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10 Ergebnisse.

15 Minuten Yoga für jeden Tag

15 Minuten Yoga für jeden Tag

Grime, Louise
15 Minuten am Tag für Yoga reichen aus! In nur 15 Minuten zu einem entspannten und fitten Körper - Yoga macht es möglich! Bebilderte & detaillierte Anleitungen führen Sie in diesem anschaulichen Yoga-Buch Schritt für Schritt in die faszinierende Welt des Hatha Yoga ein. In vier intensiven Workouts finden Sie den Weg zu mehr Körperbewusstsein sowie zu einer verbesserten körperlichen ...

24,50 CHF

Die Essenz des Yoga

Die Essenz des Yoga

Barrazza, Diego
Diese DVD ist eine spannende Dokumentation und eine Begegnung mit Menschen, die ihr Leben dem Studium und dem Praktizieren von Yoga gewidmet haben. Sie erzählen, was Yoga ist, woher es ursprünglich kommt, wie es geübt wurde und welche Bedeutung es in den Schriften hatte. Die Verbindung von Yoga und Religion wird ebenso beleuchtet wie seine große Beliebtheit in der westlichen ...

31,50 CHF

Nina Winkler - Fitness for me - Yoga-Fusion

Nina Winkler - Fitness for me - Yoga-Fusion

Nina Winkler / Britta Leimbach
Fitness For Me ¿ Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Yoga-FusionStraffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga ¿ und ergeben zusammen ...

18,90 CHF

Hormon-Yoga für Frauen

Hormon-Yoga für Frauen

Schostak, Monika
Die Wechseljahre einer Frau werden nicht nur von körperlichen Veränderungen begleitet, sondern können auch zu einer wahren Achterbahn der Gefühle führen. Auf dieser DVD zeigt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Monika Schostak Schritt für Schritt, wie die Übungen der Hormon-Yoga-Reihe richtig ausgeführt werden. Hormon-Yoga ist eine mittlerweile etablierte, speziell auf die körperlichen und seelischen Besonderheiten der Wechseljahre ausgerichtete Übungsreihe, die schon ...

24,90 CHF

Yin Yoga & Yang Yoga

Yin Yoga & Yang Yoga

Arend, Stefanie
Mit 'Yin Yoga & Yang Yoga' lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper ...

24,50 CHF

Yin Yoga

Yin Yoga

Arend, Stefanie
Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch 'Yin Yoga'. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne ...

24,50 CHF

Flow Yoga

Flow Yoga

Cuson, Beate
Auf dieser stimmungsvollen DVD zu ihrem erfolgreichen Buch verbindet die bekannte Yogalehrerin Beate Cuson die 64258, ießenden und kraftvoll-dynamischen Bewegungsabfolgen der Yoga-Flows mit der Weisheit des Yoga. Im Fokus dieser wunderschön ge64257, lmten DVD steht die Harmonie der Bewegung. Die kraftvolle Stille und die Klarheit im Fluss der Asanas, des Atems und der Bewegung kommen zum Ausdruck.Beate Cuson präsentiert vor ...

24,50 CHF

Yoga für den Rücken (mit DVD)

Yoga für den Rücken (mit DVD)

Trökes, Anna
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ...

31,50 CHF

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)

Zylla, Amiena
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. ...

31,50 CHF

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