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Ein kleines bisschen besser

Ein kleines bisschen besser

Heindow, Matilda / Baisch, Alexandra
Du verdienst es, dich besser zu fühlen! - Die einfühlsame Comic-Sammlung zum Thema Mental Health, um zwischen den grauen Wolken in deinem Kopf wieder die Sonne zu sehen. Manchmal fällt es uns schwer, das Leben zu genießen oder einfach nur durch den nächsten Tag zu kommen. Sind wir von Depressionen, Angstzuständen oder Einsamkeit betroffen, leidet nicht nur unsere Beziehung zu ...

35,50 CHF

Das Hexoskop

Das Hexoskop

Jankovic-Steiner, Birgit
Mit der magischen Kraft der Zahlen deine Bestimmung und das Leben besser verstehen Die bekannte moderne Hexe Birgit Jankovic-Steiner gibt erstmals das Wissen um die magische Numerologie preis. In ihrem praktischen Ratgeber zeigt sie, was Zahlen über unser Leben verraten und wie sie uns stärken und schützen können. Das alte Wissen der Hexen war schon immer eng verknüpft mit heiligen ...

35,50 CHF

Deine Chakra-Yogabox

Deine Chakra-Yogabox

Badwal, Wanda
Wandas Chakra-Healing in der Box - die praktische Kartenbox zu Wanda Badwals Spiegelbesteseller CHAKRA YOGA Mit der neuen Kartenbox von der erfolgreichen Yoga-Lehrerin Wanda Badwal wird die faszinierende Welt der Chakren anwendbar gemacht. Jedes unserer sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema wie beispielsweise Vertrauen, Liebe oder Selbstbewusstsein. Die Karten und das dazugehörige Booklet sind so konzipiert, dass sich das ...

36,90 CHF

Good Vibes Yoga

Good Vibes Yoga

Clementi, Marcel
Finde mit Marcel Clementi zu deiner Good-Vibes-Routine! Der international erfolgreiche Yoga-Lehrer Marcel Clementi ist durch seine Youtube-Videos und seinen Good Vibes-Podcast bekannt geworden. Er zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga dir hilft, im Moment zu leben, deine Gedanken zu ordnen und dein Glück selbst die Hand zu nehmen. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dir dabei, mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen ...

36,50 CHF

Shadow Work - das Selbstliebe-Journal

Shadow Work - das Selbstliebe-Journal

Latha, Jay / Inez, Valerie / Boysen, Nele
Shadow Work: Entdecke, akzeptiere und heile alle Teile deines Selbst Finde zu mehr Selbstliebe mit angeleiteten Übungen zur Schattenarbeit und Tagebuchaufzeichnungen, die dir helfen, alte Wunden zu heilen, schädliche Kreisläufe zu durchbrechen und alle Teile deines Selbst zu akzeptieren.Bei der Schattenarbeit geht es darum, die Persönlichkeitsanteile in dir aufzudecken, die du unbewusst verbirgst oder ablehnst und sie in dein Bewusstsein ...

24,50 CHF

Fühl dich ganz

Fühl dich ganz

Klaschinski, Lukas
Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft, denn durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir in seinem Sachbuch, wie du stattdessen mit deinen ...

27,50 CHF

Ready for Reset

Ready for Reset

Labas, Stefan / Seul, Shirley
Ein Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit Stress und Angst Finden Sie Ihre innere Ruhe und Kraft - und erobern sich Ihre Klarheit und Freiheit zurück. Wie das geht, zeigt Ihnen der bekannte Lifecoach und Mentaltrainer Stefan Labas in seinem Buch Ready for Reset. Raus aus dem Gefühl der Überforderung mit einem Reset Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung? ...

29,90 CHF

Brave New Woman

Brave New Woman

Clio, Leslie
Leslie Clio über die Kraft der Selbstermächtigung Wie kaum eine andere im deutschen Musikbusiness steht Leslie Clio für Female Empowerment. Die Berliner Sängerin lernt schon in frühen Jahren, was es heißt, auf eigenen Beinen zu stehen und sich mit Selbstvertrauen ins Leben zu lehnen. Zwischen Erfolgen und Stolpersteinen, zwischen Zweifeln und Optimismus gibt ihr eines immer wieder Kraft: ihre unerschütterliche ...

29,90 CHF

Du musst nicht allen gefallen

Du musst nicht allen gefallen

Lue, Natalie / Thiele, Sabine
Dein Weg aus dem People Pleasing Willst du immer allen gefallen, kannst schwer nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, ...

27,50 CHF

Gönn dir Zeit zu leben

Gönn dir Zeit zu leben

Wolfers, Melanie
Gute Gedanken für alle, die zu viel »auf dem Zettel haben«. Mit ermutigenden Impulsen der Bestsellerautorin Melanie Wolfers. Besonders schön ausgestattet, gebunden in einem matt schimmernden Einband im Format 11 x 15 cm. Ein wunderbares Geschenk. Manchmal hetzen wir durch unser Leben als wären wir auf der Flucht. Wir haben uns jede Menge vorgenommen. So viel, dass es kaum zu ...

19,50 CHF

Well-Aging - jung sein kannst du immer

Well-Aging - jung sein kannst du immer

Sokol, Andrea
Leb dich jung - bis ins hohe Alter Wir alle werden älter - doch wissen viele Menschen nicht, was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können? Fragen wie diese und ...

32,50 CHF

Sei gut zu dir

Sei gut zu dir

Logan, Megan / Baisch, Alexandra
Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan! Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps, kreativen Übungen und Reflexionsfragen. Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie ...

27,50 CHF

Wenn dein Körper sich erinnert

Wenn dein Körper sich erinnert

Weinmann, Eva
Wie traumasensibles Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen Wenn wir gut mit uns selbst verbunden sind, kann uns die Eigenwahrnehmung als Kompass zur Navigation durch unser Leben dienen. Wenn wir uns als getrennt von uns selbst und unserem Körper erleben, fehlt diese eigene Orientierung manchmal. Zudem treten oftmals eine ...

37,50 CHF

Unbeweglich war gestern

Unbeweglich war gestern

Barkow, Dominik / Kessel, Katharina
Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren? Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch die meisten von uns bewegen sich heutzutage zu wenig. Inzwischen gilt ...

32,50 CHF

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