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Brigitte - Intensiv-Workout abnehmen, fit werden

Brigitte - Intensiv-Workout abnehmen, fit werden

Michaela Holle
Intensiv WorkoutFunktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an ...

20,50 CHF

Barbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen

Barbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen

Barbara Becker / Andres Hernandez / Andres Hernandez
Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt.Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte ...

30,50 CHF

Barbara Becker - Die 60 besten Bauch Beine Po

Barbara Becker - Die 60 besten Bauch Beine Po

Barbara Becker / Tanja Krodel / Andres Hernandez / Andres Hernandez
Barbara Becker hat gemeinsam mit ihrem Trainerteam die 60 besten Übungen für einen straffen Bauch, schlanke Beine und einen festen Po zusammengestellt. 10 Jahre nach der Veröffentlichung ihrer ersten Fitness-DVD "Mein Pilates Training" steht Barbara wieder mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel vor der Kamera.Auf der DVD werden die BBP-Übungen zu verschiedenen Trainingssequenzen kombiniert, von Blitz-Trainings unter 10 Minuten bis ...

30,50 CHF

Fit in den Frühling: Workout für Bauch, Beine, Po

Fit in den Frühling: Workout für Bauch, Beine, Po

Yoga für Einsteiger Yoga-Expertin Susan Fulton führt durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. Pilates Workout Pilates ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining. Es ist eine Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen positiv beeinflusst. Ihre Figur wird schlanker, die Körperhaltung gesünder und Ihre Muskeln werden fester. Aerolates Pilates ...

21,90 CHF

Faszien-Training & Pilates

Faszien-Training & Pilates

Faszien-Training & Pilates
FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND!Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates.Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-Übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss - schwere Beine Ade?!Didaktisch perfekt angeleitet ...

19,50 CHF

Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elem.

Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elem.

Stefanie Rohr / Elli Becker / Elli Becker
DIE ERFOLGSFORMEL FÜR EINE FIGUR IN BESTFORM: Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruss. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe! Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmässigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition. So geht effektives ...

23,50 CHF

Brigitte - Yoga, Power Yoga, Core Yoga

Brigitte - Yoga, Power Yoga, Core Yoga

Diarra Diop / Elli Becker / Elli Becker
Brigitte Fitness präsentiert: Yoga - 5 intensive Workouts für eine tolle Figur und mehr Energie! Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels: - FIGUR-YOGA-MIX Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels - POWER-YOGA für eine straffe Figur Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft ...

20,50 CHF

Ursula Karven - Yogatherapie 01-03

Ursula Karven - Yogatherapie 01-03

Ursula Karven / Marcus Layton / Marcus Layton
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Es vermittelt auf besondere Art Spannung und Entspannung und somit Kräftigung und Dehnung. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten ...

54,90 CHF

Relax Yoga - meine Auszeit

Relax Yoga - meine Auszeit

Stefanie Rohr / Elli Becker
RELAX YOGA - MEINE AUSZEITAktive Entspannung leicht gemacht: die sanften Übungen dieser DVD helfen dir dabei- neue Energie zu tanken- Stress abzubauen- besser ein- und durchzuschlafenOb Kurzprogramme für einen aktiven Start in den Tag oder 30 Min. angeleitete "Yoga-Nidra"-Entspannung: die vielen Kurz- und Hauptprogrammen sorgen für Abwechslung und dein ganz individuelles Relax-Training!

23,50 CHF

Ursula Karven - Yogatherapie 02 - Unterer Rücken

Ursula Karven - Yogatherapie 02 - Unterer Rücken

Ursula Karven / Marcus Layton
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den ...

23,50 CHF

Ursula Karven - Yogatherapie 01 - Schultern&Nacken

Ursula Karven - Yogatherapie 01 - Schultern&Nacken

Ursula Karven / Marcus Layton
Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den ...

25,50 CHF

Brigitte - Intensiv Yoga - Core-Training

Brigitte - Intensiv Yoga - Core-Training

Annika Isterling / Elli Becker
BRIGITTE - INTENSIV YOGACORE TRAINING FÜR EINE STARKE MITTEOb junge Mütter, Fitness-Fans oder einfach sportaffine Menschen: Core-Training gehört für Viele seit Jahren zu den beliebtesten Workouts.Die wirksamen Flows, Übungen & Asanas sorgen bei diesem außergewöhnlichen Yogaprogramm für- mehr Kraft und Stabilität für die Körpermitte- einen festeren, flacheren Bauch & eine schlanke Taille- verbesserte Körperhaltung und Koordination- einen starken, belastbaren Rücken- ...

