles, Tara / Halbritter, Iris
Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du ...

29,90 CHF

Business-Romantiker

Business-Romantiker

Leberecht, Tim / Hofmann, Niklas
Wie können wir im Job Erfüllung finden, Großes bewirken und uns wirklich lebendig fühlen? Tim Leberecht, einer der scharfsinnigsten Business-Vordenker, beschreibt einen fundamentalen Wertewandel in der Wirtschaft und gibt so überraschende wie zukunftsweisende Einsichten in die Gefühlswelt des Geschäftslebens. Er erweitert Business as usual um romantische Motive: Intimität anstelle von Transparenz, Geheimnis statt Eindeutigkeit, Verletzlichkeit statt Kontrolle, Überraschung statt Berechenbarkeit, ...

30,90 CHF

Süß & gesund

Süß & gesund

Reeb, Stefanie / Leininger, Thomas
Ganz dem Rhythmus der Natur und den Jahreszeiten folgend, präsentiert die leidenschaftliche Bäckerin köstlich vegane Rezepte für Soul-Cakes und -Cookies, die dem Gaumen und der Seele guttun. Dabei berücksichtigt sie die heilende Wirkung der verwendeten Kräuter und Pflanzen und gibt Back-Empfehlungen zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens.

29,90 CHF

Bewusstsein braucht Raum im Beruf

Bewusstsein braucht Raum im Beruf

Linzbach, Katrin
Die Kartenbox ist ein Tool für bewusste Lebensgestaltung - speziell auf der Arbeit. Anregende Impulse holen Sie ins Hier und Jetzt und öffnen die Augen für die schönen Dinge um einen herum. So werden Routinen hinterfragt und es entsteht Raum für Glücksgefühle, Kraft und Zufriedenheit. Ziehen Sie täglich oder bei Bedarf eine Karte und lassen Sie sich von der jeweiligen ...

27,90 CHF

Bewusstsein braucht Raum im Alltag

Bewusstsein braucht Raum im Alltag

Linzbach, Katrin
Die Kartenbox ist ein Tool für bewusste Lebensgestaltung - egal ob im Alltag, auf der Arbeit oder in der Partnerschaft. Anregende Impulse holen Sie ins Hier und Jetzt und öffnen die Augen für die schönen Dinge um einen herum. So werden Routinen hinterfragt und es entsteht Raum für Glücksgefühle, Kraft und Zufriedenheit. Ziehen Sie täglich oder bei Bedarf eine Karte ...

26,90 CHF

Ayurveda geht überall

Ayurveda geht überall

Mehl, Volker / Bauer-Triebke, Julia
Eine mobile Küche, 3 Monate, 25 Orte, 85 Rezepte und 3.000 km - Das ist die Reisebilanz der großen Ayurveda-Heimattour von Volker Mehl. Sein Reiseziel ist es, herauszufinden, wie viel Ayurveda in der Heimat steckt. Dabei geht es ihm nicht nur um gesunde Ernährung, sondern insbesondere um eine ausgewogene entspannte Lebenseinstellung nach den Prinzipien der alten indischen Heilkunst. Der Ayurveda-Starkoch ...

27,50 CHF

Natürlich essen

Natürlich essen

Klemme, Felix
Sich gesund ernähren mit Felix Klemme Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. Felix Klemme schlägt erstmalig eine Brücke zwischen vegetarischer Ernährung, Paleo und dem neuen Mega-Trend Clean Eating. Der Kern dieses innovativen Ansatzes ist: Natürlichkeit und Ausgewogenheit - Diäten ...

29,90 CHF

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