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8 Ergebnisse.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Frucht, Stephan
Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein Weg zurück zur Mitte. Anspannung - Entspannung, Festhalten - Loslassen, Druck - Gelassenheit Energie - Ruhe... ...sind Ausgang und zugleich Folge unseres alltäglichen Daseins. Sie bewegen sich zyklisch und halten unseren Organismus in einem Fließgleichgewicht. "Alles fließt" bemerkte schon der griechische Philosoph Heraklit (544-483 v. Chr.). Dies gilt für unseren Muskel- und Bewegungsapparat, ...

21,90 CHF

Progressive Muskelentspannung gegen Burn Out

Progressive Muskelentspannung gegen Burn Out

Frucht, Stephan
Für Gelassenheit und ein gutes Körpergefühl. Psychische Überlastung, Dauerstress- und Angst-Symptomatiken, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust - das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson! Dieser Selbsthilfe-Kursus mit einem Einweisungs- und einem Übungsteil führt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis für neue Kraft und innere Entschlossenheit.

22,90 CHF

Die Feldenkrais Methode. CD

Die Feldenkrais Methode. CD

Stenger, Daniela
Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich bebildertes 12 seitiges Booklet. Bewusstheit durch Bewegung. Auf diesem Grundsatz beruht die Feldenkrais Methode, bekannt nach dem Gründer Moshe Feldenkrais(1904-1984). Der jahrelange Gebrauch unsere Bewegungen kann körperliche Beschwerden wie z.B Verspannungen und Müdigkeit hervorrufen. Ziel der Feldenkrais Methode ist es Ihnen die Freude am Lernen neuer und effizienter Bewegungsabläufe wiederzugeben, sodaß Sie ...

22,90 CHF

Progressive Muskelrelaxation. CD

Progressive Muskelrelaxation. CD

Frucht, Stephan
Übungs CD nach Dr. Edmund Jacobson. Für Kinder und Jugendliche. Gesprochene Anleitungen mit Musik. Entspannungs-Hörspiel für Kinder und Jugendliche. Die progressive Muskelrelaxation (PR) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode erreicht durch Tiefenmuskelentspannung gelassener zu werden, gerade bei Hyperaktiven Kindern ...

22,90 CHF

Pilates - Die besten Übungen. CD

Pilates - Die besten Übungen. CD

Kuhn, Waltraud
Angeleitete Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausführlich bebildertes 12seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Pilates-Methode wurde im 20. Jahrhundert von dem deutschen Joseph Pilates entwickelt und vereinigt Elemente aus der östlichen und westlichen Trainingslehre. Er selbst hat sich mit seiner Methode und einem starken Willen von einem kränklichen Kind, das unter Asthma und Rachitis litt, zu ...

22,50 CHF

Japanisches Heilströmen

Japanisches Heilströmen

Kuhn, Waltraud / Kuhn, Waltraud
Schnelle Hilfe durch die Heilkraft Deiner Hände.Entdecken Sie mit Japanischem Heilströmen eine einfache und unkomplizierte Methode zur Selbstheilung. Erfahren Sie die Heilkraft Ihrer Hände und erleben Sie, wie sanfte Berührungen Ihre Selbstheilungskräfte wecken. Liebevolles Handauflegen besänftigt Ihren Körper und Ihre Seele. Schon nach wenigen Anwendungen fühlen Sie eine spürbare Linderung körperlicher Beschwerden, wie z.B. bei chronischen Schmerzen. Mit Japanischem Heilströmen ...

22,90 CHF

QiGong 1. CD

QiGong 1. CD

Kuhn, Waltraud
QiGong Basis¿bungen f¿r Anf¿er und Fortgeschrittene. ¿ungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausf¿hrlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Erfahren Sie Ihre Lebensenergie ¿Qi¿ durch best¿iges ¿en ¿Gong¿. ¿QiGong¿, ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, f¿hrt Sie zu mehr Gesundheit und Leistungsf¿gkeit, sowohl im k¿rperlichen wie auch im seelischen Bereich. Best¿iges ¿en lindert Beschwerden, l¿st Verspannungen, f¿rdert Vitalit¿und Konzentrationsf¿gkeit. Die St¿ung ...

22,90 CHF

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