Achtsamkeitsbasiertes Essen
Iss, wenn Du Hunger hast" und "Iss, bis Du satt bist": Zwei Aussagen, die so einfach klingen und dennoch vielen Personen größte Schwierigkeiten bereiten. Würde sich jeder stets an diese beiden Postulate halten, gäbe es wohl kaum Übergewichtige. Da aber in der heutigen Überflussgesellschaft (Stoffwechsel-) Krankheiten als Resultat starken Übergewichts keineswegs eine Seltenheit sind, stellt sich die Frage nach den ...