DAS MEDITERRANE DIÄT REZEPTE BUCH
Die mediterrane Ernährung basiert auf einer uralten kulinarischen Tradition, die über Jahrhunderte ihre wohltuende Wirkung bewiesen hat. Aber die Moderne hat unsere Ernährungsgewohnheiten immer weniger optimal gemacht. Es ist üblich, dass die Ernährung auf verarbeiteten und künstlichen Lebensmitteln basiert, die reich an Fettstoffen, Proteinen und raffinierten Kohlenhydraten sind. Lebensmittel aus der Landwirtschaft im Mittelmeerraum (insbesondere Italien und Spanien) sind die ...