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Tag für Tag gesund – Der Strunz-Kalender 2025

Tag für Tag gesund – Der Strunz-Kalender 2025

Strunz, Ulrich
Der ultimative Kalender für körperliche und seelische Gesundheit von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz!Schwerpunktthema 2025: »Zeit für mich« - für ein ganzes Jahr entspannte Lebensfreude.Und dazu die besten Tipps für ganzheitliche Gesundheit: Ernährung, Fitness, Meditation, passend zur Jahreszeit. Mit Pollenflugkalender und Saisonkalender für regionales Obst und Gemüse. Ausstattung: durchg. 4c

19,90 CHF

77 Tipps gegen Depressionen und Burnout

77 Tipps gegen Depressionen und Burnout

Strunz, Ulrich
Sechs Millionen Deutsche leiden an Depressionen, drei Millionen an Burnout. Medikamente und Psychotherapie helfen oftmals nicht - denn die körperlichen Ursachen von Depressionen und Burnout werden meist nicht berücksichtigt. Bei beiden Krankheiten verändern sich Abläufe im Körper krankhaft, die Auslöser dafür sind vielfältig: Sie reichen von chronischen Entzündungsreaktionen und Schilddrüsenproblemen bis hin zu reaktivierten Viren und gestörten Stoffwechselabläufen. Dazu kommt ...

20,50 CHF

77 Tipps für einen gesunden Darm

77 Tipps für einen gesunden Darm

Strunz, Ulrich
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen - von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen - haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz ...

28,50 CHF

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

Strunz, Ulrich
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes ...

20,50 CHF

111 Tipps für einen gesunden Körper

111 Tipps für einen gesunden Körper

Strunz, Ulrich
Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung ...

23,50 CHF

Lebensenergie

Lebensenergie

Strunz, Ulrich
Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit... Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor ...

28,50 CHF

77 Tipps für einen gesunden Darm

77 Tipps für einen gesunden Darm

Strunz, Ulrich
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen - von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen - haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz ...

20,50 CHF

77 Tipps für Rücken und Gelenke

77 Tipps für Rücken und Gelenke

Strunz, Ulrich
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen? Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder ...

26,90 CHF

Die Amino-Revolution

Die Amino-Revolution

Strunz, Ulrich
Nicht die Gene steuern unsere Gesundheit - sondern unsere Ernährung und unser Lebensstil! Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben - das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet. So wurden in ...

28,50 CHF

Lebensenergie

Lebensenergie

Strunz, Ulrich
Schlapp, müde, erschöpft? Kein Wunder, wir haben heutzutage körperlich und seelisch mehr denn je zu kämpfen. Das Immunsystem steht unter Dauerstress, Krisen bestimmen unser Dasein - und unsere Lebensweise ist nicht gerade dazu angetan, dass wir Ruhe finden und neue Kraft gewinnen. Die Folge: Burnout, Fatigue, Dauermüdigkeit...Dabei sind wir wie geschaffen dafür, Krisen zu meistern. Der Arzt und Bestsellerautor Dr. ...

29,90 CHF

Das Stress-weg-Buch

Das Stress-weg-Buch

Strunz, Ulrich
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema ...

29,90 CHF

Heilung erfahren. Verborgene Krankheiten erkennen und besiegen

Heilung erfahren. Verborgene Krankheiten erkennen und bes...

Strunz, Ulrich
Chronisch erschöpft, permanent erkältet, belastet durch immer wiederkehrende Schmerzen? Viele Menschen leiden über Jahre unter diffusen Beschwerden und einem Unwohlsein, das nicht verschwinden will. Ärzte stehen vor einem Rätsel: Sie können die Symptome nicht deuten und den Patienten nicht helfen. In seinem neuesten Buch geht Dr. Ulrich Strunz diesen verborgenen Krankheiten auf den Grund. Er erklärt, wie sich unklare Symptome ...

29,90 CHF

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Das Stress-weg-Buch – Das Geheimnis der Resilienz

Strunz, Ulrich
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand ...

29,90 CHF

Wieso macht die Tomate dick?

Wieso macht die Tomate dick?

Strunz, Ulrich
Kohlenhydrate sind als Sattmacher unverzichtbar? Fett soll man meiden? Weniger essen macht schlank? - Alles falsch! Längst hat die Wissenschaft die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre widerlegt. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden!»Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Doch Kohlenhydrate haben unangenehme ...

19,50 CHF

Die Amino-Revolution

Die Amino-Revolution

Strunz, Ulrich
Eine Revolution kündigt sich an in der Erforschung des Alterungsprozesses: Wie alt wir werden (und noch werden können) und ob wir ein hohes Alter gesund oder krank erleben - das ist nicht in unsere Gene eingeschrieben, sondern es ist unser Stoffwechsel, der darüber entscheidet. So wurden in einer großen Studie mehr als 44.000 Probanden untersucht, Ergebnis: Es fanden sich 14 ...

29,90 CHF

77 Tipps für Rücken und Gelenke

77 Tipps für Rücken und Gelenke

Strunz, Ulrich
Warum sind Rücken und Gelenke so anfällig für Schmerzen? Warum plagen uns Schulter- und Nackenschmerzen, Gelenkprobleme, Knieschmerzen, Arthrose, Rheuma, Sehnenscheidenentzündungen? Warum leidet jeder Dritte unter Rückenschmerzen, sind im Alter zwei Drittel von Arthrose betroffen?Das Verblüffende: All diese scheinbar so unterschiedlichen Erkrankungen hängen miteinander zusammen, sind Symptome desselben Problemkreises! Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder brauchen, ...

20,50 CHF

Von normal zu genial

Von normal zu genial

Strunz junior, Ulrich G.
Erst können wir uns nicht entscheiden, dann sind wir unsicher, ob es die richtige Entscheidung war, und zuletzt macht uns das Ergebnis unzufrieden. Kein Wunder, denn 95 Prozent unserer Entscheidungen werden aufgrund unbewusster Glaubenssätze getroffen, wie Wirtschaftswissenschaftler bereits in den 30er-Jahren erkannt haben. Wissen spielt dagegen nur eine sehr untergeordnete Rolle.Ulrich G. Strunz weiß aus eigener leidvoller Erfahrung, wie schwer ...

21,90 CHF

Mineralien. Das Erfolgsprogramm

Mineralien. Das Erfolgsprogramm

Strunz, Ulrich / Jopp, Andreas
In seinem revolutionären Mineralien-Buch offenbaren Dr. Strunz und Andreas Jopp das ungeahnt große Wirkspektrum der Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Manager des Stoffwechsels stärken Immunsystem und Herz, schützen vor Krebs, erhöhen die geistige Fitness, lassen Pfunde schmelzen, machen gute Laune und Lust auf Sex. Aber: Viele Menschen leiden heutzutage an Mangel mitten im Überfluss. Durch falsche Ernährung fehlen ihnen die Powerstoffe ...

32,50 CHF

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