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3 Ergebnisse.

Extrem normal

Extrem normal

Ufer, Michele
Dies ist auf den ersten Blick keine Heldengeschichte. Der 50-Jährige Michele Ufer ist keine durchtrainierte Sportskanone, seine Leidenschaft für das Laufen hält sich in Grenzen. Aber er möchte seine Grenzen ausloten, am liebsten immer wieder. Ohne Vorbereitung meldet er sich für den 4 Deserts Grand Slam an, einen 1000-Kilometer-Lauf durch vier Wüsten auf vier Kontinenten. Sein Training ist semi-professionell, er ...

29,90 CHF

Mentaltraining für Läufer

Mentaltraining für Läufer

Ufer, Michele
Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um ...

37,50 CHF

Motivationspsychologische Grundlagen des Flow-Erlebens

Motivationspsychologische Grundlagen des Flow-Erlebens

Ufer, Michele
Das Thema Flow ist in aller Munde. Wer im Flow ist, scheint leistungsfähiger, erfolgreicher, glücklicher zu sein. Was genau Flow jedoch aus psychologischer Sicht bedeutet, scheint nicht immer so klar zu sein. Befeuert wird dies durch den inflationären Gebrauch des Wortes: Es gibt Flow-Yoga, Flow-Food, Flow-Möbel und Flow-Coachings. Letztere versprechen oft den einfachen Weg zum Erfolg, vereinfachen manche Sachverhalte aber ...

24,50 CHF

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