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Unnützes Fußballwissen

Unnützes Fußballwissen

Tonezzer, Manuel
Kuriose und lustige Fun Facts über Fußball, die Sie nie wieder vergessen werden Der internationale Fußball schreibt seine ganz eigenen Geschichten: Seien es unglaubliche Aufholjagden nach hohen Rückständen, kuriose Transferpannen oder bizarre Vorkommnisse außerhalb des Platzes. Im Fußball muss man mit allem rechnen, Spannung ist stets garantiert. Autor Manuel Tonezzer hat in dieser aktualisierten Neuauflage über 500 unterhaltsame Fakten und ...

19,50 CHF

Kicker Fußball Almanach 2025

Kicker Fußball Almanach 2025

kicker
Das Fußballbuch für jeden Fußballfan - Alle Fakten zum deutschen und internationalen Fußball Schon seit Jahrzehnten ist der kicker Fußball-Almanach für alle Fußballfans und Statistiker:innen das unentbehrliche Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball. Daten, Fakten und Statistiken über die deutsche und internationale Fußballwelt Dokumentation über Ligen, Meisterschaften, Pokalspiele, Jugend- und Frauenfußball Aktueller Saisonrückblick Bundesligaspieler-ABC Die Daten der Fußballwelt in einem ...

27,50 CHF

Dein Inneres Kind will satt werden

Dein Inneres Kind will satt werden

Sahm, Julia
Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch ...

29,90 CHF

Das große Buch vom Marathon

Das große Buch vom Marathon

Beck, Hubert
Marathon - auch 42 km beginnen mit einem Schritt Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42, 195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vorbereiten. Doch wie sieht das optimale Marathontraining aus? Wann muss ich beginnen und wie kann ich die Trainingsreize so variieren, dass sich meine Leistungsfähigkeit steigert? Hubert Beck, erfahrener ...

37,50 CHF

Kicker Fußball Almanach 2024

Kicker Fußball Almanach 2024

Kicker
Das Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball Umfasst sämtliche Wettbewerbe ab der U15/16 bis zur Nationalmannschaft, einschließlich des Jugend- und Frauenfußballs sowie aktuelle Daten zu allen Vereinen der 1. und 2. Bundesliga und großem Bundesligaspieler-ABC.

27,50 CHF

Das große Buch vom Ultramarathon

Das große Buch vom Ultramarathon

Beck, Hubert
Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf- und Trailrunning-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Darüber hinaus wird ein differenzierter Blick auf den Körper des Sportlers geworfen: Welche Ernährung hilft ihm am besten beim Training und beim Lauf selbst? Mit welcher Ausrüstung ...

44,90 CHF

Mit Taktik punkten. Die Kunst über Tennis nachzudenken

Mit Taktik punkten. Die Kunst über Tennis nachzudenken

Goosmann, Florian
Wir kennen es aus dem Leistungssport: Die schwierigen Partien werden im Kopf entschieden. Warum sollte das im Freizeitsport anders sein? Florian Goosmann hat mit diesem Buch einen unterhaltsamen Ratgeber über Tennis-Taktik und Spielintelligenz geschrieben - für alle, die ihren Wochenend-Gegner:innen auf dem Platz endlich den einen Schritt voraus sein wollen.»Mit Taktik punkten« bietet Methoden, um eingefahrene Spielweisen zu durchbrechen, und ...

27,50 CHF

Unnützes Tenniswissen

Unnützes Tenniswissen

Tonezzer, Manuel
Tennis ist Volkssport. Rund 5, 8 Millionen aktive Tennisspieler:innen gibt es in Deutschland*, die großen Turniere wie French Open oder Wimbledon verzeichnen Traum-Einschaltquoten. Und wo viel gespielt wird, passiert auch viel Kurioses. Manuel Tonezzer hat über 500 unterhaltsame Fakten und Anekdoten gesammelt, die auch die größten Tennis-Fans verblüffen werden

16,50 CHF

Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining

Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für h...

Pourcelot, Christophe / Vidal, Maxence / Trautner-Suder, Christa
Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhauseHaben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen? Oder fehlen Ihnen im stressigen Alltag häufig die Zeit und Motivation für Sport? Dann ist HIIT genau das Richtige für Sie. Das hochintensive Intervalltraining wechselt kurze, anstrengende Übungen mit Erholungspausen ab. Dadurch regt HIIT den Muskelaufbau ...

27,50 CHF

Härringers Spottschau 2022

Härringers Spottschau 2022

Härringer, Christoph
Der witzigste Jahresrückblick im Fußball: Härringers beste Fußball-Cartoons 2022Härringer ist wieder da und hat einen neuen Sammelband im Gepäck! Gewohnt pointiert und mit bissigem Humor präsentiert er die wichtigsten Momente des Fußballjahres in erheiternden Karikaturen. Sein Blick richtet sich dabei meist dorthin, wo kein Ball zu sehen ist: auf Querelen, Gerüchte und Skandälchen, vor allem aber auf die Hintermänner des ...

