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Total Body Workout mit Sonya Kraus

Total Body Workout mit Sonya Kraus

Sonya Kraus / Julia Klopp
Keine Zeit für Fitness? Mit dieser Ausrede ist nun Schluss, denn TV-Moderatorin und zweifache Mutter Sonya Kraus kennt einen vollen Terminkalender nur allzu gut und ist trotzdem in Top-Form! Gemeinsam mit ihrer Personal Trainerin Julia Klopp zeigt Sonya ein Ganzkörpertraining mit insgesamt fünf Workouts, die sich durch die Länge von jeweils nur 15 Minuten einfach in den Alltag integrieren lassen. ...

15,90 CHF

Yoga für Anfänger - Deluxe Version

Yoga für Anfänger - Deluxe Version

Canda / Clitora Eastwood
Genießen Sie sanftes Yoga und lassen Sie sich Harmonie schenken, denn Ruhe und Schönheit kommen von innen. Schritt für Schritt führt Canda Sie durch ein leichtes Yoga-Programm, das Ihre körperliche und geistige Entspannung fördert. Die Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga werden mit einer bestimmten Atemtechnik kombiniert und wirken langfristig und vorbeugend stressabbauend. Sie entspannen sich zusätzlich durch zartes Wellenrauschen in einer ...

14,50 CHF

Fatkiller Cardio Workout - P. Dugas und K. Khasani

Fatkiller Cardio Workout - P. Dugas und K. Khasani

Prudence Dugas / Kamel Khasani / ' Diverse
Fatkiller Cardio-Workout: Auf nimmer Wiedersehen, Speckröllchen! Die Fitness-Experten Prudence Dugas und Kamel Khasani beweisen mit diesem Power-Programm, dass ein effektives Cardio-Programm nicht kompliziert oder schwierig sein muss. Mit viel Charme und Freude bringen die beiden den Zuschauer ins Schwitzen und sorgen dafür, dass die Fettverbrennung auf Touren kommt und die Pfunde nur so purzeln können. Das High-Impact-Programm ist anspruchsvoll, aber ...

16,90 CHF

Barbara Becker - Fit in 30 Tagen

Barbara Becker - Fit in 30 Tagen

Barbara Becker / Tanja Krodel / Sandor Bonnier
Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. , Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und ...

23,50 CHF

Das ultimative Pilates-Workout

Das ultimative Pilates-Workout

Various
Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfolg ist die einzigartige Kombination aus klassischem Pilates und Stabilisationsübungen. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen Bauch und eine schlanke, schöne Figur.Atemtechniken unterstützen das Training und helfen, ...

13,50 CHF

Bodyshaping Functional Yoga von/mit Young-Ho Kim

Bodyshaping Functional Yoga von/mit Young-Ho Kim

Young-Ho Kim / Elli Becker
DER GANZE KÖRPER IN BESTFORM - MIT BODYSHAPING FUNCTIONAL YOGA! Yoga-Experte Young-Ho Kim - Entwickler von Erfolgsprogrammen wie FUNCTIONAL POWER YOGA MIT EVA PADBERG oder BODYSHAPING INTENSIVE YOGA (über 50.000 verkaufte Exemplare - zeigt das ultimative Yoga-Workout fürs Figurstyling: - Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und fein definiert - Fettdepots werden abgebaut - Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden ...

23,50 CHF

DVD - Fitness für Hund und Halter

DVD - Fitness für Hund und Halter

Schüler, Holger
Das abwechslungsreiche Programm von Hundeerziehungsberater Holger Schüler zeigt Trainings- und Beschäftigungsideen für den Hund und Fitnessübungen für den Hundehalter mit Übungen für den Vierbeiner. Die Übungen sind für jede körperliche Konstitution und jedes Alter geeignet - für Mensch und Hund!

38,90 CHF

Fit For Fun - Pilates für einen gesunden Rücken

Fit For Fun - Pilates für einen gesunden Rücken

Anette Alvaredo / Silke Hellwig / Elli Becker
Eine Wohltat für den Rücken! Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Mit den effektiven Übungen auf der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" kann man diese Probleme wirksam bekämpfen und vorbeugend trainieren: Die erapeutisch modifizierten und wirksamen Pilates-Übungen unterstützen die Haltung, alle ...

20,50 CHF

Latin Party Workout - Hier kommt der Kult!

Latin Party Workout - Hier kommt der Kult!

Latin Party Workout - Hier kommt der Kult!
Heiße Rhythmen, ansteckende Moves und Bodyshaping mit Fun Faktor! Die hinreißende Kathie Terstegen zeigt bei ihrem LATIN PARTY WORKOUT, warum Millionen von Fans weltweit begeistert diese neue, sensationelle Fitness-Methode lieben: Jeder kann sofort mitmachen, fit werden und jede Menge Spaß haben. Und fast "nebenbei" werden effektiv erstaunlich viele Kalorien verbrannt und der ganze Körper toll in Form gebracht.

19,50 CHF

Eva Padberg Power Yoga

Eva Padberg Power Yoga

Eva Padberg / Young-Ho Kim / Diverse
Yoga-Experte Young-Ho Kim und seine Lieblingsschülerin zeigen ein Power Yoga Workout ohne Kompromisse. Ganz neu, ganz anders, unschlagbar wirksam: Bewährte Asanas, kombiniert mit FUNCTIONAL YOGA Elementen. Für einen schöneren Körper, eine faszinierende Ausstrahlung, bessere Fitness und ein völlig neues Körpergefühl!

