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Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv (Teil 2)

Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv (Teil 2)

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5 x 10 Minuten Workouts - Effektives Training für einen schlanken Körper inklusive Hochintensives Intervalltraining (HIIT), Yoga und weitere ÜbungenFür den zweiten Teil von "10 Minuten Intensiv" hat Jillian fünf neue Workouts zusammengestellt, die euch gezielt dabei helfen in kürzester Zeit abzunehmen. Jede Übung dauert nur 10 Minuten und ist damit besonders für einen engen Terminkalender geeignet.Die Übungen umfassen:HIIT/PyloHard CoreAnimal ...

19,50 CHF

Nina Winkler - Fitness for me

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Nina Winkler / Britta Leimbach
Fitness For Me - Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Best Body mit GymnastikbandManche Muskeln machen irgendwann schlapp - und gerne an speziellen Zonen, die man schwer trainieren kann. Beispielsweise Hüftröllchen, Speck um die BH-Zone und ein müder Trizeps stellen sich auch bei aktiven Frauen ein. Der Grund: Das falsche Trainingsprogramm und Übungen, die ...

13,50 CHF

Trainieren ohne Geräte-Das perfekte Männerworkout

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Patrick Meinart / Britta Leimbach
Für dieses Training braucht der Mann nichts anderes als seinen eigenenKörper. Das neue Power-Workout speziell für Männer von Sportwissenschaftler und Personal-Trainer Patrick Meinart ist auf die sportlichen Erwartungen von Männern perfekt zugeschnitten: Es kombiniert Übungen aus den Bereichen Ausdauer und Kraft. Und das Beste, bei diesem Programm arbeitet nie ein Muskel isoliert. Alle Bewegungsabläufe sind natürlich und beziehen immer mehrere ...

15,90 CHF

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