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Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Riedl, Matthias / Fleck, Anne / Klasen, Jörn / Schäfer, Silja
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen ...

33,50 CHF

Easy Ayurveda — Das Kochbuch

Easy Ayurveda — Das Kochbuch

Schwandt, Dana
Ayurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Ku¿che in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten - fu¿r die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen!Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden ...

38,90 CHF

Zuckerfrei kochen und backen

Zuckerfrei kochen und backen

riva Verlag
Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffel Zucker zu sich. Wenn Sie der Gesundheit oder der Figur zuliebe Ihren Zuckerkonsum reduzieren oder sich komplett zuckerfrei ernähren möchten, ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Es zeigt, wie man Kristallzucker ...

16,50 CHF

Stopp Diabetes! Praxisbuch

Stopp Diabetes! Praxisbuch

Richert, Katja
Diabetes? Na und? Mit der LOGI-Methode schlagen Sie dem Diabetes jeden Tag aufs Neue ein Schnippchen. Sie wollen Gewicht verlieren, Ihren Lebensstil ändern, wissen aber nicht wie? Dieses Buch beantwortet all Ihre Fragen rund um LOGI und Diabetes: - Eignet sich LOGI für jede Therapieform? - Wie fange ich an? - Was muss ich beachten? - Was darf ich essen? ...

26,90 CHF

Nachhaltig leben für Einsteiger

Nachhaltig leben für Einsteiger

Schulz, Christoph
Wie sehr schadet ein Flug der Umwelt? Warum hilft es, auf Fleisch zu verzichten? Und wie kann man auch im Urlaub auf den ökologischen Fußabdruck achten? Wer umweltbewusst leben möchte, wird zu Beginn auf viele Fragen stoßen. Umweltschützer Christoph Schulz zeigt, dass jeder in der Lage ist, die Welt zu verändern. In einfachen Schritten erklärt er, wie man ein nachhaltiges ...

23,50 CHF

Ein leichtes Leben

Ein leichtes Leben

Newton, Anna / Theiss, Katja
Sich gesund ernähren, Sport treiben, im Beruf vorankommen, Freundschaften pflegen: Wie soll man das denn alles unter einen Hut bekommen? Das fragt sich auch Bloggerin Anna Newton. Eigentlich perfekt organisiert, wächst auch ihr irgendwann alles über den Kopf. Deshalb probiert sie alles Mögliche aus, um etwas Ruhe in ihren hektischen Alltag einkehren zu lassen: Sie entrümpelt ihre Wohnung, feiert den ...

26,90 CHF

Schlankformel-Kochbuch

Schlankformel-Kochbuch

Fung, Jason / Maclean, Alison
Die Formel zum Schlankwerden und -bleiben Endlich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten - und das ohne Jo-Jo-Effekt? Dr. Jason Fung zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie das geht. Er erklärt unter anderem die maßgebliche Rolle des Stoffwechselhormons Insulin bei der Gewichtsreduktion. Wer seinen Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten ausgleicht, nimmt automatisch ab, ohne Kalorien zählen zu ...

29,90 CHF

Ordnung nebenbei

Ordnung nebenbei

Borgeest, Gunda / Koops, Knut
Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen. Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs individuelle Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit wertvollen psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. ...

25,90 CHF

Stell dir vor, die Zukunft wird wundervoll und du bist schuld daran

Stell dir vor, die Zukunft wird wundervoll und du bist sc...

Zobel, Franziska Viviane
In diesem Buch erfährst du, wie du deinen Alltag nachhaltig gestalten kannst - vom morgendlichen Kaffee über den Weg zur Arbeit, Schule oder Uni, die Mittagspause, das Einkaufen und den Haushalt bis zum Abschluss des Tages. Über 100 Tipps und Produktempfehlungen, sowie verspielte Illustrationen machen dieses Buch zu einer informativen Reise auf dem Weg zu einem bewussten Lebensstil. Fang heute ...

25,50 CHF

Pubertät to go

Pubertät to go

Hoffmann, Ulrich
Dieser Ratgeber deckt alle Themen ab, die Eltern von Kindern zwischen 12 und 20 beschäftigen. Manches davon sind harte Fakten, anderes die (psychologischen) Untiefen im Miteinander. Mit einem besseren Verständnis davon, was in der Pubertät mit den Kindern eigentlich los ist, und kreativen Ideen, wie man auch in plötzlich schwierigen Zeiten gut miteinander klarkommt, verhilft das Buch zu einem gelasseneren ...

9,90 CHF

Marte kocht

Marte kocht

Forsberg, Marte Marie / Theis-Passaro, Claudia / Hunke-Wormser, Annegret
Ein Soulfood-Kochbuch für das ganze Jahr Voller saisonaler Gerichte von purer Schlichtheit, ist dieses Kochbuch ein visuelles Fest, das in über 100 stimmungsvoll fotografierten Rezepten vom Leben auf dem Land erzählt. Aufgewachsen in einem Lotsenhaus an einem norwegischen Fjord, lernte die Autorin Marte Marie Forsberg schon früh das Kochen. Nach einigen Jahren des Reisens um die ganze Welt fand sie ...