23,50 CHF

Yoga macht glücklich - Das ultimative Yoga Workout

Yoga macht glücklich - Das ultimative Yoga Workout

Sonja Söder / Peter Schlösser / Sandor Bonnier
Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene mit WOYO®, einem Trainingsprogramm, welches die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte insbesondere auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung. Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch das zweistündige Programm und erklären wie die einzelnen Übungen funktionieren. Die Programmteile umfassen u.a. Vorbereitungen, Stehhaltungen, ...

8,50 CHF

Shape 'n' Dance

Shape 'n' Dance

Detlef Soost / Kate Hall / Rafael Antonio
Deutschlands Fitness-Guru und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen SHAPE'N'DANCE. SHAPE'N'DANCE ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, mollig oder schlank, tanzerfahren oder nicht - SHAPE'N'DANCE ist für alle da. In dem Danceworkout ...

15,90 CHF

Yoga für Schwangere - Die Babybauch-Box

Yoga für Schwangere - Die Babybauch-Box

Isabel Schilpp / Elli Becker
DIE BABYBAUCH-BOX: ZWEI DVDS, ZWEI PROGRAMMEDie erfahrene Yogalehrerin und zweifache Mutter Isabel Schilpp zeigt eine wunderbare, sanfte Methode, Körper & Geist auf die Geburt vorzubereiten - für Schwangere in jedem Trimester, ganz unabhängig vom Fitnessgrad.Die wohltuenden Flows helfen dabei, - den Körper zu kräftigen und optimal auf die Geburt vorzubereiten.- Ruhe zu finden.- durch gezielte Atemübungen den natürlichen Geburtsverlauf zu ...

27,50 CHF

Short forms Power Yoga

Short forms Power Yoga

Andrea Kubasch
Power Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil. Diese DVD bietet 4 verschiedene Kurz-Yoga-Flows für einen starken Körper und geistige Ausgeglichenheit. Für Menschen, die zeitlich stark beansprucht werden. Kurz und knackig - die wichtigsten Yoga Asanas für tägliches Üben. Zeitlich auf alle Bedürfnisse zugeschnitten. Mit täglichem Training erzielst Du innerhalb von 14 Tagen messbare Resultate. Du wirst in kürzester zeit kräftiger, gesünder ...

26,50 CHF

Pilates & Yoga - Barbara Becker

Pilates & Yoga - Barbara Becker

Barbara Becker / Barbara Becker
Das ganzheitliche Training für eine straffe Figur, mehr Energie und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga macht ruhig und ausge-glichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten. Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance. Gemeinsam ...

17,90 CHF

Meditationen die glücklich machen

Meditationen die glücklich machen

Meditationen die glücklich machen
Gerti Samel ist Redakteurin der Magazine Cosmopolitan und Shape und erfolgreiche Autorin vieler Bücher im Bereich Wellness. Bekannt und beliebt geworden ist Gerti Samel als Wellness-Expertin im Bayerischen Fernsehen. Seit einigen Jahren gibt Gerti Samel Seminare und Meditationskurse, die Nachfrage ist riesig! Deshalb gibt es jetzt endlich die Wellness-DVD mit Gerti Samel - für wunderbare Momente der Besinnung! Aus de ...

19,50 CHF

Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

Nina Winkler / Johanna Fellner
Ein völlig neuartiges Power-Workout: Neu: dynamisches Training der äußeren Muskeln UND der tiefliegenden Rumpfmuskulatur (Core-Muskulatur) - das ultimative Body-Shaping-Workout, das wirklich funktioniert! Sensationelle Erfolge nach kürzester Zeit - ganz einfach zu Hause! Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po: mit diesem Workout haben Problemzonen keine Chance.

20,50 CHF

Johanna Fellner Edition-Das Bauch,Beine,Po-Workout

Johanna Fellner Edition-Das Bauch,Beine,Po-Workout

Johanna Fellner / Britta Leimbach
Frauen von heute und das neue Bauch-Beine-Po-Workout... zwei, die ultimativ zusammengehören!"TeleGym"-Star Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt. Das effektive Programm ist nach Muskelgruppen aufgebaut: Alles für den Po, die Beinstreck- und Beugemuskulatur, die Oberschenkelinnenseiten und -außenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Schon nach ...

13,50 CHF

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