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10 Ergebnisse.

Peak - Performance für Frauen

Peak - Performance für Frauen

Sims, Stacy T.
#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt - geschrieben von der USTop-Expertin Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken ...

33,50 CHF

Wanderführer Via Sett

Wanderführer Via Sett

Schuler, Irene
Die Via Sett führt in sieben Etappen von Chur auf die Lenzerheide, durchs Surses nach Bivio und u¿ber den Septimer ins Bergell nach Chiavenna. Bereits in der Ro¿merzeit war der Septimer einer der bedeutendsten Alpenu¿berga¿nge. Im Mittelalter bescherte der Pass dem Bischof von Chur Reichtum. Könige, Heere, Pilger und Händler überquerten die Alpen via Septimer.Dieser Wanderfu¿hrer enthält neben Informationen zur ...

31,00 CHF

Die besten Kunstflugteams der Welt

Die besten Kunstflugteams der Welt

Laumanns, Horst W.
Anfang der 30er-Jahre entwickelten sich Kunstflugteams mit dem Ziel, der Öffentlichkeit sowie anderen Nationen die eigene Leistungsfähigkeit zu demonstrieren. Nach dem Zweiten Weltkrieg entstanden dann Profi-Staffeln, die den Kunstflug auf ein neues Leistungsniveau hoben: Nur die Besten der Besten dürfen in halsbrecherischen Formationen zeigen, zu was sie imstande sind. In diesem Buch werden die rund 30 bedeutendsten Kunstflugteams der Welt ...

43,50 CHF

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)

Rieth, Stefan
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und ...

31,50 CHF

Waschbrettbauch ohne viel Blabla

Waschbrettbauch ohne viel Blabla

Ferrez, Julie / Archambault, Dominique
Hier geht es dem Hüftgold ohne Umschweife an den Kragen: Die besten Übungen für einen flachen und muskulösen Bauch werden schrittweise erläutert und im Cartoon-Stil liebevoll illustriert. Dazu kommen jede Menge Ernährunstipps, Kochrezepte, wichtige Profi-Tipps und ein unfehlbares Trainingsprogramm.

17,50 CHF

Judo

Judo

Demontfaucon, Frédéric / Weiss, Stéphane
Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- und Armwürfe, Hüftwürfe, Selbstfallwürfe, Haltegriffe, Armhebel und Würgetechniken) von: . einer detaillierten Beschreibung und einer Analyse der verschiedenen wesentlichen Punkte, . exklusiven technischen und taktischen Tipps von Frédéric Demontfaucon, . erläuternden Fotos, die von auf ...

29,90 CHF

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