42,90 CHF

Mein Leben, meine Rezepte

Mein Leben, meine Rezepte

Linster, Léa
Im Jahr 2019 ist es 30 Jahre her, dass Léa Linster als erste und bisher einzige Frau den Bocuse d'Or, den wichtigsten internationalen Kochwettbewerb, gewonnen hat. Da stellen sich viele Fragen u¿ber die Köchin, die die von Männer dominierte Welt der Ku¿che auf den Kopf stellte. Fragen, auf die dieses Buch köstliche Antworten gibt:Léa Linster lässt uns in ihre Ku¿che, ...

36,50 CHF

Im nächsten Leben werd ich Mann!

Im nächsten Leben werd ich Mann!

Regensburg, Mirja
Wie sähe eigentlich ein Leben als Mann aus? Mit dem Wissen einer Frau? Auf jeden Fall einfacher. Weil Männer es sich einfacher machen! Stellt Euch vor, Mädels, Ihr hättet nur noch ein Duschgel und das ist für unten UND oben. Stellt euch vor, Ihr würdet etwas nicht können, aber trotzdem so tun als ob. Stellt euch vor, Ihr würdet manchmal ...

25,90 CHF

Mein Leben in drei Kisten

Mein Leben in drei Kisten

Weiss, Anne
Minimalismus und Aufräumen liegen voll im Trend. Bestsellerautorin Anne Weiss erzählt in diesem Buch, wie sie ihren Krempel gegen Lebensglück eintauschte - und gibt Tipps, wie man seine Sachen sinnvoll und nachhaltig entsorgt. Anne Weiss hat den Kleiderschrank voll schicker Klamotten und eine teure Wohnung in der Innenstadt, in der sich Luxusartikel stapeln - alles, was sie sich nach Jahren ...

22,90 CHF

Kann ich selbst, mach ich selbst

Kann ich selbst, mach ich selbst

Sokol, Andrea
Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 60 Rezepten Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern, die ohne Abfall (Zero Waste) auskommt, spielerisch leicht geht und unser Umweltbewusstsein schärft. Die Zauberformel lautet "Kann ich selbst. Mach ich ...

27,50 CHF

Happy Carb: Das Keto-Kochbuch

Happy Carb: Das Keto-Kochbuch

Meiselbach, Bettina
Die ketogene Ernährung macht schlank und fit. Kein Wunder, dass Keto inzwischen so beliebt ist. Immer mehr Menschen genießen den Zustand, der sich mit der Ketose einstellt: kein Heißhunger, wenig Appetit und dabei jede Menge Energie. Wichtig ist bei dieser Ernährungsform die richtige Zusammensetzung der Makronährstoffe in der täglichen Nahrung, also das richtige Verhältnis von Eiweiß und Fett. Das Kochbuch ...

19,50 CHF

Vegan mit 5 Zutaten

Vegan mit 5 Zutaten

Roxy Pope und Ben Pook
Vegane Küche ist aufwendig, teuer und man benötigt Unmengen an verschiedenen Zutaten, die es nur in Spezialgeschäften gibt? Stimmt nicht! Roxy Pope und Ben Pook vom erfolgreichen Blog SO VEGAN räumen auf mit dem Vorurteil, dass vegane Küche kompliziert ist, und zeigen, dass man mit nur fünf Zutaten überraschend vielseitige und leckere Gerichte zaubern kann. Ob gesundes Power-Frühstück, leichte und ...

29,90 CHF

Eltern-Nachhilfe

Eltern-Nachhilfe

Birkenbihl, Vera F.
Jedes Kind hat das natürliche Bedürfnis zu Lernen und sich vielfältiges Wissen anzueignen. Leider kollidiert dieses Bestreben oft mit den Lehrinhalten, die von der Schule vorgegeben sind. Die Unmengen an Unterrichtsstoff behindern das freiwillige Lernen der Kinder und enden oft in Frustration, da die Inhalte sich nicht mit den eigenen Interessen decken. Die Bestseller-Autorin Vera F. Birkenbihl ist Expertin für ...

12,50 CHF

Entdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit

Entdecke das Geheimnis deiner Weiblichkeit

Macé, Lilou
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, intensiveres Lustempfinden, reinigend und energetisierend für Körper und Geist: Die Wirkungen der Yoni-Eier sind bereits seit Jahrtausenden in Asien bekannt. Nun finden sie ihren Weg endlich auch zu uns. In diesem Buch finden Frauen alle wichtigen Informationen zu den heilenden Edelsteinen. Wie beginnt man richtig? Wann und wie lange sollte man üben? Zudem gibt die Autorin Tipps ...

25,90 CHF

Plastikfrei für Einsteiger

Plastikfrei für Einsteiger

Schulz, Christoph
In Folie verpacktes Gemüse, Duschgelpackungen und Plastikpfannenwender - überall begegnet uns Plastik im Alltag, meist völlig unnötig. Unserer Erde zuliebe darauf zu verzichten, erscheint aber oft als sehr aufwendig und kompliziert. Doch der engagierte Umweltaktivist Christoph Schulz beweist, dass ein plastikfreies Leben viel leichter ist, als viele glauben. In 3 Schritten zeigt er, wie wir einfach umsetzbare Alternativen finden, und ...

23,50 CHF

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