Pilates-Lehrbuch
Dieses Lehr- und Praxisbuch vermittelt alle wichtigen Grundlagen für effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei verknüpfen die Autoren das traditionelle Pilates-Konzept mit Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Physiotherapie und liefern hilfreiche Trainingstipps. Welchen Stellenwert nimmt das Prinzip des Balanced Muscle Development im Rahmen der präventiven Nutzung von Pilates ein? Gibt es Übungen, die sich besonders für den Einsatz bei ...