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Ich komm da nicht mehr mit

Ich komm da nicht mehr mit

Schlenz, Kester
Alles wissen müssen, alles können sollen - Kester Schlenz über eine immer komplizierter werdende Welt, die uns alle überfordert. Wir alle sind im Visier eines gewaltigen Info-Dauerfeuers: News, Mails, Social Media, Messenger, Podcasts, Push-Nachrichten. Wir sollen informiert sein, Meinungen haben, mitreden können. Und wir sollen nicht nur immer mehr wissen. Wir sollen und müssen auch immer mehr können und selber ...

29,90 CHF

Einfach gesund schlafen

Einfach gesund schlafen

Amann-Jennson, Günther W.
Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1 Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit. Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei ...

27,50 CHF

Im Herzen Vieler

Im Herzen Vieler

Plechinger, Anja
Ein Mosaik der Erinnerung an einen geliebten Menschen Wenn wir einen geliebten Menschen gehen lassen müssen, versetzt uns das in einen Ausnahmezustand. Unfassbarer Schmerz, tiefe Trauer, ein taubes Gefühlschaos überwältigen uns. Mittendrin die Frage: Wie erinnern wir uns an den verlorenen Menschen, an seinen speziellen Humor, seine Leidenschaften, seine liebenswerten Macken? Und welche Erinnerungen haben andere?In diesem hochwertig gestalteten Buch ...

33,90 CHF

Das Geheimnis bewusster Mütter

Das Geheimnis bewusster Mütter

Dröber, Susanne
Der Weg zu mehr Freude, echter Gelassenheit und tiefer Liebe in der Familie Für viele Mütter ist der Alltag geprägt von Stress und dem Gefühl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Leider gilt das allgemein als Normalzustand - und Kinder großzuziehen wird in erster Linie als anstrengende Aufgabe beschrieben. Doch wenn wir das Narrativ und unsere zugrunde liegenden Glaubenssätze ändern, ...

20,50 CHF

Als Kind emotional unreifer Eltern Heilung finden

Als Kind emotional unreifer Eltern Heilung finden

Gibson, Lindsay C. / Würdinger, Gabriele
Emotionale Vernachlässigung während der Kindheit aufarbeiten und daran wachsen. Das Kind emotional unreifer Eltern zu sein, hinterlässt tiefe Spuren. Wenn Eltern nicht in der Lage sind, die emotionalen Bedürfnisse ihres Kindes so zu erfüllen, um gestärkt und geborgen aufzuwachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die für das ganze Leben prägend ist. Die Betroffenen leiden später oft unter psychischen Problemen, Bindungs- ...

32,50 CHF

Von der Kunst, schlechte Nachrichten gut zu überbringen

Von der Kunst, schlechte Nachrichten gut zu überbringen

Sehouli, Jalid
Schlechte Nachrichten überbringen zu müssen ist eine Tragödie. Sie erträglich zu machen ist eine Kunst. Wie soll ich es nur sagen? Diese Frage stellt sich jeder Mensch häufig in seinem Leben. Personen, die beruflich schlechte Nachrichten überbringen müssen, stellen sie sich täglich. Auch Prof. Dr. Jalid Sehouli zählt zu ihnen. Als Leiter der gynäkologischen Klinik an der Berliner Charité trifft ...

19,50 CHF

Ich bin beziehungsstark

Ich bin beziehungsstark

Wellershoff, Marianne
Ich bin beziehungsstark! Trainingsprogramm für ein gelingendes zwischenmenschliches Zusammenleben Wie lernen wir, unsere Partner, Freunde oder Arbeitskollegen so zu akzeptieren, wie sie sind, und sie im Streit fair zu behandeln? Wie können wir das Zusammenleben mit anderen durch bessere Kommunikation stärken? Und wie schaffen wir es, verständnisvoll und souverän mit schwierigen Persönlichkeiten umzugehen? Dieses Buch zeigt, wie Sie gesunde und ...

