30 Workouts in der Box – Yoga
Der Yogaboom ist ungebrochen - ob im Fitnessstudio, im Sportverein, zu Hause oder bei den rasant angestiegenen Yoga Retreats und Yogareisen. Und das zu Recht, denn Yoga bietet so viel: Neben den fordernden körperlichen Übungen, einer bewussten Atmung und Meditationselementen sorgt es für Entspannung und hat eine gesundheitliche Wirkung auf den ganzen Körper. Mit der praktischen Yogabox hat Bestsellerautorin Katharina ...