Die Heilkraft der Kälte
Kältekammern liege im Trend und der Profisportler weiß schon lange, dass Eisbäder helfen, schneller zu regenerieren. Die Kraft der Kälte ist gefragt! Richtig eingesetzt verbessert sie die sportliche Leistung, stärkt das Immunsystem, reduziert Stressempfinden, hemmt Entzündungen, sorgt für erholsamen Schlaf und ein gesteigertes Wohlbefinden. Die Molekularbiologin Josephine Worseck gibt einen umfassenden Einblick in die aktuelle Forschung, zeigt, wie unser Körper ...