23,50 CHF

Brigitte - Anti-Stress Yoga (AT)

Brigitte - Anti-Stress Yoga (AT)

' Diverse / Elli Becker
ENTSPANNUNG UND REGENERATION: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat - exklusiv für BRIGITTE - ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern - mit der neuen ...

23,50 CHF

Brigitte - Power Yoga mit Andrea Kubasch

Brigitte - Power Yoga mit Andrea Kubasch

Andrea Kubasch / Elli Becker
NEUE ENERGIE FÜR KÖRPER UND SEELE Power Yoga liegt mehr im Trend denn je zuvor! Die weltweite Yoga-Welle ist nicht aufzuhalten - ob Hollywood-Stars, Spitzensportler oder Politiker: Yoga ist aus den Fitness-Studios in aller Welt nicht mehr wegzudenken. Power Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, die perfekt auf die Bedürfnisse und Ansprüche des modernen Menschen abgestimmt ist: - ein wirkungsvolles, ...

23,50 CHF

Yogaworks - Fit Abs

Yogaworks - Fit Abs

Yogaworks - Fit Abs / Yogaworks - Fit Abs
Yogaworks Fit Abs stellt die besten Übungen mit ausgewählten Positionen vor, damit maximale Effekte erzielen werden können. Mit diesem Programm können alle Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ihr Leben verändern. Neben dem 50 Minuten-Programm enthält Yogaworks Body Slim eine 15-minütigen Guide, der zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.

14,50 CHF

Fit für Schwangerschaft und Geburt

Fit für Schwangerschaft und Geburt

' Diverse / Elli Becker
Während der Schwangerschaft fit bleiben, Kraft, Energie und Gelassenheit tanken?Ganz einfach - mit dem einzigartigen, sanften Programm dieser DVD!Das Programm ist geeignet für Schwangere in ALLEN Schwangerschaftsmonaten. Es besteht aus speziellen Yoga- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- Kräftigungs- und Atemübungen sowie Mobilisation und Entspannung.Neben Endkundinnen können auch Hebammen und geburtsvorbereitende Fitnesstrainer mit dieser DVD effektiv arbeiten.

23,50 CHF

Pilates Power Flows Intensivtraining zum formen &

Pilates Power Flows Intensivtraining zum formen &

Anette Alvaredo / Elli Becker
Dynamik, Geschmeidigkeit, Power - und dazu eine Extraportion Fettverbrennung: Anette Alvaredos neues Programm ist ein außergewöhnliches, kraftvolles Pilates-Training für Anspruchsvolle! Die intensiven Power-Flows sorgen für - noch mehr Beweglichkeit & Kraftausdauer - Grazie & Anmut - einen schlankeren, strafferen Körper Das fordernde Programm richtet sich an fortgeschrittene Pilates-Fans und sportliche Menschen, die einen intensiven Einstieg in eine der beliebtesten Trainingsmethoden ...

23,50 CHF

Jennifer Hössler - Power Fatburner

Jennifer Hössler - Power Fatburner

Jennifer Hößler / Britta Leimbach
Mit ihrem Power-Fatburner legt Fitness-Profi Jenny Hößler noch mal ordentlich nach! Völliges Auspowern ist angesagt bei diesem Ausdauer-Workout für hohen Kalorienverbrauch. "Gib Gas!!" ist hier Jenny`s Lieblingsmotto. Es erwartet Sie ein Programm, dass keine Wünsche offen lässt, wenn Sie Ihre persönliche Fitness-Grenze antesten wollen. Sind Sie bereit? Arbeiten Sie mit Jennifer Hößler an Ihrer Ausdauer und Ihrer Koordination. Hier gibt ...

15,90 CHF

Fitness Training - Jederzeit und Überall

Fitness Training - Jederzeit und Überall

Fit und gesund zu sein ist die Grundlage für einen ausgeglichenen Alltag. Dieses aktuelle Ratgebervideo berücksichtigt alle Aspekte der körperlichen Fitness. Es zeigt Übungen und Trainingsformen für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Vom richtigen Joggen über optimales Radfahren bis hin zum individuellen Gerätetraining. Ideal für Fitness-Einsteiger und wertvoll für Profis. Der umfassende Trainings-Ratgeber für mehr Lebensqualität.

11,50 CHF

Fit For Fun - Faszien-Yoga

Fit For Fun - Faszien-Yoga

Andrea Kubasch / Dirk Bennewitz / Robert Bröllochs
FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA Sanfte Übungen mit starken Effekten! Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz - Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga" (Random House) - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht. Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool ...

18,50 CHF

Brigitte - Health Yoga - 5 Programme

Brigitte - Health Yoga - 5 Programme

Ranja Weis / Elli Becker
HEALTH YOGA - FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEITDer Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung.Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag ...

23,50 CHF

Women's Health - Power Yoga & Bodyshaping

Women's Health - Power Yoga & Bodyshaping

Stefanie Rohr / Elli Becker
Fatburning für den Traumbody in neuem Gewand: Dieses Women's Health-Workout ist eine effektive Kombi aus intensiven Asanas aus dem Power Yoga sowie den besten Übungen klassischer Bodyshaping-Programme. Das Erfolgskonzept ist ein intensives Ganzkörperworkout, das Fett verschwinden lässt, den Körper strafft, die Muskulatur bis in die Tiefe anspricht und reichlich Vitalität und Power spendet. Bodega movesr steht für "Bodywork meets Yoga": ...

19,50 CHF

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