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Shit happens

Shit happens

Desmond, Tim / Elze, Judith
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt. Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren. Nervt Sie ein Kollege? Fühlen Sie sich ungerecht behandelt? Oder ist Ihnen oder jemandem in Ihrer Familie etwas sehr Schlimmes zugestoßen? . Dieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder ...

25,90 CHF

Jetzt!

Jetzt!

Tolle, Eckhart / Bolam, Christine / Nentwig, Marianne
Das Journal zum Welt-Bestseller mit den wichtigsten Weisheiten des spirituellen Lehrers Eckhart Tolle Eckhart Tolle gilt als einer der bekanntesten und einflussreichsten spirituellen Lehrer der Gegenwart. Seine profunde Lehre gründet sich auf die Kraft der Gegenwart. Es gibt nur diesen einen Moment: Jetzt! Nur im Jetzt finden wir den Eingang in unsere innere Glückseligkeit. Tolle ist davon überzeugt, den gegenwärtigen ...

24,50 CHF

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrit...

Schöps, Inge
Der Nr. 1 Bestseller in Yoga - Ideal für Einsteiger & Fortgeschrittene. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk: . eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga . über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen ...

16,50 CHF

Wohlfühlgewicht

Wohlfühlgewicht

Awe, Mareike
Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike ...

27,50 CHF

Der Bäcker und sein Brot

Der Bäcker und sein Brot

Schmidt-Sköries, Volker / Friedl, Harald
Man muss nicht nur achtsam mit der Natur umgehen, sondern auch mit den Menschen", sagt Volker Schmidt-Sköries, Bio-Bäcker der ersten Stunde. In seinem Sachbuch zum Thema Wirtschafts-Ethik erzählt er, wie es möglich wurde, eine Großbäckerei nach den Erfordernissen der ökologischen Nachhaltigkeit aufzustellen - ein Muss für alle, die "grün" denken und handeln. Seit den Siebzigerjahren hat der studierte Pädagoge den ...

29,90 CHF

Yoga Bullet Journal

Yoga Bullet Journal

Schöps, Inge
Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand ...

25,50 CHF

Kann ich selbst, mach ich selbst

Kann ich selbst, mach ich selbst

Sokol, Andrea
Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 60 Rezepten Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern, die ohne Abfall (Zero Waste) auskommt, spielerisch leicht geht und unser Umweltbewusstsein schärft. Die Zauberformel lautet "Kann ich selbst. Mach ich ...

27,50 CHF

Der Feeling-Code

Der Feeling-Code

Jankovic-Steiner, Birgit
Die neue und einfache Selbsthilfe-Methode, um Körper und Seele zu heilen und das zu erreichen, was man sich wünscht. Der Feeling-Code ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Durch seine einfache Anwendbarkeit wird es möglich, dass Probleme und Ereignisse aus der Vergangenheit aufhören, unsere Gegenwart zu beeinflussen. Dadurch können wir all das erreichen, was wir uns wirklich wünschen. Grundlage ...

27,50 CHF

Yoga

Yoga

Badwal, Wanda
»Deine Yogamatte ist deine ganz persönliche Insel, um dir selbst zu begegnen.« Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basiswissen zur Geschichte des Yoga, zur Yoga-Philosophie, sowie zum Chakren-System und zum Ayurveda, sodass dieses Buch zu einem Standartwerk und treuen Begleiter für alle ...

36,50 CHF

So duftet Glück

So duftet Glück

Keller, Vivien / Merbele, Julia / Leube, Alisa
Ätherische Öle für den Alltag - mit über 100 DIY-Rezepten zum Selbermachen. Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, zum Frühjahrs-Detox, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege - ätherische Öle unterstützen Körper, Geist und Seele in jeder Lebenssituation. Drei junge Pflanzenduft-Expertinnen erklären, wie ätherische Öle im Alltag sinnvoll angewendet werden können: Gesundheit, Weiblichkeit, Schönheit und Sinnlichkeit sind ebenso Themen ...