21,90 CHF

Pétanque. Grundlagen, Technik, Taktik, Training, Spielformen

Pétanque. Grundlagen, Technik, Taktik, Training, Spielformen

Kopp, Joachim
Pétanque, das faszinierende Spiel mit den Stahlkugeln, findet in Deutschland immer mehr Anhänger: Sowohl das »Boule« im Stadtpark als auch der Pétanque-Sport mit seinen nationalen und internationalen Ligen und Turnieren erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Vorliegendes Buch vermittelt alle nötigen Grundlagen des Pétanque-S, liefert interessante Einblicke in Historie und Spielidee und bietet durch zahlreiche praktische Tipps auch Möglichkeiten zur systematischen Verbesserung ...

27,50 CHF

Rossi

Rossi

Turco, Michel
Valentino Rossi, Ikone des Motorrad-Grand-Prix Über 20 Jahre Karriere im Motorradrennsport, die Popularität eines Rockstars und ein bis heute ungebrochener Hunger auf weitere Siege: Das ist der Mann mit der Startnummer 46, Valentino Rossi. Doch warum ist Rossi eine solche Ausnahmeerscheinung? Welche Eigenschaf-ten machen ihn zum Sieger? Michel Turco blickt mit uns hinter die Kulissen des Rennsports und zeigt uns ...

32,50 CHF

Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst. Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit

Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst. Befreie dich von...

Sahm, Julia
Julia Sahms Coaching-Konzept setzt an der Ursache von Übergewicht an: Anstelle die xte Diät zu empfehlen, betrachtet Julia Sahm den Menschen als Ganzes. Sie erklärt, wie die eigene Persönlichkeit entsteht und welche psychologischen Aspekte zu emotionalem Essen führen. Praktische Übungen helfen, Gedanken und Verhalten nachhaltig zu verändern und ein gesundes Verhältnis zu Essen sowie positives Körpergefühl zu entwickeln.

27,50 CHF

Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Achtsamkeit

Mein Fitness Bullet Journal. Der Planer für Sport und Ach...

Wir alle wissen, dass Sport uns gut tut und man sich regelmäßige Auszeiten für Bewegung und Entspannung nehmen sollte. Aber häufig rasen die Tage vorbei, und man hat schon wieder keine Zeit für eine Fitnesseinheit gefunden. »Mein Fitness Bullet Journal« schafft Abhilfe: Auf ansprechend gestalteten Wochenübersichten mit Gewohnheitstrackern und Motivationsseiten können Sport und Achtsamkeitspausen geplant und überwacht werden. Egal, ob ...

23,50 CHF

Das große Buch vom Laufen. Vom ersten Schritt bis zum Halbmarathon

Das große Buch vom Laufen. Vom ersten Schritt bis zum Hal...

Beck, Hubert
Bestseller-Autor und Marathonläufer Hubert Beck hat in diesem Buch seine besten Tipps und Tricks für den Einstieg ins Laufen zusammengefasst. Denn bekanntlich beginnt selbst ein (Halb-)Marathon mit dem ersten Schritt! Egal, ob man zur Entspannung laufen möchte, mit dem Joggen abnehmen will oder die Teilnahme an einem Wettkampf plant: Die Ratschläge für das richtige Material, die passende Lauftechnik sowie Regeneration ...

29,90 CHF

Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe ...

Hobbs, Nicola Jane / Heinzius, Christine / Hochmuth, Ann-Kathrin
Die positive Wirkung von Yoga auf Geist und Körper sind allgemein bekannt - doch warum wirkt Yoga so gut? Und wie integriert man eine regelmäßige Praxis in sein Leben? Fundiert, aber leicht verständlich führt Nicola Jane Hobbs in diesem Buch in die Philosophie von Yoga ein. Der Fokus liegt dabei auf der Anwendbarkeit im modernen Alltag. Die dazugehörige 10-Wochen-Praxis orientiert ...

32,50 CHF

Danke, Afrika! Was ich zwischen Dschibuti und Marokko fürs Leben lernte

Danke, Afrika! Was ich zwischen Dschibuti und Marokko für...

Wendt, Lena
Lena Wendt, bekannt durch ihren Film und das gleichnamige Buch »Reiss aus«, nimmt die Leser:innen in diesem Buch erneut mit auf eine erzählerische Reise: Innerhalb von 12 Jahren bereiste sie 25 afrikanische Länder, bis sie Anfang 2020 dank der weltweiten Pandemie in Marokko strandete und dort eine neue Heimat fand. In »Danke, Afrika!« erzählt Lena Wendt von ihren ersten naiven ...

27,50 CHF

Kicker Fußball Almanach 2023

Kicker Fußball Almanach 2023

kicker
Das Nachschlagewerk zum deutschen und internationalen Fußball Umfasst sämtliche Wettbewerbe ab der U15/16 bis zur Nationalmannschaft, einschließlich des Jugend- und Frauenfußballs Aktuelle Daten zu allen Vereinen der 1. und 2. Bundesliga und großem Bundesligaspieler-ABC

27,50 CHF

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