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19 Ergebnisse.

Yoga-Therapie in der Praxis

Yoga-Therapie in der Praxis

Boerger, Bitta / Schäfer, Judith / Helbig, Daniel
Die renommierte Yoga-Lehrerin Bitta Boerger präsentiert ein umfassendes Handbuch zur Yoga-Therapie. Wie kann Heilung durch Yoga geschehen? Flankiert von zwei Expert*innen aus Medizin und Psychologie widmet sie sich allen wesentlichen Aspekten dieser Frage, indem sie die Essenz der Erkenntnisse aus Yoga, Ayurveda, angewandter Psychologie und den Grundlagen der westlichen Medizin bündelt. Yoga-Lehrer*innen und -Praktizierende finden in diesem Buch wichtige Grundlagen, ...

56,90 CHF

YOGA

YOGA

Winkler, Nina
Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Technik. Eine Yoga-Schule, die keine Fernost-Götter und keine Gestern-Gurus mehr braucht. Im Fokus steht das Wissen der eigenen Bewegung und persönlicher Werte - denn wer authentisch ist und seine wahre Natur begreift, kommt automatisch in Einklang mit ...

36,50 CHF

Just breathe

Just breathe

Feliz Carrasco, Birgit
Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Bewusste Atmung wiederum kann die Psyche positiv beeinflussen und Schmerzen lindern, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogalehrerin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig und auch heilsam ist und wie man ...

27,50 CHF

Yoga für Frauen

Yoga für Frauen

Khalsa, Shakta / Krabbe, Wiebke
Yoga-Übungen speziell für Frauen Schöpfen Sie neue Vitalität für Ihren Körper & Geist! Mit Yoga-Stellungen, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, auf was Sie achten müssen und welchen Effekt die Übungen für den weiblichen Körper haben. Egal ...

29,90 CHF

15 Minuten Yoga für jeden Tag

15 Minuten Yoga für jeden Tag

Grime, Louise
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus! In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper - Yoga macht es möglich! Bebilderte & detaillierte Anleitungen führen Sie in diesem anschaulichen Yoga-Buch Schritt für Schritt in die faszinierende Welt des Hatha Yoga ein. In vier intensiven Workouts finden Sie den Weg zu mehr Körperbewusstsein sowie zu einer verbesserten körperlichen ...

24,50 CHF

Diese verdammten Ängste (mit DVD)

Diese verdammten Ängste (mit DVD)

Karven, Ursula / Karven, Ursula
Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe - für immer? Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder ...

29,90 CHF

Das kleine Buch vom Yoga

Das kleine Buch vom Yoga

Lucas, Lucy / Weingart, Karin
Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit ...

16,50 CHF

Anatomie im Yoga

Anatomie im Yoga

Calais-Germain, Blandine
Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken ... Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt, welche Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter ...

42,50 CHF

Yoga-Bibel

Yoga-Bibel

Brown, Christina
Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus ...

25,90 CHF

Das große Faszien-Yoga Buch

Das große Faszien-Yoga Buch

Meinl, Daniela
Das Grundlagenwerk zum Faszien-YogaDie Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl zeigt in diesem umfassenden Grundlagenwerk, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.

42,90 CHF

Patrick Broome: Yoga für alle (DVD-ROM)

Patrick Broome: Yoga für alle (DVD-ROM)

Boome, Patrick / United Soft Media Verlag GmbH (USM)
Patrick Broome - Yoga für alleLust auf eine Yoga-Session mit dem Yogatrainer der deutschen Fußball-Nationalelf? Patrick Broome zeigt, wie sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene in einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist in Einklang bringen und dabei mit einem effektiven Yogaprogramm die körperliche Fitness steigern können.* Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele* Für Anfänger und Fortgeschrittene* Videos, Bilder und Texte ...

24,50 CHF

Yoga für Dummies mit Video-DVD

Yoga für Dummies mit Video-DVD

Feuerstein, Georg / Payne, Larry / Strunz, Birgit
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus ...

32,50 CHF

Yoga für Kinder (mit DVD)

Yoga für Kinder (mit DVD)

Bannenberg, Thomas
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem GU-Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, ...

31,50 CHF

Yoga für den Rücken (mit DVD)

Yoga für den Rücken (mit DVD)

Trökes, Anna
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ...

31,50 CHF

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

Trökes, Anna
Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme für morgens und abends sowie eine Entspannungs- und Meditationsübung zusammengestellt. Am Morgen bringen Sie mit anregenden Übungen den Kreislauf in Schwung und mobilisieren den ...

28,50 CHF

Yoga! Die besten Übungen

Yoga! Die besten Übungen

Trökes, Anna
Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und Ihren Körper entgiften möchten, in diesem Buch finden Sie die passenden Übungen, egal ob Sie Einsteiger sind oder Fortgeschrittene. Über 150 Übungen ...

23,50 CHF

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)

Zylla, Amiena
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. ...

31,50 CHF

Die kleine Yoga-Schule

Die kleine Yoga-Schule

Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. "Die kleine Yoga-Schule" macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das ...

20,90 CHF

YogaKids®

YogaKids®

Wenig, Marsha
Das innovative YogaKids®-Programm ist viel mehr als eine Sammlung von Yoga-Übungen. Basierend auf der Annahme, dass es viele verschiedene Arten der Intelligenz und somit auch verschiedene Arten des Lernens gibt, betrachtet es Yoga als Möglichkeit, Kinder auf umfassende Art - intellektuell, körperlich, sprachlich, emotional - zu fördern. Bewegung, Fantasie und die fünf Sinne kommen dabei ebenso zum Einsatz wie Sprache ...

29,50 CHF

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