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8 Ergebnisse.

Kalimera Mittelmeer

Kalimera Mittelmeer

Zampounidis, Anastasia
Jedes Jahr pilgern Millionen Menschen ans Mittelmeer, um dort entspannte Atmosphäre und leckeres Essen zu genießen. Anastasia Zampounidis ist vor Kurzem dauerhaft in die alte Heimat ihrer Familien, nach Griechenland, gezogen und erkundet nun ihre neue Umgebung - insbesondere die kulinarische. Beim Schlendern über kleine Märkte, durch lokale Spezialitätenläden und in der Küche von Familie und Freunden lässt sie sich ...

27,50 CHF

Für immer jung

Für immer jung

Zampounidis, Anastasia
Wie machst du das bloß?" Anastasia Zampounidis wird wo immer sie auftritt auf ihre tolle Haut und ihr jugendliches Aussehen angesprochen. In ihrem neuen Buch gibt die Bestseller-Autorin brandaktuelle Tipps zum genussvollen Zuckerverzicht und enthüllt zahlreiche weitere spannende Geheimnisse aus ihrer Revitalisierungs-Powerkiste: neben bewusster Ernährung zählen entspannte Körperarbeit, selbstgemachte Kostmetikprodukte und ein ganz besonderes Öl dazu ... Endlich verrät die ...

28,50 CHF

Happy Eating

Happy Eating

Zampounidis, Anastasia
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ...

28,50 CHF

Happy Eating

Happy Eating

Zampounidis, Anastasia / Zampounidis, Anastasia
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ...

28,50 CHF

Für immer zuckerfrei – to go

Für immer zuckerfrei – to go

Zampounidis, Anastasia
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven ...

25,90 CHF

Für immer zuckerfrei – für Kids

Für immer zuckerfrei – für Kids

Zampounidis, Anastasia
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen? Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere ...

25,90 CHF

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

Für immer zuckerfrei – Meine Glücksrezepte

Zampounidis, Anastasia
Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt ...

29,90 CHF

Für immer zuckerfrei

Für immer zuckerfrei

Zampounidis, Anastasia
Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin ...

24,50 CHF

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