19,50 CHF

Rote Karte für den inneren Kritiker

Rote Karte für den inneren Kritiker

Peichl, Jochen
Schluss mit der Selbstverurteilung Der erfahrene Psycho- und Traumatherapeut Jochen Peichl stellt typische innere Kritiker vor: den Kontrolleur, den Perfektionisten, den Antreiber, den Allen-Rechtmacher sowie den Be- und Verurteiler (Richter). Diese Fehlerzähler, Besserwisser und Miesmacher sind alle Teile unserer Persönlichkeit und begleiten uns oft schon seit der Kindheit. Der Autor zeigt mit vielen Beispielen, wie wir sie in die Schranken ...

27,50 CHF

Chronische Schmerzen – lebendige Partnerschaft

Chronische Schmerzen – lebendige Partnerschaft

Eloff, Karra / Bischoff, Ursula
Endlich Hilfe für Betroffene Allein in Deutschland sind über zehn Millionen Menschen von chronischen Schmerzen oder einer chronischen Erkrankung betroffen. 40 Prozent davon geben an, ihre dauerhaften physischen Beeinträchtigungen hätten auch negative Auswirkungen auf ihre Partnerschaft und das Privatleben.Karra Eloff zeigt mit vielen praktischen Tipps und Anregungen, wie Betroffene und ihre Partner*innen effektiv mit den vorhandenen Schmerzen umgehen können, wie ...

29,90 CHF

Zurück ins Leben finden

Zurück ins Leben finden

Stelzner-Mürköster, Sandra
Dieses Buch macht Mut - Ein ungewöhnlicher, biografisch grundierter Ratgeber zum Umgang mit tiefer TrauerMit 11 Gedankenreisen zum Anhören Als Sandra Stelzner-Mürköster völlig unerwartet ihren Mann verliert, fällt sie in das schwarze Loch tiefer Trauer, ein Teil von ihr stirbt mit. Erst nach und nach begreift sie: Diese Trauer ist eine Botschaft des Lebens an mein eigenes Leben. Sie stellt ...

29,90 CHF

„Sie stehen nicht auf der Liste“

„Sie stehen nicht auf der Liste“

Schröder-Jürss, Amonte
Sätze, die ein Leben für immer verändert haben. Und die Geschichten dahinter »Sie stehen nicht auf der Liste.« Manchmal braucht es nur einen Satz - und das Leben nimmt eine Wendung. Das kann ein einfacher Satz sein, ein Alltagssatz. Einer, der politisch ist, Mut macht oder verletzt. Amonte Schröder-Jürss hat diese Lebenssätze aus den Erinnerungen prominenter und nicht prominenter Menschen ...

27,50 CHF

Emotional unreife Eltern

Emotional unreife Eltern

Gibson, Lindsay C. / Liebl, Elisabeth
Jede Wunde kann heilen. Viele psychische Erkrankungen haben ihren Ursprung in der Kindheit. Vor allem negative Bindungserfahrungen hinterlassen im erwachsenen Gehirn eine »Stressnarbe«. Wenn emotional unreife Eltern nicht in der Lage sind, dem eigenen Kind den entsprechenden emotionalen Rückhalt zu geben, um stark und geborgen zu wachsen, macht es eine schmerzhafte Erfahrung, die sich durch das ganze weitere Leben zieht. ...

32,50 CHF

Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät

Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft ...

Nord, Camilla / Brodersen, Imke
Glücksrezepte, die wirklich funktionieren, sind so vielschichtig wie wir selbst Psychische Belastung hat Hochkonjunktur: Krieg, Pandemie, Klimakrise. Letztere zieht mit Krankheitsbildern wie "Eco-Anxiety" bereits erste psychische Folgen nach sich, jede*r Dritte berichtet von krankmachendem Dauerstress. Jährlich erkranken ca. sechs Millionen Menschen in Deutschland an Depressionen - für bis zu 75 % von ihnen wird es nicht bei einem Mal bleiben. ...