30,90 CHF

Süß & happy

Süß & happy

Reeb, Stefanie
Genießen ohne Reue - gesunde Wohlfühldesserts von Stefanie Reeb Das Motto der bekannten Ernährungsexpertin und Wellcuisine-Bloggerin Stefanie Reeb lautet: Genießen ohne Reue. Ihr neues Backbuch macht wieder Lust auf Süßes und bietet dafür 60 gelingsichere Rezepte für traumhaft leichte und gesunde Desserts, Törtchen, Süßigkeiten, Tarten, Puddings - alles was die Herzen schmelzen lässt. "Süßes ist unnötig", sagt die leidenschaftliche Bäckerin. ...

27,50 CHF

SCHÖN, ANSTRENGEND, AUFREGEND

SCHÖN, ANSTRENGEND, AUFREGEND

Horn, Isabell / Schedlich, Janis
Sie begeistert eine halbe Million Follower mit ihrem "Mamiclub" - jetzt ist Isabell Horns Wohlfühl-Buch für Mutter und Kind da! Mama-Sein ist schön, anstrengend und vor allem aufregend. Schauspielerin und Influencerin Isabell Horn ist seit einem Jahr stolze Mutter der kleinen Ella und gibt ihren Followern und anderen Mamis Tipps und Tricks für den Alltag mit Baby. In ihrem Ratgeber ...

28,50 CHF

Start Your Bullet Journal

Start Your Bullet Journal

Seiwert, Lothar / Sperling, Silvia
Mehr als Reiseplanung: Das neue Bullet Journal für Sinnsucher und Reisende. Viele Menschen sehnen sich nach neuen Lebensmodellen, weil ihnen ihre Welt eng geworden ist. Sie suchen Sinn und neue Orientierung. Darum brechen sie zu neuen Ufern auf. Dieses Reise-Bullet Journal soll Menschen auf ihrer Reise begleiten, ganz egal, ob 1 Monat, 3 Monate und ein ganzes Jahr, ob Kurz- ...

25,50 CHF

Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft

Kraft, Anna / Sander, Nina
Keine Angst vor Fitness in der Schwangerschaft! Kann ich mit Baby-Bauch noch joggen gehen? Wie sehr darf ich meinen Körper belasten? Welche Fitness-Übungen sind gut für das Baby? Genau diese Fragen stellte sich Sport-Moderatorin Anna Kraft zu Beginn ihrer Schwangerschaft. Mit ihrem Ratgeber liefert sie Antworten für alle werdenden Mamis, die auf Sport nicht verzichten wollen. Die 60 Übungen sind ...

30,90 CHF

SELF CARE - Du bist wertvoll

SELF CARE - Du bist wertvoll

Scheuermann, Ulrike
Sorge für dich und lebe! Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele ...

25,90 CHF

Lessons

Lessons

Bündchen, Gisele / Baisch, Alexandra
Private Einblicke in das Leben des international bekannten Super-Models- Gisele Bündchen von ihrer bisher persönlichsten, spirituellen Seite - wie sie keiner kennt. Gisele Bündchens Reise begann im Süden Brasiliens, wo sie zusammen mit fünf Schwestern aufwuchs, Volleyball spielte und streunenden Tieren das Leben rettete. Schon im Alter von 14 Jahren wurde sie in Sao Paulo entdeckt. Vier Jahre später, im ...

29,90 CHF

Female Yoga

Female Yoga

Middendorf, Katharina
Katharina Middendorf nimmt sich der Frage an: Wie drücke ich mein Frausein im Yoga aus? In einer Tradition, die zunächst, so kann man es sagen, von Männern gemacht wurde und in einer Zeit wie der heutigen besonders bei Frauen immer beliebter wird. Die bekannte Yogalehrerin beschäftigt sich seit Jahren mit der Frage, wie Frausein im Yoga möglich sein kann, ohne ...

29,90 CHF

365 - ein kleines bisschen Ich

365 - ein kleines bisschen Ich

Kissner, Anne
Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor, mit dem sie alles zusammenträgt, was zu einem ausgeglichenen und glücklicheren Alltag führt. Sie gibt viele Anregungen und motiviert den Leser dazu, seinen Tag gesünder, harmonischer und fitter zu gestalten. Mithilfe von Kalendereinträgen, Listen, Diary, wirksamen Kurzworkouts, einfachen und schnellen Rezepten und ...

29,50 CHF

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