Gewohnheiten ändern und Sucht loslassen
Wie kann es uns gelingen, Gewohnheiten, die sich der Kontrolle entzogen haben, die uns nach Zucker, Zigaretten oder Alkohol greifen lassen, loszulassen und durch neue, gesündere Handlungsweisen zu ersetzen?Dieses Buch präsentiert neue Einsichten und Erkenntnisse über die Ursprünge von Gewohnheiten und Süchten und zeigt auf, wie sie verändert werdenkönnen und wie und warum es passieren kann, dass Gewohnheiten uns daran ...