35,50 CHF

Voller Energie statt müde und erschöpft

Voller Energie statt müde und erschöpft

Dahlke, Ruediger
Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig ...

32,50 CHF

Ungleich behandelt

Ungleich behandelt

Schwachenwalde, Sabina
Gesundheit ist politisch! Die gesellschaftliche Diskriminierung und Ungleichbehandlung von Frauen, People of Color, Menschen mit Behinderungen, queeren Personen und armen Menschen setzt sich in unserem Gesundheitssystem fort. Es kommt zu Fehldiagnosen oder Vernachlässigung, was sogar tödlich enden kann, ganz zu schweigen vom zwischenmenschlichen Umgang und Übergriffigkeiten. Ärzt*in und Feminist*in Sabina Schwachenwalde setzt sich gegen Sexismus, Rassismus, Queerfeindlichkeit, Klassismus und Ableismus ...

27,50 CHF

Weibliche AD(H)S

Weibliche AD(H)S

Neuy-Lobkowicz, Astrid
Frauen mit AD(H)S: Wissenswertes über eine übersehene Krankheit Hier erfahren Frauen, wie sie mit AD(H)S stabil, erfolgreich und selbstbewusst leben können.Die erfahrene Ärztin Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz erklärt, was eine weibliche AD(H)S auszeichnet und wie betroffene Frauen trotz ihrer oft späten Diagnose und häufiger Fehlbehandlungen ein gelingendes und erfülltes Beziehungs-, Familien- und Arbeitsleben führen, zur Ruhe finden und Erschöpfung vorbeugen ...

27,50 CHF

Mondkalender 2025

Mondkalender 2025

Ostermeier-Sitkowski, Uschi
Leben im Einklang mit den MondrhythmenWie Sie sich jeden Tag von der Mondkraft unterstützen lassen können, zeigt dieser Kalender: Er informiert über die günstigen Tage für Hausarbeiten, Friseurbesuche oder die Pflanzenpflege. Sie erfahren, wie die Gesundheit gestärkt werden kann, in welche Richtung das zwischenmenschliche Klima tendiert, wann eine Wellness-Massage Ihr Wohlbefinden steigert und vieles mehr. Platz 1 Bestseller (seit 24 ...

11,90 CHF

Entdecke deine Stimme

Entdecke deine Stimme

Katschinski, Sophia
Den eigenen Ton finden, sich selber entdecken und eine klangvolle Stimme entwickeln Die Stimmtherapeutin Sophia Katschinski zeigt, wie wir unsere Stimme (und uns selber) in allen Facetten entdecken und erklingen lassen.Die Stimme ist zutiefst persönlich - und dabei absolut öffentlich. Sobald Sie auch nur einen kleinen Seufzer von jemandem hören, wissen Sie - wenn auch unbewusst - schon sehr viel ...

27,50 CHF

Erleuchtung für Skeptiker. Die 8-Stufen-Meditation für innere Zufriedenheit und einen glücklichen Geist

Erleuchtung für Skeptiker. Die 8-Stufen-Meditation für in...

Snibbe, Scott
Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden - durch analytische Meditation! »Erleuchtung für Skeptiker« verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu ...

16,50 CHF

Kraftakt: Mein Leben mit Multipler Sklerose

Kraftakt: Mein Leben mit Multipler Sklerose

Kraft, Anna
Jetzt erst recht Anna Kraft, ehemalige Sprinterin und eine der Top-Sportmoderatorinnen im deutschen Fernsehen, erhielt 2015 die Diagnose Multiple Sklerose. Zwei Worte, die Krafts Leben für immer verändern. Aufgeben ist keine Option, schnell meldet sich die Optimistin in ihr: "Nicht zurückblicken, einfach nach vorne". Erst im August 2021 geht Kraft mit ihrer Krankheit an die Öffentlichkeit. MS ist eine neurologische ...

32,50 CHF

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