Das Muskel-Trainingsbuch
Die Gebrauchsanweisung für das effektive Krafttraining an Geräten und mit Hanteln . Die populäre Trainingslehre zum Muskel Guide, aber auch als Einzelband zu nutzen . Für alle, die gezielt und ambitioniert üben: Methoden, Trainingsgestaltung und -planung, sportbiologische Grundlagen.